Карина Харчинская: «Старости не существует!»

Пока большая часть земного шара борется с теми или иными заболеваниями, все эти люди попросту крадут своё время, силы и энергию, которые вполне могли бы перенаправить на реализацию собственных талантов и скрытых возможностей. Потому что «волшебную таблетку» не нужно искать и изобретать... Она у нас внутри. Да-да, именно в нашем собственном теле. В этом уже давно убедилась героиня нашего сегодняшнего интервью, гуру йоги, автор уникальной методики трансформации тела через глубокое его понимание — Карина Харчинская. Заболевания — это всего лишь подведённая черта под непониманием себя и того, как способно работать наше тело, считает она.

Согласитесь, что такой не самый стандартный подход заслуживает внимания, поэтому мы решили познакомиться с Кариной поближе, чтобы понять, на чём основывается такая её философия.

Карина, поделитесь, кем Вы себя видели в детских мечтах через 10-15 лет?

В детстве я очень любила преподавать. Часто собирала группы детей и что-то им рассказывала, читала литературу. Ещё в садике, будучи в старшей группе, я приходила в младшие группы и помогала воспитателям с малышами.

То есть, хотели стать педагогом?

Да, именно так.

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

А стали моделью. Сколько Вам было, когда Вы представляли Украину на международном конкурсе красоты «Мисс Земля» на Филиппинах?

Конкурс проходил в 2006 году, и я была тогда ещё совсем молоденькая, совершенно не подготовленная к каким-то сложным ситуациям в жизни. А, как оказалось, конкурс красоты — это своеобразная армия для девочки, где очень жёсткая конкуренция, и никто тебе не поёт сладких од. Нужны собранность, дисциплина, оптимизм и вера в себя. И в целом, наверное, ещё с того конкурса у меня зародилась внутренняя установка, что по вере в себя тебе воздастся.

Я была на Филиппинах на протяжении месяца, и всё это время мы постоянно куда-то переезжали с большим количеством чемоданов. Нужно было состыковывать сложный график, потому что, к примеру, утром мы могли заниматься очисткой пляжа в рамках акции по защите прав животных, а обед у нас уже был с мэром города, или мы открывали какую-нибудь галерею, что предполагало уже совершенно другой внешний вид, другое состояние и настроение. Вечером мы участвовали в гала-концертах. То есть график был действительно достаточно плотный, жить в котором без строгой дисциплины и внутренней собранности просто невозможно.

Это ведь был очень серьёзный конкурс. По престижности он занимает третье место в мире, и Вам удалось завоевать по итогу аж целых пять титулов. Просто невероятно! Такая громкая и убедительная победа послужила для Вас стимулом ставить в дальнейшей модельной карьере ещё более высокие планки?

До участия в том конкурсе я уже активно работала моделью, сотрудничала с  крупными мировыми брендами и снималась в сериалах.  
После победы в конкурсе мне предложили петь в группе  New School & Queens. Это был проект Потапа и Насти Каменских, в котором я проработала достаточно долго. Тот жизненный этап был очень интересным, мы много гастролировали, причём я находилась в максимально комфортных условиях, поскольку ребята не запрещали мне продолжать сниматься в рекламах. Так я совмещала работу с гастрольным графиком.

А конкурс красоты?.. Он мне просто помог собраться и понять, что в жизни не нужно на кого-то надеяться и ждать помощи, так же, как и не стоит вынуждать людей помогать себе. Только когда ты сам работаешь и  двигаешься, окружающие видят твоё старание, твой заряд, любовь к жизни и тогда с удовольствием тебе помогают.

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

В родной Украине действительно Вас многие знают и помнят не только как модель, но ещё и как певицу, телеведущую, а также лицо крупных международных брендов, включая Samsung и LG. Вы сумели стать по-настоящему медийной личностью. Что дал Вам вокальный опыт, и почему не стали развиваться в этом направлении дальше?

После ухода из группы я хотела построить сольную карьеру, были даже выкуплены права на мой псевдоним, и записаны несколько песен, но меня поглотило телевидение. Я работала тогда на четырёх каналах, где готовила репортажи о строительстве в Киеве, брала интервью, общалась со звёздами и вела новостную программу, а на MAXXI TV у меня был собственный масштабный телепроект «Йога с Кариной Харчинской», который как раз на тот момент меня сильно увлёк. Ну и не буду лукавить, конечно же, семейные обстоятельства также очень повлияли. У меня муж и двое деток, поэтому я не могла целиком и полностью посвятить себя вокальной карьере. Считаю, что либо твой мужчина должен быть из этой же сферы, чтобы была возможность как-то пересекаться и проводить время вместе, либо семья и творчество несопоставимы.

