Фитнес

Героя нашего сегодняшнего интервью обожают дети, его компетентных советов просят родители, а к рекомендациям внимательно прислушиваются. Алексей Чемоданов – детский тренер и кумир десятков мальчишек, хотя, по собственному его признанию, когда-то даже представить не мог, что свяжет свою профессиональную карьеру с тренерством. О том, какие возможности открывает спорт для детей и как помогает и...

О том, что такое интервальное питание, мы поговорили с Ольгой Фроловой, тренером, кандидатом в мастера спорта по фигурному катанию, автором курса «Интервальное питание», с помощью которого женщины теряют лишние килограммы без возврата, не изнуряя себя диетами и часовой физической активностью, приобретая при этом здоровое, подтянутое, спортивное и энергичное тело. 13 лет спорта, трениро...

За плечами героя нашего сегодняшнего интервью десятки сложнейших боёв на ринге. После одной из побед тысяча человек носили его на руках. Трёхкратный чемпион мира по кикбоксингу, двукратный обладатель Кубка мира по кикбоксингу, чемпион России, рекордсмен книги рекордов Гиннесса Александр Липовой за 30 лет в спорте сделал поистине блистательную карьеру, став настоящей легендой в мире кикбоксинга. В ...

Военный хирург армии Наполеона Клемент Тиссо однажды сказал: «Движение может заменить различные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение». Это действительно так, и наш сегодняшний герой знает об этом как нельзя лучше. О том, с чего началась его карьера в лечебной физкультуре и каких результатов удаётся добиваться в своей работе на сегодняшний день нашему журналу...

Дорогие читатели, на днях мы провели интервью с Юлией Чай – основателем проекта Generation Yoga с десятилетней историей. Юлия на личном примере рассказала, что привело ее в мир кундалини-йоги, как йога изменила ее жизнь, об истории развития проекта и планах на будущее. Юлия, добрый день! Расскажите, пожалуйста, что вас сподвигло начать заниматься йогой? Где вы обучались йоге? Какие положител...

Долгое время вы работали фитнес-тренером и участвовали в соревнованиях фитнес-бикини. С чего началась ваша тренерская карьера и почему вы решили ее завершить? Сайт марафона Александры Сидоровой: my-life.su  Тренерская деятельность началась с моего увлечения фитнесом, я изучала питание, технику тренировок самостоятельно, читала в интернете, так же общалась с тренерами, они передавали мне св...

Нам всем хочется идеала, мы стремимся к нему во всём и, конечно же, желаем видеть себя в идеальном здоровом состоянии. Но жизнь вносит свои коррективы и бывает так, что нашему идеальному представлению о своём здоровье, в частности, о теле не хватает профессионального подхода, который станет опорой для хорошего самочувствия и настроения. Подобной опорой вот уже более чем для 10000 довольных клиен...

Вы никогда не задумывались, почему люди хотят танцевать? Откуда происходит это интуитивное желание двигаться под музыку? Танец — одно из самых древних искусств, которое наши предки называли «поэзией тела», а с научной точки зрения он представляет собой движение, выполняющееся в определенном стиле под музыку. Движение это нацелено на рассказ истории, установление коммуникации, пер...

Дмитрий Артюхов — фитнес-наставник, проводник к лучшей версии себя.Помогает получить красивое тело не только путем тренировок и спорта, но и работая с мышлением для достижения целей во всех сферах деятельности. Считает, что залог правильного похудения в комплексной работе над собой и своим организмом. Дмитрий, расскажите, как вы пришли в профессию? У меня спортивная семья. Папа — за...

Кто не хочет похудеть к лету? Эта мысль рано или поздно посещает каждого человека. Но как начать похудение? Как привести себя в форму? Не стоит сразу ограничивать себя в еде и составлять план изнуряющих тренировок. Худеть нужно медленно и без вреда здоровью. Однако, всегда можно обратиться к специалисту, который поможет составить хороший рацион и план тренировок. Собрали несколько рекомендаций для...