Наталья Сушкевич

В погоне за трендами очень многие девушки рано или поздно сталкиваются с уколами красоты. Однако мало кто задумывается о том, что это не только никаким образом не убережет их от старения кожи, но и может нанести непоправимый вред! 

Наша сегодняшняя гостья – Наталья Сушкевич, практикующий мастер массажных методик по лицу и телу – рассказала о том, как при помощи техник массажа любая девушка может привести кожу своего лица в тонус, избавиться от отечности и разгладить видимые морщины.

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Наталья, рада Вас приветствовать! Расскажите, пожалуйста, нашим читателям немного о себе. Что сподвигло Вас прийти к практикам массажа?

Здравствуйте! На сегодняшний день я мастер массажных методик по лицу и телу, тренер-преподаватель в сфере естественных методов омоложения, практикую эту деятельность уже более трёх лет. 

Мой путь к массажу начался достаточно интересно, можно сказать с кризиса. 

Сначала параллельно своей офисной работе я активно делала разборы по составам, подбирала уходы для девочек, изучила кожу вдоль и поперек. Мне самой это очень нравилось, и я получала хороший отклик. 

Затем случился декрет. Думаю, многие мамочки меня поймут: когда сначала у вас активная и насыщенная множеством событий жизнь, а тут резко всё меняется. На тот момент я не понимала, что самое главное, в чем я смогла себя реализовать – это материнство, и нужно было просто заземлиться и наслаждаться этим прекрасным периодом. Но, видимо, это не мой случай. 

Когда малышке было 9 месяцев, я решила, что хочу открыть магазин органической косметики. Нашла помещение, открыла ИП, связалась со всеми поставщиками, была и продавцом, и бухгалтером. И, конечно, по всем стандартам, переоценила свои возможности и не справилась. Доча начала постоянно болеть, я была очень сильно истощена как физически, так и морально. И ровно через 9 месяцев я была вынуждена закрыть магазин. 

Этот период был для меня очень сложным, я столкнулась с депрессией. В голове крутилась одна мысль о том, что я кого-то подвела и не оправдала чьих-то надежд. Все это время меня поддерживал муж, не знаю, как он выносил все мои страдания, но тот факт, что он всегда в меня верил, давало мне сил.

Прошло некоторое время, я понимала, что нужно что-то делать. Возвращаться в найм мне очень не хотелось, хотя мне и нравилась моя работа. Однако я поняла для себя, что мне необходима свобода. Я стала думать, в чем же я могу себя реализовать. 

Во-первых, у меня была большая база знаний в области косметологии, косметики, уходом за кожей лица; во-вторых, людям очень нравилось со мной сотрудничать.

И вдруг совершенно случайно мне попалась реклама курсов по массажу лица, я записалась на вебинар и в этот же день приняла решение, что иду учиться на мастера по массажу лица!

Я поступила в международную академию косметологии, массажных технологий и спа-терапии Face Master. 

И как только я впервые дотронулась до лица модели, на которой отрабатывала техники, я поняла: это то, чем я хочу заниматься. По моему телу побежали мурашки, не было абсолютно никакого волнения, я отработала, как будто знаю эту технику все 10 лет! 

Несмотря на то, что у меня уже два диплома, я продолжаю постоянно учиться и совершенствовать свои навыки в профессии.

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Большинство девушек выбирают для себя, как кажется, самый легкий путь сохранения молодости кожи – инъекции. Здесь мнения разделяются, ведь многие считают, что массаж лица менее эффективен. Как эксперт в этой сфере скажите нам: что лучше?

Действительно, инъекции – это очень простой способ сохранить молодость, но, к сожалению, не всегда несущие тот эффект, который от них ожидают. 

Я не против инъекций, но считаю, что они должны быть только по показаниям. Как показывает практика, инъекциями сейчас увлекаются девушки с очень молодого возраста – до 25 лет. Хотя в эти годы кожа считается молодой и способна сама вырабатывать в достаточном количестве необходимые коллаген и эластин. 

Также важно учитывать и такие особенности, как тип кожи и тип старения. 

Я сама лично столкнулась с тем, что мне без особых на то показаний при моем деформационно-отечном типе старения и комбинированной коже в 25 лет косметолог порекомендовала сделать биоревитализацию. Только сейчас я понимаю, что этого делать категорически нельзя, поскольку гиалуроновая кислота будет притягивать намного больше воды и, конечно же, ещё бо́льших отеков не избежать.  

И поэтому частым явлением при регулярных уколах красоты к 30 годам становится одутловатое и неестественно отечное лицо. После 25 лет начинается биологический процесс старения, и выработка коллагена и эластина начинает постепенно снижаться. В этот момент важно начать помогать коже и тканям естественным путем вырабатывать необходимые вещества, то есть прибегать к различным методикам массажа, которые будут стимулировать работу клеток. 

