Фитнес

Спортивная карьера не была для неё самоцелью, но именно спорт дважды в жизни спас и стал, буквально, главным смыслом этой самой жизни. О своём стремлении двигаться только вперёд, вопреки всем сложностям, о желании развиваться и привносить в мир радость и красоту в нашем сегодняшнем интервью поделилась успешный предприниматель, основатель сети фитнес-студий RESHAPE  Яна Репринцева. Как считает...

Николай Панасюк – создатель и основатель онлайн-школы фитнеса и нутрициологии «GETFIT». Николай считает, что нутрициология важна для каждого человека, и знание элементарных основ этой науки позволит улучшить образ жизни и качество здоровья каждого.  Как спорт повлиял на формирование Вас как личности? Я с детства занимаюсь спортом, поэтому он неотъемлемая часть моей жизни. Мо...

Сейчас большой популярностью пользуется стрейчинг, а, чтобы расслабить мышцы и разбить то, что застоялось есть специальная техника — МФР. МФР (миофасциальный релиз) — это универсальная тренировка, особая техника массажа и самомассажа, которая помогает расслабить глубокие мышцы и фасции. МФР направлен на расслабление фасций и глубоких мышц. МФР помогает размяться перед тренировкой, мень...

Максим Алексеев — фитнес-наставник, коуч и психолог. Работает с мышлением людей для достижения целей, максимальной уверенности, сексуальности и высокого уровня энергии. Выступает за здоровье нации, за осознанность людей в вопросах питания и правильного отношения к своему здоровью, за максимальное всеобъемлющее счастье всего населения. Для того, чтобы мир становился еще добрее и красивее. Мак...

Военная карьера обещала заманчивые перспективы службы за границей, но сбыться этому, увы, было не суждено. Перелом позвоночника и первая группа инвалидности навсегда перечеркнули столь желанные планы на будущее. Однако Виталий сумел не просто не сломаться, но и найти свой настоящий путь, которому теперь подчинена вся его жизнь. Мастер спорта и Чемпион России, рекордсмен России и Мира по плаванию, ...

Фитнес-тренер и специалист по питанию Виктория Победрова не сразу нашла призвание, но сейчас она счастлива, получая восторженные отклики от клиентов и видя реальные результаты своих усилий. Мы поговорили с Викторией о её пути в профессию, о том, как правильно худеть и поддерживать здоровый образ жизни, получая от этого удовольствие.  Расскажите, как Вы пришли к профессии фитнес-тренера, с чег...

ЗОЖ — это осознанный выбор каждого из нас, а жить осознанно — значит самостоятельно нести ответственность за своё здоровье и состояние всего, что тебя окружает. Сейчас, в эпоху пандемии, здоровье и всё, что с ним связано, вышло на передний план и стало актуальным заботиться не только о внешней физической форме, но и в первую очередь о состоянии организма в целом. У нас в гостях сегодня...

«Мы, как минимум, оздоравливаем нацию и повышаем рождаемость» Альбина Майер   Это честное интервью с Альбиной Майер! Порядка 6 лет Николай и Альбина Майер работают над самым популярным фитнес-брендом в стране PrimeTime. Сегодня PrimeTime объединяет международный фитнес-проект и федеральный детский танцевальный проект PrimeTime Kids. Альбина рассказывает PERSON’O, какие совре...