Сегодня с нами на интервью педиатр-эндокринолог Дарья, которая расскажет о своем блоге и его пользе для родителей и их детей, а также об эндокринологии и влиянии здорового образа жизни на организм человека.
«Я очень люблю детей, мы с ними на одной волне» – говорит Дарья.
Дарья – молодая амбициозная девушка, которая полностью посвятила себя работе. Она всего добилась сама. Умело совмещает любимое дело, занятия спортом и активную жизнь.
В своих аккаунтах девушка делится советами в сфере медицины, помогает родителям лучше понимать своих детей.
Сейчас мой блог плавно переходит в детскую эндокринологию. Это очень важная тема. Моя цель – помочь родителям разобраться в данном направлении. Научить своевременно распознавать тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачу.
Эндокринология – это наука о гормонах. Одна из наиболее молодых и бурно развивающихся отраслей медицины, которая изучает эндокринную систему, а также заболевания, связанные с нарушением этой системы.
Эндокринология тесно связана со многими медицинским дисциплинами – гинекологией, кардиологией, онкологией, андрологией, офтальмологией и др.
Эндокринную систему условно можно назвать «командой» внутри тела человека, которая регулирует деятельность внутренних органов.
Она включает в себя щитовидную и поджелудочную железы, гипофиз, надпочечники и другие органы, которые производят гормоны.
Органы ЭС обеспечивают рост, физиологическое и половое развитие, помогают регулировать настроение и использование питательных ресурсов в организме, контролируют обмен веществ.
Корректная работа эндокринной системы поможет поддержать здоровье и хорошее самочувствие.
Дарья Хайкина. Фото из личного архива.
В современном мире у детей часто встречаются нарушения, связанные с гормонами. Различные состояния, вызванные дефицитом этих веществ, их избытком или нарушением правильного баланса. Это негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном развитии, а также на работе различных органов и систем.
Сахарный диабет, нарушения роста и физического развития, отклонения в уровне половых гормонов и связанные с этим задержка или ускорение полового развития – это еще не полный список патологий, которые может вызвать некорректная работа эндокринной системы.
Диагностикой и лечением таких расстройств занимаются врачи-эндокринологи.
В своих блогах я много времени уделяю правильному питанию. Считаю, что это главный аспект здоровья каждого человека.
Хочу подчеркнуть важность сбалансированного питания для поддержания гормонального баланса и здоровья.
Некоторые продукты способны стимулировать определенные гормоны, улучшать их синтез. Поэтому правильно составленный рацион питания может быть настоящим ключом к здоровой жизни вашего ребенка.
Советы в моих блогах помогут вам наладить правильное питание для поддержания гормонального фона и здоровья.
Один из ключевых аспектов влияния питания на гормональный фон — это правильный выбор макро- и микроэлементов. Углеводы, белки и жиры являются основными источниками энергии для организма.
Об этом более подробно вы можете узнать в моих социальных сетях. Я помогу разобраться в этой теме и использовать ваши знания правильно и с пользой для ребенка.
Чтобы ваш ребенок был здоров, придерживался правильного образа жизни, начните с себя!
Запишитесь в спортзал, научитесь готовить здоровую пищу, откажитесь от сладкого. Будьте гордостью и примером для подражания.
Приучите себя культуре питания. Придерживайтесь нескольких простых правил:
- ешьте мало, но часто;
- сделайте акцент не на количестве, а на качестве еды;
- разнообразьте и сбалансируйте ваше питание.
Исключительно важно помнить, что каждый организм индивидуален, и оптимальным можно считать питание, которое принесет максимальную пользу организму именно вашего ребенка, насытит его теми полезными веществами, которые необходимы ему для полноценного роста и развития.
Помните, что питание и здоровье — это неразрывно связанные понятия!
Возьмите в привычку ежедневную физическую активность.
Начните ходить пешком или выходите на одну остановку раньше и продолжайте свой путь пешим ходом, прогуляйтесь вечером в парке, начните делать зарядку или запишитесь в спортзал.
Измените отношение к себе, полюбите себя!
Важно не просто заставить ребенка, а показать на своем примере, что ЗОЖ — это не наказание, а способ жизни вашей семьи.
Соблюдение этих принципов поможет поддерживать здоровье, улучшить общую физическую и эмоциональную форму, а также предотвратить развитие многих заболеваний.
Транслируйте здоровые отношения. Создайте атмосферу любви и позитива вокруг ребенка.
Научите его доверять вам и говорить о своих желаниях. Тогда он вырастет полноценным и здоровым не только физически, но и духовно!
Дарья Хайкина. Фото из личного архива.
Очень часто родители ошибочно полагают, что дети лукавят, жалуясь на постоянную усталость.
Не стоит игнорировать этот симптом. Нарушение работы эндокринной системы — это часто слабость, вялость, повышенная утомляемость.
Чаще обращайте внимание на поведение вашего ребенка, на то, о чем он говорит, на что жалуется. Чтобы не упустить серьезное заболевание.
В моей практике бывали случаи, когда из-за халатного отношения родителей, из-за того, что они не доверяют своим детям, те попадают в стационар уже в критическом состоянии, иногда даже через реанимацию.
И самое главное, никогда не занимайтесь самолечением!
Доверьтесь профессиональному доктору.
Если вы выбрали одного педиатра, систематически его посещаете и доверяете ему, принимайте препараты назначенные только этим врачом. Не стоит слушать мнение сразу нескольких специалистов, у каждого свои методы лечения и, если ребенок будет принимать сразу несколько курсов определенных препаратов, это может негативно отразиться на его здоровье. Потому как многие лекарственные средства друг с другом не сочетаются. И это серьезная нагрузка на печень, как следствие проблемы в детском неокрепшем организме.
Выбирайте одного проверенного доктора, доверяйте ему и слушайте только его рекомендации.
В медицине есть два титана — это доказательная и превентивная медицина.
Доказательная медицина — это подход к оказанию медицинской помощи, где доказана эффективность препаратов, проводятся систематические клинические испытания и работа строится на использовании научных доказательств для выбора наиболее результативного лечения. Врачи, использующие доказательную медицину, принимают решения о лечении, исходя из наиболее актуальных и достоверных научных данных.
Превентивная медицина включает в себя проведение профилактических обследований, раннюю диагностику и применение мер, направленных на снижение риска заболеваний и сохранении здоровья пациента. БАДами и добавками устраняются различные дефициты. Данное направление акцентирует внимание на профилактических мерах, включая вакцинацию, изменение образа жизни, снижение рисковых факторов и регулярные медицинские обследования.
Между эти двумя направлениями всегда шла незримая борьба, хотя оба они имеют право на существование.
Моя особенность в том, что в отличии от многих других современных врачей, которые работают в основном только в одном из этих направлений, я практикую оба этих метода. И считаю, что одно не может быть без другого. В зависимости от состояния ребенка я могу назначить прием определенных БАДов, при этом обязательно прибегну к доказательной медицине и назначу эффективные препараты, если на то есть видимые показания.
Я совмещаю превентивную и доказательную медицину. Это самый эффективный подход в лечении и в укреплении здоровья детей.
Я считаю, что каждый ребенок имеет право быть здоровым! Родители обязаны этому способствовать! А моя задача — научить оказывать помощь, правильно используя полученные знания без вреда для жизни и здоровья ребенка!
Сайт: drkhaikina.ru
ВКонтакте: vk.com/drkhaikina
YouTube: youtube.com/@dr.khaikina
Дзен: dzen.ru/drkhaikina
Instagram (запрещен на территории РФ): instagram.com/dr.khaikina
TicTok: www.tiktok.com/@tok.doc