Очень важно обеспечить хорошее кровоснабжение и работу лимфатической системы для сохранения молодости.

Что же происходит с инъекциями: во-первых, после укола ботокса временно блокируется восприимчивость мышечных волокон к нервным импульсам, в результате чего мышца расслабляется и перестает сокращаться. А как у нас осуществляется движение лимфы? За счет сокращения мышечных волокон. Соответственно, лимфа стоит, появляются отеки. 

Второй момент: если у нас не проработана область шеи и декольте, например, там спазмы, зажимы, опять жидкости некуда деться, и она остается в области лица, что снова вызывает отеки. 

Филеры никаким образом не активируют работу клеток, не запускают кровообращение и лимфоток, а, наоборот, блокируют все эти процессы.

Во время массажа лица прорабатываются все области, включая шейно-воротниковую зону, сухожильный шлем. Активно запускается кровообращение, жидкость отводится куда нужно, клетки кожи насыщаются питательными веществами, тон кожи становится ровнее, а мышцы при правильной проработке приходят в нормотонус. 

И если мы говорим о том, что массаж – менее эффективная процедура, то я с этим абсолютно не согласна!

Я могу показать вам больше 100 фотографий с отрицательными последствиями после инъекций и лишь 2-3 фотографии с отрицательными последствиями после массажа. Если мы хотим иметь результат от массажа, во-первых, нужно делать его регулярно, во-вторых, обращаться к профессионалам своего дела. Я знаю, о чем говорю, ведь у меня был опыт с инъекциями, и достаточно посмотреть мои фотографии, когда я ставила уколы красоты и когда начала делать массажи лица. Это колоссальная разница!

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Действительно, пройдя курс массажа, мы довольствуемся результатом разглаженных морщин и подтянутости лица, однако мимика остается по-прежнему живой. Как часто необходимо повторять курс для поддержания результата?

Начнем с того, что мимические морщины – это абсолютно нормально. Открою вам секрет: их невозможно убрать. 

Это особенные мышцы, они присоединяются к глубокому слою дермы и, сокращаясь, приводят в движение кожу, в результате чего образуется ряд складок на лице, придающих ему определенное выражение. Также мимические мышцы подчинены нервным импульсам и отражают различные эмоциональные состояния.

Итак, мимические морщины – это следствие сокращений мимических мышц. 

Другое дело, в каком состоянии находятся мышцы: нормотонус, гипертонии или гипотонус. В нормальном состоянии мышцы никогда не бывают расслабленными, всегда находятся в состоянии тонуса.

Тонус – это рефлекторное напряжение мышц. Различают такие, как мышечный гипотонус и гипертонус.

Мышечный гипотонус – это снижение биохимических процессов, перерастягивание мышц, деформационные изменения лица (опущения щек, второй подбородок).

Мышечный гипертонус – это явление, при котором укорачивается мышца, нарушается обмен, что приводит к ухудшению физиологических процессов и к появлению морщин.

Мы, конечно, можем контролировать нашу мимику, например, не хмурить брови, не морщить лоб, тогда мимические морщины будут менее заметны. Но повлиять на состояние мышц мы можем с помощью массажа, привести их в нормотонус и тем самым повлиять на появление проблем, связанных с деформационными изменениями лица. 

Поэтому для достижения видимых результатов следует проходить курсы массажа лица 2 раза в год от 8 до 15 процедур, в зависимости от состояния лица, а также между курсами проходить поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц и обеспечить качественный домашний уход за лицом.

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Наталья, а есть ли возможность практиковать техники массажа лица самостоятельно? Какие тонкости важно учитывать?

Конечно, можно и нужно заниматься самомассажем в домашних условиях. Это обеспечит отличные результаты в комплексе с массажами у специалиста. 

При работе с лицом в домашних условиях необходимо учитывать правильность выполнения массажной техники, подобранной под ваш тип кожи и тип старения. К сожалению, сейчас в интернете очень много видео и техник, которые показывают люди без специальной подготовки, и многие из этих техник просто нельзя выполнять, так как вследствие их проведения можно легко навредить себе. 

Поэтому если вы хотите освоить техники самомассажа, следует выбирать грамотного мастера с наличием у него соответствующего образования, хорошей репутации и положительных отзывов. 

А лучше пройти какой-нибудь мини-курс по самомассажу лица, чтобы все-таки не бездумно что-то там массировать, а хотя бы немного понимать строение и физиологию лица и то, на какие мышцы мы оказываем воздействие.

А что входит в Ваш курс по самокоррекции возрастных изменений в домашних условиях «proЛицо»? Какие результаты получают девушки, пройдя его?

В мой курс «proЛицо» входят базовые знания по анатомии лица. 