Карина, а когда и при каких обстоятельствах произошло Ваше знакомство с йогой?

С йогой я познакомилась в раннем детстве. Дело в том, что мой дедушка служил в специальных войсках, где, в том числе, изучали йогу по запретной тогда литературе, и эта литература была всегда у нас дома. Дедушка научил меня всем положениям и стойкам, когда я ходила ещё в начальные классы школы.

Спустя время, поступив в Киеве в экономический вуз, я начала пробовать разные школы йоги, ездила в ретрит-центры, жила в Индии. Это был такой очень обширный опыт, получив который, я вывела свою собственную систему.

Этой Вашей авторской системе и был посвящён проект «Йога с Кариной Харчинской»?

Совершенно верно. Я работаю по этой системе уже много лет, и мне очень нравятся результаты. Мягко, плавно люди меняются, причём изменения касаются не только их тел, но и жизни полностью.

В моей собственной жизни был момент, когда череда не самых приятных ситуаций вылилась в аутоиммунное заболевание, блокирующее детоксикацию суставов. То есть костная жидкость образовывалась очень быстро, а тело её не выводило, в результате чего я начала стремительно набирать вес, и суставы как будто бы увеличивались в размерах. Благодаря своей методике я сумела справиться с проблемой самостоятельно без помощи врачей.

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

Сколько времени Вам понадобилось на самоизлечение?

На борьбу с заболеванием в общей сложности ушло около двух лет, зато теперь об образовании солей я знаю всё: как меняются пропорции тела, насколько проявляются зажимы, компенсации, и каким образом это всё отражается на состоянии организма в целом. Более того, я могу помочь справиться с этим недугом другим, а солевыми отложениями страдают на сегодняшний день до 90% людей.

Йога вообще способна эффективно устранять проблемы самого разного рода. К примеру, многие борются с целлюлитом при помощи массажей, аппаратных методик, а его на самом деле не надо мять, нужно просто начать двигать суставами, и целлюлит пройдёт сам собой. Или, допустим, бывает так, что у человека непропорциональная шея, короткие ноги. Подобная ассиметрия появляется по причине того, что большинство людей не умеют пользоваться своим телом. Когда мы всё время удерживаем кости, связки и сухожилия в неправильных положениях, они вынуждены напрягаться и уплотняться, потому что им надо удержать неправильную конструкцию. А делать это им гораздо сложнее, нужны дополнительные силы. Из-за того, что по той или иной причине блокируется одна часть тела, другая, пытаясь компенсировать этот блок напряжения, начинает перетягивать на себя или, наоборот, зажимать заблокированную часть. То есть, повторюсь, всё это происходит по причине непонимания того, где рождается зажим, и как его расслабить.

На самом деле, если мы умеем расслабляться, тело реконструируется само. Оно достаточно мощное, быстрое, понимающее, мудрое. И только из-за невнимания к своему телу слой за слоем мы наращиваем вот эти закрепощения, которые приводят уже к большим изменениям, иногда требующим хирургического вмешательства.

Йога учит присутствовать в своём теле. Когда мы в нём чаще присутствуем, начинаем замечать свои эмоции и то, как тело на них реагирует.

Расскажите, в чём же именно заключается уникальность Вашей методики?

Уникальность моей методики как раз и заключается в том, чтобы очень спокойно, плавно приучить себя находиться в своём теле и начать замечать даже мелкие детали для целостного филигранного изменения тела. Это первый этап.

Потом мы учимся отделять фрагменты тела для работы. К примеру, мы поднимаем руку и делаем это костной структурой, а не спиной или мышцами-связками плечевых суставов. И вот это очень важно, когда необходимое действие руки не синхронизируется с дополнительными движениями остальных частей тела. Мы как будто отделяем фрагмент тела и работаем только им. Я очень чётко слежу за тем, чтобы работа выполнялась конкретно той частью тела, которая нам необходима. Чтобы именно этот сустав, этот изгиб, фрагмент позвоночника или рёбер брал работу на себя, а не предыдущая часть тела, которая привыкла делать это. К примеру, плечо перестаёт работать, если мы постоянно сгибаем локоть, не передавая работу дальше, в плечевой сустав. То есть импульс даём от запястья, и он останавливается в локте, не доходя до плечевого сустава. Чаще всего так происходит во всём теле.

