Мария Фомичева:

В современном обществе, несмотря на растущую тенденцию психотерапии, устойчиво привязалось мнение, что психологов и психотерапевтов посещают только действительно больные люди с тяжелым диагнозом. Наша сегодняшняя гостья – Мария Фомичева, клинический психолог с опытом работы более 10 лет, 5 из которых проработала в клинике, рассказала, почему это мнение некорректно, а также отметила свои продукты для коллег-психологов и психотерапевтов.

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

Мария, рада приветствовать Вас!  Расскажите, пожалуйста, нашим читателям о себе. 

Здравствуйте, взаимно! Я – клинический психолог. Основной моей специализацией в психотерапии является гештальт-терапия. Я закончила Санкт-Петербургский институт гештальта. Помимо этого, я освоила еще несколько специализаций – схема-терапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия и когнитивно-поведенческая терапия. В целом, я работаю в мультимодальном подходе.

Я – клиник, за моей спиной большая практика в сфере терапии психических расстройств. 5 лет я проработала в «Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева». Это достаточно известная клиника, в которую приезжают лечиться со всей страны и не только. Люди из-за рубежа также достаточно часто посещают ее, ведь каждый врач там – профессионал своего дела! Проработав там, я, конечно же, получила огромный опыт, набралась практики в лечении клиентов с различными расстройствами психики. 

До сих пор, люди с психическими расстройствами являются основной сферой моего профессионального интереса. Это клиенты с тревожной, депрессивной симптоматикой, с расстройствами личности и расстройствами пищевого поведения.

В практике я с 2014 года. Это означает, что уже более 10 лет я практикую и повышаю свою квалификацию.

Не так давно я получила сертификат супервизора Российской психотерапевтической ассоциации и начала развиваться в этом направлении.

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

Вы работаете со своими коллегами. Скажите, какие продукты на данный момент Вы создали для психологов?

Первый продукт – это профессиональное сообщество – чат в Telegram, где я собрала психологов с разным опытом работы и разной специализацией, в котором мы взаимно учимся друг у друга и набираемся опыта; второй – клуб «Ресурсный психолог» — это мои авторские обучающие программы для психологов и третий – супервизорская группа, в которой мы разбираем сложные клиентские случаи и прокачиваем свои профессиональные навыки.  

Это очень здорово! Давайте поговорим про каждый продукт поподробнее. Как проходит работа над сообществом? 

В первую очередь, этот чат был создан для того, чтобы мы – коллеги, делились тяжелыми случаями, обменивались знаниями, литературой, упражнениями и техниками и просто эмоционально выгружались, поскольку наша профессия действительно потребляет большое количество эмоций. Также, благодаря этому комьюнити, своим клиентам мы рекомендуем друг друга, когда у кого-то плотная запись, а клиент не может долго ждать, или, когда мы не специализируемся на определенном направлении, или человека не устраивает стоимость консультации. Помимо этого, в сообществе мы периодически устраиваем интервизии, где делимся сложными случаями и совместно разбираем их, разрабатываем стратегии работы в тех или иных ситуациях, отвечаем на вопросы друг друга.

Хочу также отметить, что данный чат совершенно бесплатный и доступен для каждого специалиста в сфере психотерапии.

Это мой способ создать эмоционально поддерживающее, безопасное, «теплое» пространство для психологов!

Сейчас в этом чате приблизительно 180 человек, однако у меня в планах повысить эту цифру минимум до 500. 

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

А что касается клуба «Ресурсный психолог»?

Изначально я планировала, чтобы это было непрерывное обучение, каждый месяц – новая тема, чтобы психологи ежемесячно переходили из модуля к модулю и, вследствие этого, было необходимо поставить фиксированную стоимость на данный продукт. Но позже я переиграла этот момент, поскольку это достаточно тяжело по нагрузке для меня, плюсом ко всему добавился фактор того, что какая-то тема более наполнена, а какая-то – менее, и я решила модернизировать клуб в авторские обучающие программы.

На данный момент у меня их 4– программа по психотерапии психогенного переедания, терапии анорексии и булимии, терапии пограничного расстройства личности и терапии тревоги и панических атак. Сейчас в разработке у меня находятся еще два модуля – психотерапия депрессии и патопсихологическая диагностика (для психологов, которые хотят больше ориентироваться в психиатрии).

А как начался Ваш путь в преподавательской деятельности? Как давно этим занимаетесь?

