Екатерина Орлова:

Работа врача-косметолога окружена ореолом тайн и домыслов. Возможно, потому что визит в кабинет красоты для многих — все еще событие, а не привычная часть жизни, как поход к стоматологу. Чтобы развеять самые популярные мифы и дать четкие ориентиры, мы поговорили с экспертом — врачом дерматокосметологом высшей категории Екатериной Орловой.

Екатерина, давайте начнем с вечного спора. Действительно ли гимнастика для лица и массаж могут соревноваться с инъекциями в борьбе со старением?

Гимнастика для лица и массаж — это прекрасные помощники. Весь секрет в регулярности. Чтобы был видимый эффект, упражнениям нужно посвящать примерно пятнадцать минут в день, пять дней в неделю. А на профессиональный массаж стоит ходить раз в неделю или проходить курсами несколько раз в год.

Проблема в том, что не у всех хватает на такой режим времени и дисциплины. Инъекции в этом смысле удобнее: они дают быстрый результат, не требуют ежедневных усилий и сегодня вполне доступны. В конечном счете это вопрос личного выбора: кто-то выбирает путь ежедневной заботы, а кто-то — современные косметологические решения.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

В каком возрасте стоит впервые переступить порог кабинета косметолога? И правда ли, что проблемную кожу в юности лучше не трогать?

Идти к косметологу можно и нужно в любом возрасте, если вас что-то беспокоит. Чем раньше начать решать проблему, будь то акне или излишняя сухость, тем лучше. Если же говорить не о лечении, а просто о желании побаловать себя, подарить коже внимание и уход, то это актуально и в 20, и в 70 лет. Заботиться о себе не бывает рано или поздно.

Один из самых живучих страхов: инъекции ботокса якобы ускоряют старение. Это правда?

Нет, это миф. Старение — это естественный биологический процесс, который идет своим чередом. Ботокс же помогает устранить мимические морщинки, которые со временем превращаются в глубокие заломы. Если такие морщинки уже намечаются, процедура может стать отличной профилактикой.

А лучшая защита от морщин, которые возникают от привычки щуриться на солнце, — это солнцезащитные очки или корректирующие линзы, если они вам нужны. Если же заломы уже сформировались, грамотный косметолог подберет комплекс мер для коррекции.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

На полках магазинов полно масок по символической цене. Они безопасны? И есть ли от них хоть какая-то польза?

В таких средствах, как правило, используются очень дешевые компоненты низкого качества. Их польза для кожи более чем сомнительна. Единственное исключение — это простые глиняные маски. Сама глина недорога, но она хорошо работает для жирной кожи, матируя ее и устраняя излишний блеск.

А если молодой девушке без явных проблем захочется попробовать маску «против морщин» или «для подтяжки» — это не навредит?

Само по себе нанесение маски вреда не принесет. Но гораздо разумнее вкладываться не в сомнительные одноразовые решения, а в качественный домашний уход. Ищите хорошую космецевтику — это аптечная косметика, созданная на стыке фармакологии и косметологии, или профессиональные средства, которые косметологи используют в клиниках. Среди них есть отличные линии для домашнего применения.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

Что произойдет, если по ошибке нанести дневной крем на ночь, а ночной — утром?

Дневной крем — это, по сути, увлажняющий крем, обогащенный солнцезащитными фильтрами. Они защищают кожу от фотостарения. Ночью в такой защите нет необходимости, поэтому логичнее использовать ночной крем, сконцентрированный на восстановлении. Ничего катастрофического не случится, но и пользы от фильтров в темноте не будет.

Есть ли смысл в отдельном креме для кожи век? И как его правильно выбрать?

Смысл, безусловно, есть. Кожа век тоньше и нежнее, у нее другое строение. Поэтому для этой зоны лучше подбирать специальные средства. Если вы склонны к отекам, выбирайте легкие текстуры — гели, флюиды. Для сухой кожи подойдут более плотные, питательные кремы. И важный совет: наносите крем вокруг глаз минимум за два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

Гиалуроновая кислота в креме работает или это обман?

