Анна Моисеенко: «Что такое метафорические карты, и с чего начать их изучение?»

Анна Моисеенко — магистр консультативной психологии, клинический психолог, профессиональный коуч и эксперт по метафорическим ассоциативным картам (далее - МАК), благодаря которым можно глубже изучить себя и найти решение волнующих проблем.

В 2018 году вместе с мужем Дмитрием Анна создала онлайн-школу по МАК «Чеширский кот», в которой обучились уже более 2 800 учеников. А в 2023 году школа вошла в ТОП-3 онлайн-школ по психологии по версии GetCourse.

Сегодня Анна поделилась, как с помощью метафорических карт проанализировать своё эмоциональное состояние и улучшить качество жизни.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

Анна, расскажите, как Вы начали интересоваться психологией?

Ещё в школе меня интересовала психология, хотелось разобраться, как справляться с переживаниями, как вообще устроена психика человека.

Но когда пришло время выбирать, куда поступать, почему-то у меня не было мысли о психологии. На мое решение тогда повлияло и мнение родителей, поэтому по первому образованию я филолог-преподаватель.

В итоге всё равно так сложилось, что в своей работе я пришла к психологии и тогда уже стала получать второе высшее образование по этой специальности.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

Почему сделали выбор именно в пользу метафорических карт?

В компании, в которой я занималась организационной психологией, я много работала с людьми и в какой-то момент поняла, что хочу делать это профессионально, глубоко.  Стала изучать разные направления, проходить обучения. Так я познакомилась с метафорическими картами. Меня поразил сам процесс работы с ними — с одной стороны, это простор для творчества и фантазии, а с другой — поразительные результаты в прояснении глубинных установок, ограничений, скрытых ресурсов и в конечном итоге - решения проблемы!

В работе с картами нет готовых ответов и навязанных рекомендаций. Здесь мы наоборот помогаем человеку поработать со своими ассоциациями и уже исходя из этого принимать дальнейшие решения. Это бережное сопровождение человека к его собственным уникальным ответам, без готовых «рецептов». 

Я очень много практиковала техники работы с МАК сначала на себе, чтобы понять, как это работает. Обучалась у разных преподавателей. Почувствовала эффект и поняла возможность их применения в различных подходах в психологическом консультировании. Стала использовать сначала в индивидуальном консультировании, затем в групповых форматах : мастер-классах, тренингах, даже стратегических сессиях.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

У Вас скоро выходит книга. Расскажите, о чем она, для кого и когда выходит?

Книга называется «Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими Ассоциативными Картами», выход запланирован на конец октября. Книга написана для широкй аудитории— подходит как тем, кто использует метафорические карты в профессиональной деятельности, так и тем, кто хочет найти применение картам в повседневной жизни.

В книге я подробно описала более 40 техник работы с картами по самым частым запросам в моей практике: поиск ресурсов, внутренних опор, работа с достижением цели, с препятствиями, с самооценкой и так далее.

Как вам пришла идея написать книгу?

От издательства «Эксмо» мне, как эксперту в данной сфере, поступило предложение написать книгу о метафорических картах. Так как я уже более 7 лет веду блог, 5 лет назад основала онлайн-школу - материала накопилось достаточно, и всё это легло в основу книги. Задача была изложить всю информацию простым, доступным языком, чтобы поняли и новички и те, кто так же давно использует этот инструмент в психологии.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

Есть ли у Вас ожидания от выхода книги?

Каких-то определенных ожиданий у меня нет. Я очень рада, что наконец это сделала, и жду, когда будет завершающий этап, когда увижу книгу, подержу в руках. Мне очень хочется, чтобы она действительно стала настольной книгой для тех, кто интересуется метафорическими картами и начинает работу с ними.

Вы говорили о том, что уже 5 лет создаете свою онлайн-школу. Как Вы решили начать делиться своим опытом?

Я начала вести блог о метафорических картах, делилась техниками работы, опытом, кейсами. Со временем мне стали регулярно поступать запросы на обучение не только вживую, но и онлайн. Тогда и пришла идея создать масштабное обучение в формате сообщества, где люди будут поддерживать друг друга, делиться опытом и помогать двигаться в профессиональном плане.

И сегодня наши ученики в своей обратной связи отмечают особую атмосферу обучения, благодаря которой каждый может преодолеть свои страхи и проработать эмоции. К этой атмосфере доверия и комфорта мы и стремились.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

Какие результаты показывают Ваши ученики?

Успешных примеров достаточно. Помимо основного направления, консультирования с МАК, наши выпускники разрабатывают и выпускают свои колоды МАК, трансформационные игры, авторские тренинги, создают свои клубы, проводят девичники и чаепития с МАК. 

Безусловно, мы также обучаем  продвижению себя как консультанта своего продукта- без этих знаний сложно начать зарабатывать.

Как проходит ваше обучение, охватывая все эти темы?

Уроки ученики могут смотреть в удобное для себя время в записи. Конечно, 80-90% заданий — это практика с метафорическими картами с обратной связью от опытных кураторов, которые тоже проходили ранее эти курсы и имеют большой опыт личной практики.

Также раз в 2 недели кураторы проводят живые мастермайнды, где можно задать любые вопросы, получить поддержку. Кроме всего этого есть встреча-вебинар со мной, где мы разбираем какую-то технику прямо на практике, я отвечаю на вопросы и глубоко разбираю темы обучения.

По сути, ученики каждую неделю на связи с нами — или с куратором, или со мной. Мы всегда рады оказать им поддержку, поэтому так часто встречаемся.

И основа обучения — это практика, практика и еще раз практика. Личная практика в домашних заданиях и групповая практика на встречах, на которых они при взаимодействии друг с другом могут учиться совершенно разному опыту и подходу. Ведь наше обучение объединяет и коучей, и психологов, и hr, и специалистов совершенно разных профессий.

Это помогает отработать все техники на практике и с полной уверенностью потом идти к реальным клиентам, помогая им найти глубинные ответы.

Анна Моисеенко. Фото из личного архива.

Какие у Вас планы на будущее?

Недавно мы запустили МАК-клуб «Маяк» для тех, кому просто нужна регулярная поддержка, возможность обратиться к себе, услышать себя, бережно поработать с какими-то своими вопросами. Планирую развивать клуб и сделать его настоящей поддерживающей силой для наших участниц. Также в планах выпустить мою авторскую колоду метафорических карт, которая подойдет для работы с широким спектром запросов. 

Telegram: me_tafora

ВКонтакте: me_tafora

Instagram: me_tafora

Книга: www.labirint.ru/books/978713/