Фитнес

Иметь здоровое стройное тело – желание практически каждого человека. Однако зачастую для обретения идеальных форм нам не хватает времени, мотивации и грамотного тренера. Об уникальном решении всех этих проблем сегодня нам рассказала Тамара Данилюк, основатель FLEX.MYBODY – одной из крупнейших школ онлайн-фитнеса на территории СНГ, ранее известной как hochu.shpagat.  Тамара всегда ...

Здравствуйте, Татьяна. Вы не только успешная спортсменка, но и предприниматель. Скажите, чем спорт похож на бизнес? Есть 4 схожих признака: 1. Действия.  Как в спорте необходимы тренировки и участие в чемпионатах, а не просто желание быть спортсменом, так и в бизнесе нужны конкретные действия и усилия, чтобы стать успешным предпринимателем. 2. Сотрудничество с опытным человеком.  В ...

«Движение – это жизнь!» – фраза, известная всем без исключения. Но для кого-то это работа на даче, а потом боли в спине, ногах, суставах! Для кого-то просто прогулка или пробежка перед сном. Мало кто задумывается над тем, что есть техники движения, с помощью которых можно восстановить здоровье, вернуть телу гибкость, мышцам пластичность. В этом интервью поговорили со специа...

Алёна Рысьева – не просто фитнес-тренер, но и наставник, направляющий своих учеников на путь гармонии. В интервью она расскажет, как найти баланс в нашем напряжённом ритме жизни, какие секреты скрывают занятия йогой, и почему важно не только достигать целей, но и получать удовольствие на пути к ним. Алёна, Вы прекрасно выглядите! Расскажите, в чём секрет Вашей красоты и молодости? Спасибо з...

Сегодня у нас в гостях Инна Тычкина – руководитель сети студий пилатеса Art of Pilates. Она рассказала нам о том, что в целом включает себя система пилатес, каких результатов можно добиться, раскрыла основные мифы об этом виде физических нагрузок. Инна, здравствуйте! Очень рады знакомству с Вами! Вы являетесь руководителем сети студий пилатеса Art of Pilates. Расскажите, пожалуйста, что вклю...

Героя нашего сегодняшнего интервью обожают дети, его компетентных советов просят родители, а к рекомендациям внимательно прислушиваются. Алексей Чемоданов – детский тренер и кумир десятков мальчишек, хотя, по собственному его признанию, когда-то даже представить не мог, что свяжет свою профессиональную карьеру с тренерством. О том, какие возможности открывает спорт для детей и как помогает и...

О том, что такое интервальное питание, мы поговорили с Ольгой Фроловой, тренером, кандидатом в мастера спорта по фигурному катанию, автором курса «Интервальное питание», с помощью которого женщины теряют лишние килограммы без возврата, не изнуряя себя диетами и часовой физической активностью, приобретая при этом здоровое, подтянутое, спортивное и энергичное тело. 13 лет спорта, трениро...

За плечами героя нашего сегодняшнего интервью десятки сложнейших боёв на ринге. После одной из побед тысяча человек носили его на руках. Трёхкратный чемпион мира по кикбоксингу, двукратный обладатель Кубка мира по кикбоксингу, чемпион России, рекордсмен книги рекордов Гиннесса Александр Липовой за 30 лет в спорте сделал поистине блистательную карьеру, став настоящей легендой в мире кикбоксинга. В ...

Военный хирург армии Наполеона Клемент Тиссо однажды сказал: «Движение может заменить различные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение». Это действительно так, и наш сегодняшний герой знает об этом как нельзя лучше. О том, с чего началась его карьера в лечебной физкультуре и каких результатов удаётся добиваться в своей работе на сегодняшний день нашему журналу...