Работает, но только на поверхности кожи, создавая эффект увлажнения и гладкости. Чтобы доставить гиалуроновую кислоту в глубокие слои, где она действительно стимулирует процессы омоложения, нужны инъекционные методики — мезотерапия или биоревитализация. Качественные профессиональные маски с гиалуроновой кислотой — это отличное дополнение к таким процедурам, которое усиливает и продлевает их эффект.

А как насчет таблеток и капсул с коллагеном? Их прием может улучшить состояние кожи?

Если в организме уже есть нарушения в синтезе или структуре собственного коллагена — а это проявляется не только дряблостью кожи, но и проблемами с сосудами, суставами, зрением, — то прием таких добавок, к сожалению, не решит проблему. Они не смогут «направить» коллаген именно в кожу.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

Детские кремы часто хвалят за мягкость. Может, и взрослым стоит ими пользоваться?

Кожа взрослого и ребенка сильно отличается. То, что идеально для младенца, может быть недостаточным или даже неподходящим для зрелой кожи, у которой уже есть свои «запросы»: борьба с морщинами, акне, потерей упругости. Поэтому и средства нужны соответствующие, разработанные с учетом возрастных изменений. Кстати, к выбору детской косметики тоже стоит подходить очень внимательно, ведь далеко не все продукты на рынке действительно безопасны и качественны.

Ботокс или гиалуроновая кислота? Как понять, что нужно именно вам?

Это принципиально разные инструменты. Ботокс расслабляет мышцы, тем самым разглаживая мимические морщины. Гиалуроновая кислота — это в первую очередь глубокое увлажнение и восполнение объема, ее используют для контурной пластики и улучшения качества кожи. Выбор зависит не от моды, а от конкретной задачи, которую нужно решить, и его всегда стоит делать вместе с врачом.

Екатерина Орлова. Фото из личного архива.

Нужен ли особый уход за кожей мужчинам? Говорят, их кожа выносливее.

Мужчины действительно часто имеют более плотную кожу и медленнее проявляют признаки старения. Но это не отменяет индивидуальных особенностей: среди мужчин немало тех, кто страдает от чувствительной или проблемной кожи. Вопрос ухода — это вопрос личных приоритетов. Если мужчине важно хорошо выглядеть и чувствовать себя комфортно, базовый уход, подобранный по типу кожи, будет только на пользу.

И наконец, главный вопрос. Поделитесь Вашими личными секретами красоты. Как при таком напряженном графике сохранять столь прекрасный вид?

Я не верю в волшебные секреты. Все сводится к осознанной заботе о себе, которая становится естественной частью жизни.

Мой образ жизни строится на нескольких китах. Первый — это полноценный сон, не менее восьми часов. Ночью кожа активно восстанавливается. Второй — отказ от вредных привычек, которые отравляют организм и сразу отражаются на лице. Третий — внимание к деталям. Выход в свет для меня — это всегда цельный образ, где каждая мелочь, от прически до аромата, работает на общее впечатление.

В питании я придерживаюсь простых правил: основа рациона — свежие овощи, зелень, бобовые, цельнозерновые продукты и постный белок. Особое место занимают темно-зеленые овощи вроде брокколи и шпината, а также жирная рыба как источник омега-3. Стараюсь не ужинать поздно, но, честно говоря, иногда это правило нарушаю.

Со спортом у меня особая история. Я не фанат изнурительных тренировок в зале. Мне по душе плавание, медитации и асаны из йоги. А еще я с детства обожаю танцы — это и нагрузка для тела, и радость для души. Сейчас, кстати, мечтаю освоить танго.

Уход за кожей — это система. Круглый год, а не только летом, я использую солнцезащитные средства. Обязательно глубоко увлажняю кожу, нанося сыворотки не только на лицо, но и на шею. Очищение для меня — священный ритуал, который возвращает коже свежесть. И конечно, как любой косметолог, я регулярно пользуюсь профессиональными процедурами, в основном инъекционными, чтобы поддерживать результат на самом высоком уровне.