Светлана Черникова:

По прочтении этого интервью многие могут задаться вопросом: почему в мужском клубе работает коуч-женщина? Мы решили это спросить у самих спортсменов клуба AFC IUVENIS.  И получили ответ: мужчин-тренеров воспринимают как конкурентов, игроки перестают выполнять установки, начинается внутренний конфликт в команде — и, как следствие, падают результаты.

Для справки. В Подольске Московской области создан клуб для любителей спорта. Он поддерживает и организует соревнования на местном и региональном уровнях. Здесь можно провести время и спортсменам, и тем, кто на отдыхе. AFC IUVENIS («Ювенис») основан в 2018 г. В клубе более 50 человек. Основная дисциплина — футбол. Есть молодежная команда IUVENIS-JUNIOR (до 21 года), команда IUVENIS-PRO (до 40 лет) и IUVENIS-MASTERS (от 40 лет и старше).

AFC IUVENIS: «История AFC IUVENIS — это доказательство того, что инвестиции в грамотного специалиста окупаются многократно в виде побед, роста и командного духа».

А коуч по силовому тренингу клуба — молодая, активная и амбициозная девушка, которая поддерживает в спортсменах необходимый настрой на тренировки.

Знакомьтесь, Светлана Черникова — фитнес-тренер, коуч по функциональному и силовому тренингу клуба AFC IUVENIS («Ювенис»).

Светлана Черникова: «Любительский спорт — не значит непрофессиональный подход. Правильная подготовка — это не роскошь, а основа для достижений и сохранения здоровья».

Светлана Черникова. Фото из личного архива.

Светлана, какими качествами — и профессиональными, и личными — должен обладать специалист по спортивной дисциплине?

Качества тренера и его профессионализм оценивается, прежде всего, его личными заслугами в физкультуре и спорте. Так как футбол — очень зрелищный вид спорта и внешние данные тренера очень важны.

И с какими же основными вызовами в плане физической подготовки сталкивается современное поколение?

Основная проблема в молодом поколении зуммеров — инфантилизм, увлечение исключительно техникой и позерство. При силовом контакте (блоки, работа корпусом соперника) это 100% проигрыш. Отсутствие мышечного корсета и силовой выносливости приводит к травмам, это неконкурентоспособные игроки.

Светлана Черникова. Фото из личного архива.

Что стало решающим аргументом, для того чтобы пригласить в команду именно профильного специалиста по физической подготовке?

В любительском спорте стало традицией выпускать на поле тафгаев (игрок команды, основная задача которого — препятствование развитию успеха соперников силовыми приемами). Таких рослых, габаритных игроков выпускают на замену для охоты за форвардами. Плюс частые выяснения отношений в раздевалке и на улице после матча.

Какие самые заметные изменения произошли в команде, после того как Вы, Светлана, внедрили свою программу тренировок?

Основным изменением в команде стала мотивация! Ребята охотно выполняют установки тренера, не подвергая их критике.

Как новые тренировки повлияли непосредственно на спортивные результаты?

Любой результат приходит со временем, многие игроки после силового тренинга поверили прежде всего в себя самих и стали более агрессивными в хорошем плане.

Светлана Черникова. Фото из личного архива.

Как Вы считаете, Ваша работа изменила внутреннюю культуру клуба в отношении к тренировочному процессу?

Да, конечно, — все хотят показать себя с лучшей стороны и начинают работать над собой.

Светлана, когда Вы впервые познакомились с командой AFC IUVENIS, каким было Ваше первое впечатление от их физической формы и подхода к тренировкам?

Я в спорте всю сознательную жизнь, мой дедушка играл в составе московского «Локомотива». Знакомство произошло на моем дежурстве в тренажерном зале фитнес-клуба, где я работаю тренером, — ко мне обратился молодой человек с просьбой помочь в силовом тренинге, а дальше пригласил на занятия игроков клуба.

Светлана Черникова. Фото из личного архива.

С какими типичными ошибками в подготовке любителей Вы сталкиваетесь чаще всего? И какова была Ваша отправная точка в работе с AFC IUVENIS?

В работе с любителями главная ошибка — самоуверенность, отсутствие должной разминки и пренебрежение техникой упражнений. Ничего быстро достичь нельзя, требуется серьезная работа над собой. Отправной точкой послужило мое желание расширить сферу своей деятельности, реализовать свои амбиции, в том числе как наставника. 

Можете ли Вы в общих чертах описать принципы Вашей методики?

Основные акценты я определила в своем учебно-тренировочном плане, где для каждой группы игроков составила отдельную тренировку. Тренировочный план отличается в зависимости от того, какую позицию занимает игрок на поле: нападающим необходимо обладать большой скоростью и выносливостью, а защитникам — силой и координацией.

Светлана Черникова. Фото из личного архива.

Светлана, какие планы у клуба и лично у Вас в работе с ребятами?

Клуб был сформирован на внимании и развитии в спорте, пусть эти цели преумножаются и крепнут. Еще будет много побед и совсем мало поражений, но все нужно воспринимать достойно. Моя личная задача — совершенствовать свои профессиональные навыки, получать новые компетенции с интеграцией в структуру карьерного и личностного роста. Парни, хорошей игры, без травм!

Telegram: fit_chernikova

Реклама: Рыбкин Сергей Вячеславович

ИНН: 504801814517

Erid: CQH36pWzJqEJ6FbtFY843zyMA2aHRNNnjrP15R5pUGqXYm