Там мы в доступной и понятной форме знакомимся со строением кожи, работой и строением мышечной системы лица, зоны шеи и декольте и лимфатической системой. Подробно проводим анализ и диагностику возрастных изменений, определяем тип кожи, тип старения, знакомимся с биомеханикой старения, разбираемся в его причинах. Также подробно разбираем причины появления возрастных изменений, что происходит с мышцами при определенных деформациях лица. Ну, и, конечно, изучаем и практикуем очень простые и эффективные техники самомассажа лица, которые представлены в видеоуроках. 

Видеоуроки выстроены так, что мы поэтапное прорабатываем все зоны, начиная с зоны шеи и декольте, и только потом переходим уже к самому лицу.  

После прохождения курса девушки знают и понимают, как работать со своим лицом, конкретно с их проблемами. Курс рассчитан на 7 дней. И в самом конце мы индивидуально составляем план-схему на неделю, которую девушки в дальнейшем уже будут применять на постоянной основе, с учетом всех особенностей своего лица.

По итогу, даже после первой недели уходят отеки, улучшается цвет лица, появляется выраженный эффект лифтинга.

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Вы также являетесь преподавателем в сфере естественных методов омоложения. Какие еще техники, помимо массажа, можно назвать естественными?

Естественными я называю те техники, которые не нарушают целостность кожного покрова и естественную работу тканей и мышц нашего лица, то есть не вторгаются в естественный процесс жизнедеятельности организма, а только помогают поддерживать процессы работы клеток, стимулируя их.

Помимо массажа очень хорошо зарекомендовала себя гимнастика для лица, остеопластика, например. По сути, это тоже массаж лица, но он работает на более глубинном уровне, и мы можем наблюдать очень хорошие результаты уже после первого сеанса. Люблю тейпирование, но в умеренном применении, не обклеивая все лицо. В тейпах тоже есть свои нюансы, когда при неправильной технике можно только усугубить ситуацию, поэтому здесь нужно быть очень аккуратными. 

Также отлично зарекомендовали себя микротоковые процедуры, я сама дома практикую аппарат «Дарсонваль» для кожи лица, зоны шеи и декольте.

Сейчас достаточно много аппаратных методов, которые помогают стимулировать работу клеток, при этом не нарушая целостность кожного покрова, иными словами, неинвазивные щадящие методы терапии. 

Ну и, конечно же, качественный правильный уход за кожей. И даже достаточно три базовых средства, для того чтобы кожа имела здоровый и ухоженный вид. Ошибочно полагать, что для качественного ухода нужно иметь в арсенале 15 средств. Часто именно с этой проблемой ко мне обращаются: во всем многообразии уходовых средств сложно составить правильный базовый уход, и с кожей начинают твориться различные метаморфозы.

Можно ли применять эти методы совместно с прохождением курса массажа? Может ли это ускорить процесс достижения желаемого результата? 

Вполне. У меня также имеется аппарат газожидкостного пилинга. Это уникальная процедура, которая сочетает в себе бесконтактный пилинг, в том числе его можно использовать даже для чувствительной кожи. При газожидкостном пилинге происходит глубокое увлажнение и питание глубоких слоев дермы, которое достигается путем проникновения микрокапель, на которые распадается раствор и с помощью воздуха под высоким давлением через поры проникает вглубь кожи, а также глубокая проработка тканей и мышц также за счет высокого давления потока воздуха. При этом процедура абсолютно безболезненная, без контакта с кожей. И я отлично сочетаю эти техники с массажем, что даёт отличные результаты.

Также своим клиентам я рекомендую применять, например, тейпирование или «Дарсонваль» в домашних условиях, чтобы дольше поддержать эффект от массажа.

Наталья Сушкевич. Фото из личного архива.

Очень здорово! Наталья, в завершение, можете дать совет нашим читательницам: как еще можно держать кожу лица в постоянном тонусе? Что для этого необходимо?

Самый естественный метод омоложения – это правильный образ жизни: качественное питание, занятия спортом, умеренная регулярная физическая активность, здоровый сон, работа с осанкой. Осанка – это база нашего здоровья в целом. 

При активном образе жизни все наши метаболические процессы, кровеносная и лимфатическая системы постоянно работают, поступает достаточное количество кислорода, то есть клетки получают необходимые питательные элементы, нет застоев, поэтому это помогает как можно дольше нам оставаться более молодыми и красивыми. 

Также очень важен позитивный настрой, ведь стресс очень сильно влияет на наше состояние и внешний вид. А если посмотреть с физиологической стороны, то хронический стресс, накапливаясь в тканях, разрушает коллаген и эластин, которые отвечают за красоту и молодость нашей кожи.

Поэтому стремимся улучшать качество нашей жизни во всех её сферах!

Telegram: sushkevich_massage

Instagram (запрещён на территории РФ): sushkevich.massage