Александра Сидорова – фитнес-тренер, блогер и спикер марафона «Худей и богатей»

Долгое время вы работали фитнес-тренером и участвовали в соревнованиях фитнес-бикини. С чего началась ваша тренерская карьера и почему вы решили ее завершить?

Сайт марафона Александры Сидоровой: my-life.su 

Тренерская деятельность началась с моего увлечения фитнесом, я изучала питание, технику тренировок самостоятельно, читала в интернете, так же общалась с тренерами, они передавали мне свои знания и опыт. Тогда пошел тренд на фитнес-бикини, я начала узнавать больше про это и решила поучаствовать. В это же время узнала, что в нашем городе открывается фитнес-центр и у меня появилось желание работать тренером, но у меня не было образования и на тот момент, я училась в университете, было не до работы. Однажды я рассказала о своем желании подруге, на что услышала: «так подай резюме, что ты упускаешь возможность, зал новый, вдруг возьмут», но боялась отказа, ведь у меня ни опыта, ни образования, но все-таки решилась и мне перезвонили и предложили устроиться менеджером, это была моя первая работа. Параллельно, во всю, шла подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини, я забросила учебу, потому что работа и подготовка занимали все мое время.

Весной 2016 года я впервые выступила на чемпионате ХМАО-Югры, заняла 2 место, транслировала все это в своем блоге и люди начали проситься на мои тренировки, это увидел директор и предложил перейти на должность тренера. Тогда я и решила, что хочу развиваться в этом направлении и начала подготовку к следующим своим соревнованиям по фитнес-бикини, где стала уже абсолютной чемпионкой.

Фото из личного архива Александры Сидоровой

Спустя 3 года тренерской деятельности я поняла, что устала работать в найме, устала от одного и того же. В этот момент в мою жизнь пришла первая клиентка, для которой я стала готовить здоровое питание.

Когда я еще работала тренером, на перерыве разговаривали с коллегой-тренером, и он сообщил мне, что его подопечная ищет повара, который сможет грамотно рассчитывать калории, вкусно готовить, в общем не просто повар, а повар, который в теме пп и зож, я почувствовала, что хочу попробовать себя в этом и сказала ему: «давай я попробую». Я безумно кайфовала от этого дела, готовила невероятно красивые пп рационы, опять же, транслировала в своем Инстаграмм, собирала кучу комплиментов и так появился спрос, не большой, но люди начали интересоваться, могу ли я готовить и для них, я так же задалась вопросом, а действительно, смогу ли я взять, уйти с тренерской деятельности, в которой я перегорела, в новое для себя. Было страшно уходить с найма, терять стабильность, но если мне хочется что-то сделать, я рано или поздно это сделаю. Так зародилась моя доставка здорового питания. Я ушла с фитнес центра и начала готовить сначала на небольшое количество клиентов рационы на неделю, за тем это дело начала развивать.

Вы так же проводите разборы натальных карт, как вы пришли к этому? Какой опыт дают вам разборы?

Мне всегда была интересна тема астрологии, всегда тянуло к чему-то мистическому и тайному. Со своим учителем по астрологии я познакомилась на йога-ретрите на Алтае, заказала у нее разбор натальной карты. Она меня разобрала по полочкам и так точно, что я была в восторге, она сказала мне, что я могу быть астрологом, это мое. Тогда я не предала значения этим словам, но через 1,5 года обратилась к ней, для того, чтобы познать астрологию. Буквально со второго занятия я стала читать карты друзей, мне очень легко давались знания и очень нравилось капать глубоко туда, куда не всем дано попасть. Таким образом я начала еще больше познавать людей. Опять же, я все транслировала в Инстаграм откуда начали приходить клиенты, но я не пошла в эту сферу дальше, остановилась, сейчас периодически приходят запросы на разбор, больше по сарафанному радио, а мне нравится помогать людям узнать себя еще больше.

Фото из личного архива Александры Сидоровой

Как вы достигаете баланса между делами и материнством?

На самом деле, я могу сказать, что если бы я была просто мамой, которая сидит дома, я бы очень сильно теряла свою энергию. Чем больше я занимаюсь разными делами, наполняю свою жизнь интересом, яркими впечатлениями, эмоциями - я живу! Поэтому, моя энергия приумножается и да, бывает выгорание, конечно не без этого, бывает когда я слишком много всего на себя взваливаю, тогда мне нужен отдых для восстановления ресурсов, но опять же, я выбираю активный отдых. Моё материнство преуспевает за счёт того, что я наполняюсь энергией где-то вне дома, в своих делах, я наполняюсь там, прохожу домой и всё гармонично складывается.

