Педиатр-эндокринолог Хайкина Дарья Александровна о детской эндокринологии.

Сегодня с нами на интервью педиатр-эндокринолог Дарья, которая расскажет о своем блоге и его пользе для родителей и их детей, а также об эндокринологии и влиянии здорового образа жизни на организм человека.

«Я очень люблю детей, мы с ними на одной волне» – говорит Дарья.

Дарья – молодая амбициозная девушка, которая полностью посвятила себя работе. Она всего добилась сама. Умело совмещает любимое дело, занятия спортом и активную жизнь.

В своих аккаунтах девушка делится советами в сфере медицины, помогает родителям лучше понимать своих детей.

Детская эндокринология, и что это такое.

Сейчас мой блог плавно переходит в детскую эндокринологию. Это очень важная тема. Моя цель – помочь родителям разобраться в данном направлении. Научить своевременно распознавать тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачу.

Эндокринология – это наука о гормонах. Одна из наиболее молодых и бурно развивающихся отраслей медицины, которая изучает эндокринную систему, а также заболевания, связанные с нарушением этой системы.

Эндокринология тесно связана со многими медицинским дисциплинами – гинекологией, кардиологией, онкологией, андрологией, офтальмологией и др.

Эндокринную систему условно можно назвать «командой» внутри тела человека, которая регулирует деятельность внутренних органов. 

Она включает в себя щитовидную и поджелудочную железы, гипофиз, надпочечники и другие органы, которые производят гормоны. 

Органы ЭС обеспечивают рост, физиологическое и половое развитие, помогают регулировать настроение и использование питательных ресурсов в организме, контролируют обмен веществ.

Корректная работа эндокринной системы поможет поддержать здоровье и хорошее самочувствие. 

Дарья Хайкина. Фото из личного архива.

Влияние питания на гормональный фон.

В современном мире у детей часто встречаются нарушения, связанные с гормонами. Различные состояния, вызванные дефицитом этих веществ, их избытком или нарушением правильного баланса. Это негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном развитии, а также на работе различных органов и систем.

Сахарный диабет, нарушения роста и физического развития, отклонения в уровне половых гормонов и связанные с этим задержка или ускорение полового развития – это еще не полный список патологий, которые может вызвать некорректная работа эндокринной системы.

Диагностикой и лечением таких расстройств занимаются врачи-эндокринологи.

В своих блогах я много времени уделяю правильному питанию. Считаю, что это главный аспект здоровья каждого человека.

Хочу подчеркнуть важность сбалансированного питания для поддержания гормонального баланса и здоровья.

Некоторые продукты способны стимулировать определенные гормоны, улучшать их синтез. Поэтому правильно составленный рацион питания может быть настоящим ключом к здоровой жизни вашего ребенка.

Советы в моих блогах помогут вам наладить правильное питание для поддержания гормонального фона и здоровья.

Один из ключевых аспектов влияния питания на гормональный фон — это правильный выбор макро- и микроэлементов. Углеводы, белки и жиры являются основными источниками энергии для организма.

Об этом более подробно вы можете узнать в моих социальных сетях. Я помогу разобраться в этой теме и использовать ваши знания правильно и с пользой для ребенка.

Начните с себя!

Чтобы ваш ребенок был здоров, придерживался правильного образа жизни, начните с себя!

Запишитесь в спортзал, научитесь готовить здоровую пищу, откажитесь от сладкого. Будьте гордостью и примером для подражания.

Приучите себя культуре питания. Придерживайтесь нескольких простых правил:

- ешьте мало, но часто;

- сделайте акцент не на количестве, а на качестве еды;

- разнообразьте и сбалансируйте ваше питание.

Исключительно важно помнить, что каждый организм индивидуален, и оптимальным можно считать питание, которое принесет максимальную пользу организму именно вашего ребенка, насытит его теми полезными веществами, которые необходимы ему для полноценного роста и развития. 

Помните, что питание и здоровье — это неразрывно связанные понятия!

Возьмите в привычку ежедневную физическую активность.