Преподавательскую деятельность я начала еще на 4 курсе в 2012 году, когда преподавала психологию для врачей в медицинском университете, давала авторские обучающие курсы в Санкт-Петербургском институте гештальта, а далее в институте Бехтерева, где работала. Там я преподавала программу по расстройствам пищевого поведения и проводила тренинг для начинающих специалистов по установлению первичного контакта с пациентами. 

Вот, спустя несколько лет, я вернулась к преподавательской деятельности. 

Мне захотелось делиться не просто теорией, которую я знаю, но и практикой. 

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

Какие преимущества своих курсов можете выделить?

Как я уже упомянула, у меня есть очень много информации, которой я хочу делиться со своими коллегами. Причем это не «сухая» теория, а именно практические знания, которые я наработала со своим опытом ведения клиентов. 

Я делюсь различными упражнения, техниками и методами, которые я модифицировала и точно уверена в их эффективности.

Если по некотором программам усваивается лишь теория, которую затем нужно применять в практике, то на моих программах теория сразу внедряется в практику под моим чутким руководством. У нас есть чат, где мы обсуждаем успехи коллег, процессы изучения информации и усвоения навыков. Также коллеги рассказывают о том, как они уже сейчас используют полученные знания на практике и что у них получается. 

То есть в процессе обучения по моим программам можно сразу же начинать работать с соответствующего рода клиентами. И если мои коллеги изначально приходят со страхом, то уходят они уже с уверенностью, что могут работать с этой тематикой.

Есть планы касательно каждого Вашего продукта в ближайшее время?

В ближайшее время я планирую расширять сообщество минимум до 500 человек, чтобы комьюнити было более наполненным, более сильным. Ведь, чем больше человек, тем больше ресурсов, тем больше мы можем друг другу дать.

Относительно курсов, я уже упомянула, что планирую запустить два новых модуля – психотерапия депрессии и патопсихологическая диагностика. 

По поводу супервизорской группы – скоро у нас стартует второй поток, я планирую продолжать и развивать этот продукт по максимуму, так как вижу его невероятную ценность для моих коллег. 

Также в планах больше заниматься индивидуальными супервизиями, поскольку хочется передавать огромное количество опыта своим коллегам.

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

Не могу не затронуть следующую тему: несмотря на то, что Вы создали такое множество продуктов для своих коллег-психологов, Вы также сами являетесь клиническим психологом и ведете работу с клиентами. Можете рассказать нам о своем опыте в данной сфере?

Да, я продолжаю много работать с клиентами с тревожной, депрессивной симптоматикой, с расстройствами личности и расстройствами пищевого поведения, а также активно сотрудничаю с врачами-психиатрами. 

Напомню, стаж работы в клинике у меня 5 лет, каждый день я принимала около 5 клиентов – это огромный опыт, который мои коллеги могут нарабатывать годами!

Я научилась работать с самыми трудными случаями. Часто мои коллеги направляют мне таких пациентов, с которыми не каждый психолог согласится работать. 

Помимо сложных случаев, я работаю также с обычными человеческими проблемами такими, как перфекционизм, прокрастинация, трудности в отношениях с партнером, родителями и детьми. Занимаюсь семейной терапией. Также работаю с проблемами личностного роста – сложности в целеполагании. 

Я действительно работаю со многими случаями, так что проще сказать, с кем я НЕ работаю (улыбается). Это маленькие дети и люди с алкогольными и наркотическими зависимостями.

Мои клиенты воспринимают меня не только, как экспертного специалиста, но и очень теплого, душевного, безопасного. Я очень бережно подхожу к терапевтическим процессам.

Мария Фомичева. Фотограф Анна Скворцова.

Какие советы можете дать нашим читателям?

Берегите психическое здоровье смолоду!

Мне бы хотелось, чтобы каждый человек понимал ценность психотерапии. Ведь она не только про дефициты и уже существующие симптомы, но и про улучшение качества жизни, про более глубокое понимание себя.

Я считаю, что, когда совершенно любой человек проходит терапию, его показатели успешности растут, он приближается к себе, своей сути, начинает лучше осознавать свои чувства и потребности. Психотерапия делает человека более счастливым, более устойчивым.

К сожалению, в нашем обществе есть такая стигматизация, что человек идет к психотерапевту и психологу, только если у него «не все в порядке». 

На самом деле, психотерапия, даже могу назвать «психогигиена», нужна, как и гигиена полости рта – это не менее важно.

Сайт: maria-fomicheva.ru

ВКонтакте: mariya_resursni_psiholog

Instagram (запрещён на территории РФ): psiholog_fomicheva