На чем основывается ваш трансформационный марафон? Расскажите о нем подробнее.

Трансформационный марафон - это наш марафон по похудению, где мы работаем как над телом, так и над состоянием. Трансформация идет внешне и внутренне, девочки начинают проявляться, становятся увереннее себе, начинают больше любить себя и естественно это отражается на теле, они начинают худеть, либо же набирать вес. К нам приходят разные девушки, с разными проблемами, кто-то хочет похудеть, кто-то же, наоборот, набрать вес.

Например, победительница нашего первого потока Люция сбросила за 30 дней почти 12 кг. Уникальность состоит в том, что она мама семерых детей, пятеро из которых приемные. Сама Люция отзывается так: «Я просто Мама четырех прекрасных сыновей и трёх сладких дочек. Долгие годы я полностью погрузилась в детей, забывая, что кроме Мамы, я ещё и Женщина, и Жена. Но в августе 2022 мне посоветовали марафон динамических медитаций и моя жизнь стала меняться мелкими шажочками из месяца в месяц. И вот привела меня на марафон Худей и богатей. Решила дать себе шанс, хотя не верила в себя, но комплексный, заботливый, теплый подход команды марафона совершило чудо. При этом не было строго навязчивого тона. Был мотивационный и поддерживающий подход. Ну очень круто во всех тонкостях. И сайт, и тренировки, и медитации, и онлайн-созвоны, и книга рецептов, и организация награждения. Ну, правда, это лучшая организация пути к фигуре мечты, которых я пробовала. Мой результат -11,600 кг, выигрыш 100000 и лёгкость в теле. Появилось самолюбование в зеркале, много комплиментов со стороны и даже предложение познакомиться со стороны мужчины) (хоть я и замужем, было очень приятно)))»

Семья участницы марафона Люции

Очень много процессов связаны с весом и самоощущением, потому что когда девушка начинает больше любить себя, преуспевают и другие сферы -  работа, деньги, отношения. Всё это связано между собой, со всеми сферами жизни. Именно таким образом работает наш марафон и конечно же через питание. Это лекции от меня, рекомендации, книга рецептов от меня, где собраны классные ПП рецепты, которые действительно уникальны, при этом простые, лёгкие, вкусные и относятся к здоровому питанию, также я постоянно на связи в зуме, рассказываю про разные нюансы и фишки. Так же рассказываю про сушку, это такой уникальный опыт, про который многие не знают, хотя все наслышаны о мифах. У нас так же есть фитнес-тренер, который проводит ежедневные тренировки, также участвует в чате и даёт обратную связь, как и все остальные эксперты марафона. У нас есть психолог и коуч по ресурсному состоянию - это тоже девушки-эксперты, которые дают пользу, они также делают еженедельные зумы и дают обратную связь. Вот такая у нас системная работа с разных сторон с участниками марафона!

Каждый ли может участвовать в марафоне?

Да, сейчас мы перешли в новый формат, где могут участвовать как мужчины, так и женщины.

Если есть ограничения по здоровью, то мы рекомендуем это контролировать самостоятельно или с лечащим врачом. По вопросам, в которых мы можем быть комплименты, как специалисты в своей нише, можем дать рекомендации

В целом в нашем марафоне люди становятся еще здоровее и энергичнее,

так как мы прививаем здоровые привычки, а это всегда идет на пользу

Марафоном участницы остаются довольны и переходят из потока в поток

Продолжаете ли вы общаться с участницами марафона?

Да, чаты предыдущих потоков остаются в доступе, периодически участницы пишут, делятся своими процессами, а так же мы, эксперты, выходим на связь

Какие у вас планы на ближайшие 2 года? Планируете ли вы какие-то кардинальные изменения в своей жизни?

Я четко знаю, что в ближайшее время хочу заработать свой первый миллион за месяц, расти и развиваться дальше таким образом, что бы в финансовом плане был только прогресс.

Хочу развиваться свой блог и стать блогером-милионником

Так же хочу чтобы наш марафон стал известным на весь мир, хочу чтобы по нашей методике как можно больше людей становились стройными, были счастливее и богаче.

Фото из личного архива Александры Сидоровой

Хочу семью, еще детей и переехать в тёплый, красивый, большой город, возможно даже в другую страну, с этим я еще не определилась, для начала хочу реализоваться в работе, вырасти в финансовом плане и обрести полноценную семью.

Сайт марафона: my-life.su 

Инстаграм* (запрещен на территории РФ): hudey_bogatey_

Инстаграм: aleksandra_svoboda