Начните ходить пешком или выходите на одну остановку раньше и продолжайте свой путь пешим ходом, прогуляйтесь вечером в парке, начните делать зарядку или запишитесь в спортзал.

Измените отношение к себе, полюбите себя!

Важно не просто заставить ребенка, а показать на своем примере, что ЗОЖ — это не наказание, а способ  жизни вашей семьи.

Соблюдение этих принципов поможет поддерживать здоровье, улучшить общую физическую и эмоциональную форму, а также предотвратить развитие многих заболеваний.

Транслируйте здоровые отношения. Создайте атмосферу любви и позитива вокруг ребенка.

Научите его доверять вам и говорить о своих желаниях. Тогда он вырастет полноценным и здоровым не только физически, но и духовно!

Дарья Хайкина. Фото из личного архива.

«Слушайте детей, доверяйте им»

Очень часто родители ошибочно полагают, что дети лукавят, жалуясь на постоянную усталость.

Не стоит игнорировать этот симптом. Нарушение работы эндокринной системы — это часто слабость, вялость, повышенная утомляемость.

Чаще обращайте внимание на поведение вашего ребенка, на то, о чем он говорит, на что жалуется. Чтобы не упустить серьезное заболевание.

В моей практике бывали случаи, когда из-за халатного отношения родителей, из-за того, что они не доверяют своим детям, те попадают в стационар уже в критическом состоянии, иногда даже через реанимацию.

И самое главное, никогда не занимайтесь самолечением!

Доверьтесь профессиональному доктору.

Если вы выбрали одного педиатра, систематически его посещаете и доверяете ему, принимайте препараты назначенные только этим врачом. Не стоит слушать мнение сразу нескольких специалистов, у каждого свои методы лечения и, если ребенок будет принимать сразу несколько курсов определенных препаратов, это может негативно отразиться на его здоровье. Потому как многие лекарственные средства друг с другом не сочетаются. И это серьезная нагрузка на печень, как следствие проблемы в детском неокрепшем организме.

Выбирайте одного проверенного доктора, доверяйте ему и слушайте только его рекомендации. 

Два титана.

В медицине есть два титана — это доказательная и превентивная медицина.

Доказательная медицина — это подход к оказанию медицинской помощи, где доказана эффективность препаратов, проводятся  систематические клинические испытания и работа строится на использовании научных доказательств для выбора наиболее результативного лечения. Врачи, использующие доказательную медицину, принимают решения о лечении, исходя из наиболее актуальных и достоверных научных данных.

Превентивная медицина включает в себя проведение профилактических обследований, раннюю диагностику и применение мер, направленных на снижение риска заболеваний и сохранении здоровья пациента. БАДами и добавками устраняются различные дефициты. Данное направление акцентирует внимание на профилактических мерах, включая вакцинацию, изменение образа жизни, снижение рисковых факторов и регулярные медицинские обследования.

Между эти двумя направлениями всегда шла незримая борьба, хотя оба они имеют право на существование.

Моя особенность в том, что в отличии от многих других современных врачей, которые работают в основном только в одном из этих направлений, я практикую оба этих метода. И считаю, что одно не может быть без другого. В зависимости от состояния ребенка я могу назначить прием определенных БАДов, при этом обязательно прибегну к доказательной медицине и назначу эффективные препараты, если на то есть видимые показания.

Я совмещаю превентивную и доказательную медицину. Это самый эффективный подход в лечении и в укреплении здоровья детей.

Я считаю, что каждый ребенок имеет право быть здоровым! Родители обязаны этому способствовать! А моя задача — научить оказывать помощь, правильно используя полученные знания без вреда для жизни и здоровья ребенка!

Сайт: drkhaikina.ru

ВКонтакте: vk.com/drkhaikina

YouTube: youtube.com/@dr.khaikina

Дзен: dzen.ru/drkhaikina

Instagram (запрещен на территории РФ): instagram.com/dr.khaikina

TicTok: www.tiktok.com/@tok.doc