Уникальность моего метода ещё и в том, что мы не выполняем упражнения ради упражнений. Сначала мы входим в своё дозволенное положение тела и уже из него начинаем как будто пробиваться в правильное положение. Другими словами, мы изначально подготавливаем тело для того, чтобы оно как бы иголочкой высвобождало себе место и шло чётко в правильном направлении.

Благодаря тому, что мы ставим кости в их физиологически правильное гармоничное положение, сужается талия, поднимается грудь, раскрываются бёдра и так далее. Тело начинает работать верно.

Ещё я не приверженец каких-либо синтетических гормональных препаратов. Вообще считаю, что старости не существует, потому что, как только мы понимаем, как работает наше тело и прекращаем мешать себе, оно начинает отстраиваться самостоятельно.

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

Если Вы считаете, что старости не существует, то получается, что и характерных для этого возраста заболеваний не существует? К примеру, того же самого давления?

Если разложить любое заболевание, то чаще всего да. Потому что то же давление, которое Вы упомянули — это всего лишь неспособность горлового замка проводить наверх энерготоки и жидкость. Горловой замок связан со второй чакрой — свадхистаной, а она в свою очередь — с сексуальным удовлетворением и так далее. Здесь важно то, насколько силён первый энергоцентр. Понимая это и начиная работать с телом, мы не замечаем, как комплексно уходит большое количество заболеваний.

Когда мы даём возможность телу работать, оно начинает жить. И наоборот, если тело не работает, то оно с каждым днём живёт все хуже и хуже, двигаясь в сторону смерти.

Насколько знаю, в йоге есть своеобразная иерархия: тренер йоги, учитель йоги, мастер йоги и гуру йоги. На чём основывается эта градация? Что значит, к примеру, быть тренером йоги или гуру йоги?

Тренер йоги — это человек, который пришёл к мастеру, благодаря которому выучил несколько связок, названия положений, и он просто копирует их урок за уроком, ничего не видоизменяя.

Учитель йоги — это тот, кто может уже видоизменять систему, но всё равно он  просто передаёт знания определённой школы.

 Мастер йоги индивидуально подходит к подаче информации. Определяя, к каким практикам человек готов, он меняет последовательность подачи информации, чтобы человеку было максимально комфортно и понятно.

Ну а гуру йоги — это тот человек, который создал свою систему и чётко понимает, кому что нужно в рамках своей системы. Он меняет не только тела людей, но и их сознание, жизнь, преобразовывает модель коммуникации с миром. Гуру йоги ведёт за собой, трансформируя на глубинном уровне. Это человек, который подкрепил результативностью свою систему и готов щедро ею делиться.

В каком формате проходят Ваши практики? Это групповые или индивидуальные занятия?

В открытом доступе это YouTube-канал, где я даю подробную информацию всем желающим, это личная коммуникация со мной в соцсетях, это онлайн и офлайн-уроки как индивидуальные, так и групповые, наконец, это высококачественные курсы, которые продаются на моей платформе. В планах у меня сейчас ещё международная платформа,  поскольку со мной коммуницируют люди со всего мира, и все они, как я говорю, молодые люди, потому что старости не существует. У меня девушки есть по 50-60 лет, которые после полугода работы со мной говорили: «Карина, ты изменила мою жизнь навсегда!». А знаете почему? У людей появляется состояние лёгкости, когда хочется жить, и при этом ты чувствуешь себя на 20-22 года. То есть это не про то, что они борются с какими-то заболеваниями, нет, они даже о них не знают или давно позабыли. Эти люди просто живут и наслаждаются своей новой жизнью!

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

Если говорить о групповых занятиях, с каким максимальным количеством человек Вы можете работать одновременно?

Если мы работаем в моём пространстве, там, где я подхожу, правлю и чётко контролирую каждого, то это группа из двух-трёх человек. А если мы говорим о группах в онлайне, то их численность может достигать и до сорока.

Как Вам удаётся за всеми уследить? Это же, мне кажется, нереально.

Я уже так долго в обучении, что вижу полувзглядом, правильно человек выполняет упражнение или нет.

Девчонки нередко меня тоже спрашивают: «Как же Вы видите всех нас и вовремя комментируете, у кого какая стопа?». Просто для того, чтобы уследить за людьми, нужно быть супервключённым и знать, как работает каждая косточка. Так вот, я знаю, как работает каждая косточка, и любое положение той или иной части тела — это производное положение другой его части. Когда человек сидит боком, спиной или лицом, я всегда знаю, что у него с обратной стороны, потому что ни одна часть нашего тела не работает автономно.

