Светлана Янченко:

Человек устроен так, что всегда куда-то стремится, хочет поскорее состояться в карьере, получить статус, стать богатым, успешным. Вот только в этой погоне мы нередко забываем о том, что жизнь у нас одна и ее нужно ЖИТЬ, а не проживать в заботах о работе, дедлайнах, бизнес-развитии в режиме 24/7.

В этом интервью основатель и руководитель компании «ЭК Эдельвейс» Светлана Янченко не делится своей историей успеха, а рассказывает о том, как сумела найти баланс между работой, семьей и собственными увлечениями без ущерба одного другому. А это, согласитесь, дорогого стоит! Читайте.

Светлана Янченко. Фото из личного архива.

Светлана, Вы — успешная бизнесвумен, на протяжении десяти лет руководите серьезной компанией. Наверняка за эти годы было много чего. Скажите, Вам знакомо ощущение выгорания?

Совру, если скажу, что нет. Да, мне знакомо это чувство. Однако долгое время я его даже не распознавала. На протяжении десяти лет в бизнесе мне приходилось сталкиваться с различными вызовами и стрессами, но я просто шла вперед. А выгорание ведь — не просто усталость, это состояние, когда теряется мотивация и энергия. Сейчас я уже научилась распознавать его признаки и применять стратегии восстановления, такие как регулярные перерывы, занятие спортом, общение с близкими и, наоборот, возможность найти время побыть наедине с собой.

Да, не секрет, что именно предприниматели чаще всего подвержены эмоциональному выгоранию. Как считаете, что является причиной — чрезмерные нагрузки, бремя ответственности за команду и свой проект или что-то еще?

На мой взгляд, основная причина — это сочетание чрезмерных нагрузок и ответственности за бизнес, команду, клиентов.

Предприниматели часто берут на себя слишком много задач, что приводит к перегрузке. В большинстве своем бизнесмены не умеют делегировать, и это основная проблема. Мы часто считаем, что лучше нас никто не справится, и все дела замыкаем на себе. Недостаток поддержки или общения с коллегами также способен усугублять ситуацию. Предприниматель не может подойти к сотруднику и «поныть», сказать, что устал или что-то не получается. Хотя на самом деле в этом-то и есть сила — уметь говорить обо всем откровенно, ведь мы тоже люди и имеем право на выгорание, страхи и усталость.

Светлана Янченко. Фото из личного архива.

Многие говорят о важности «отключения» от работы после рабочего дня. Но что делать, если это вызывает чувство вины или беспокойство? Как, на Ваш взгляд, можно и нужно с подобным состоянием справляться?

О, это очень распространенное явление среди предпринимателей. Чтобы справиться с подобным состоянием, рекомендую установить четкие границы между работой и личной жизнью. Мне, например, помогает практика осознанности — я научилась отпускать рабочие мысли после рабочего дня.

Расскажите, как именно Вам удается сохранять идеальный баланс между работой и домом, семьей?

Я считаю важным планировать время для семьи так же тщательно, как и деловые встречи. Да, это требует дисциплины, но позволяет поддерживать гармонию в жизни. А еще необходимо планировать время не только на семью, но и на себя — на увлечения, спорт, походы в салоны и встречи с друзьями.

Если вернуться к работе, что помогает Вам поддерживать самомотивацию и фокусироваться на решении запланированных бизнес-задач?

Для меня главное — ясность целей и постоянный анализ прогресса по их достижению. При постановке цели я использую метод SMART и регулярно пересматриваю свои достижения, чтобы оставаться замотивированной. Цель должна зажигать, чтобы было желание к ней прийти. А после достижения цели я обязательно радую себя чем-то, пусть даже это что-то небольшое: поход в спа, прогулка, покупка каких-то мелочей и так далее.

Какие качества, помимо профессиональных навыков, Вы считаете наиболее важными для достижения карьерных целей?

Помимо профессиональных навыков, я выделила бы настойчивость, способность адаптироваться к изменениям и умение работать в команде. Считаю, это критически важные качества для достижения успеха.

Светлана Янченко. Фото из личного архива.

А как вообще Вы определяете для себя понятие «успех»? И изменилось ли Ваше определение успеха за годы собственного развития в бизнесе?

Успех для меня — это не только финансовые показатели, но также удовлетворенность от того, чем ты занимаешься, и влияние на людей вокруг себя. С течением времени мое понимание успеха менялось; теперь я больше ценю баланс между бизнесом и личной жизнью. Умение совмещать эти сферы — и есть для меня успех.

Светлана, какой совет Вы могли бы дать людям, которые верят в «судьбу» и считают, что успех — это не что иное, как дело случая?

Я верю в то, что судьба играет свою роль, но, если ты будешь просто сидеть и ждать этот успех, вряд ли что-то произойдет. Я за активные действия, именно они имеют решающее значение для достижений. Цель, мотивация, действия и дисциплина могут изменить любую «судьбу».

Если бы Вам предложили написать книгу, о чем бы она была и кому предназначалась в первую очередь?

Если бы мне предложили написать книгу, она была бы посвящена тому, что бизнес — это лишь одна из составляющих нашей жизни, а не ее главная цель. Я бы описала в книге, как можно успешно строить бизнес и одновременно уделять внимание семье. А главной идеей стало бы утверждение о том, что вы — самый важный проект в своей жизни.