А как Вам пришла идея производить свечи, и в чём их преимущество?

Я привыкла к качеству во всём, будь то отношения, стиль одежды, формат подачи информации. Я перфекционист, верю в кармические задачи и знаю, что если обучать, то нужно делать это качественно. И свечи родились точно также.

Во время своих практик я всегда зажигаю свечи, поэтому использую их в большом количестве как дома, так и в любом другом пространстве, где я нахожусь. И когда в какой-то момент свечи перестали удовлетворять тем, что либо фитиль очень сильно дымил, либо качество воска не устраивало, мне захотелось делать свои свечи.

Так как у меня по жизни привычка всё оптимизировать, я создала свечу три в одном. То есть она выполняет медитативную функцию, является очень классным диффузором, наполняя дом ароматом, причём даже тогда, когда свеча не горит. И это немаловажно, поскольку нашим состоянием, настроением во многом способны управлять запахи. А ещё это великолепное уходовое средство.

Третья функция совершенно неожиданная. Чем свеча может помогать в уходе?

Когда мы зажигаем свечу, оплавленным воском можем запечатывать сухие участки тела — косточки на ногах, пятки, локти, кутикулу. Мои новые свечи настолько мелкофракционные, что девочки после душа уже полностью мажутся воском вместо крема, и тело становится невероятно гладкое, напитанное.

Чем ещё хороши мои свечи? Без преувеличения скажу, что всем, начиная от эстетичности визуального восприятия, заканчивая 100%-ным натуральным составом высочайшего качества. Мы делаем формы из цельного дерева, после чего обжигаем их, так, что в наших формах нет ни капли краски. Это супер-продукт для аллергиков. При создании свечей мы используем самый лучший английский воск и самый качественный американский фитиль из чёрной вишни, которая очень вкусно пахнет и создаёт уют в доме. То есть в наших свечах нет ни одного химического ингредиента, они абсолютно безопасны даже для детей.

Карина Харчинская. Фото из личного архива.

Люди йоги — какие они? Можете штрихами нарисовать портрет?

Когда речь идёт о йоге, многие почему-то считают, что мы какие-то не от мира сего. Но вот как раз люди, которые занимаются йогой, более эффективны и проживают жизнь качественно, потому что не расходуют силы на то, чтобы научиться понимать свои эмоции.
Люди, которые занимаются йогой, знают, чего хотят и выстраивают свои действия прямолинейно, взвешенно и слаженно. У них отсутствует метание из эмоций в эмоцию, из действия в действие. Это очень творческие люди, потому что уходят зажимы, и наступает внутренняя расслабленность, которая даёт возможность проявиться скрытым талантам.

Люди, занимающиеся йогой, чётко понимают свои границы и тем самым  выстраивают более качественные отношения. Они получают большую отдачу от отдыха, как будто бы давая возможность пропитать себя, своё тело и сознание удовольствием.

Люди йоги живут из себя. Они могут казаться кому-то замедленными, спокойными и не эмоциональными. Но это всего лишь кажется тем, кто сам уже полностью погряз в суете, в неконтролируемых вспышках своих эмоций и непонятных для самих же себя действиях.

Я являюсь примером того, что жизнь нужно проживать вкусно. Йога — это не самоцель. Йога — это инструмент для того, чтобы сделать жизнь более яркой, насыщенной и счастливой.

У меня двое детей, рядом со мной любимый мужчина, и мы живём в Испании. Я активно путешествую и узнаю для себя много нового. Моя йога учит принимать блага мира, быть красивой, жизнерадостной, уверенной,  проявленной и гармоничной. Я беру от жизни по максимуму, чего и всем желаю!

Карина, а ведь выходит, что на протяжении всей своей жизни Вы как раз- таки и реализуете непрерывно свою детскую мечту — личным примером учите людей тому, как нужно жить Жизнь. И даже в нашем сегодняшнем интервью Вы преподали очередной урок, который наверняка заставит некоторых задуматься, в том числе, и о том, что звёздность может озарить нашу жизнь, но она не стоит того, чтобы хоть на секунду померк свет семьи. Спасибо Вам за интересное интервью!

Instagram (запрещен на территории РФ):  karinakharchynskaya

Telegram:  +PGnimyA0nB5lZTJi

Youtube:  karina_kharchynskaya/featured