Ася Городчикова:

Ася Городчикова — психолог, лайф-терапевт отношений международного уровня и МАК-коуч. Она пришла в профессию после 30 лет, пройдя через личные и семейные кризисы, а также через серьезные жизненные испытания, включая проблемы со здоровьем. Сегодня Ася помогает людям находить внутреннюю опору, преодолевать трудные периоды и трансформировать кризисы в возможности для роста. В своей практике она использует интегративный подход, сочетая проверенные психологические методики, личный опыт и современные техники коучинга, чтобы поддерживать клиентов на пути к гармонии и осознанной жизни.

Ася, Вы пришли в профессию после 30 лет. Чем Вы занимались до этого и что стало первой точкой, когда Вы поняли: «Мне нужно идти в психологию»?

Моя история показывает, что призвание можно найти в любом возрасте. Психологию часто называют профессией второй половины жизни, и для меня это правда. До этого моим миром были автомобили. Я работала в детейлинге и обожала превращение: когда потрепанная временем машина вновь становилась как новая — это был настоящий магический процесс.

Но жизнь внесла свои коррективы. Проблемы со здоровьем вынудили меня расстаться с этой профессией, а параллельно я переживала кризисы. Этот момент, который мог стать тупиком, стал для меня дверью. Я остановилась и задала себе самый важный вопрос: что зажигает мою душу сейчас? Ответ был внутри меня — интерес к человеческим историям и к устройству психики, который жил во мне еще со школьной скамьи. Так моя личная «точка ноль» стала стартом в новую профессию, в которой я ощущаю себя на своем месте.

Ася Городчикова. Фото из личного архива.

Ваша история включает непростые события, связанные со здоровьем. Что стало финальным толчком для кардинальной смены сферы деятельности?

Решение о смене профессии было во многом вынужденным, но абсолютно осознанным. Работа в детейлинге постепенно подорвала мое здоровье из-за особенностей сосудов, о которых я не знала. Итогом стала частичная потеря слуха на одно ухо. Врачи сказали, что процесс необратим, и оставаться в прежней среде стало небезопасно.

Решение уйти было непростым, но ясным: жизнь продолжалась, требуя адаптации. Этот опыт научил меня важному — жизнь не заканчивается с потерей, она продолжается. И в моей работе психологом это даже помогает: я развила другие каналы восприятия, что позволяет глубже понимать людей и быть более внимательной к нюансам их переживаний.

Вы говорите, что к этому решению привели собственные кризисы. Какие из них стали самыми трансформирующими?

Личностный кризис в 30 лет и кризис в семейной жизни стали самыми трансформирующими. Казалось, что почва уходит из-под ног, привычный мир рушится и ничего не остается прежним. В эти моменты я начала интересоваться психологией и проходила личную терапию. Пройдя через это, я поняла главное: ничто не происходит случайно.

Каждое испытание — это сигнал, который показывает, на что стоит обратить внимание, помогает осознать истинные потребности и пересмотреть ценности. Кризисы не сломали меня, они закалили, и именно благодаря им я пришла в профессию, где могу помогать другим находить опору в себе и переживать трудные периоды жизни.

Ася Городчикова. Фото из личного архива.

Как изменила Вас личная терапия и повлияла ли она на выбор направления, в котором Вы работаете сейчас?

Личная терапия для меня — это не просто этап, а непрерывный процесс, в котором я нахожусь и сегодня. Она помогает разбираться с прошлыми травмами, понимать свои реакции и держать внутренний ресурс. Работа психологом — это большая ответственность, а иногда и эмоциональная нагрузка, которая может привести к выгоранию.

Чтобы быть опорой для других, мне необходимо самой иметь надежную поддержку. Поэтому я продолжаю терапию: это моя «гигиена души» и профессиональная необходимость. Более того, мой личный опыт формирует и выбор рабочих направлений — я понимаю запросы клиентов на собственном опыте и могу поддерживать их, сохраняя при этом ясность и ресурс.

Ася, а какие подходы и методы оказались Вам ближе всего?

Моя практика основана на интегративном подходе. Я считаю, что нет единственного метода, который подходит всем, поэтому я гибко комбинирую проверенные и современные направления.

Я — лайф-терапевт отношений международного уровня и МАК-коуч, что позволяет глубоко работать с межличностными динамиками, жизненными сценариями, разрушающими убеждениями и скрытыми страхами. В арсенале у меня схема-терапия для глубинных установок, клиент-центрированная терапия для создания безопасного пространства, АСТ (терапия принятия и ответственности) для развития психологической гибкости, провокативный подход для мобилизации ресурсов. Дополнительное обучение на профайлера помогает точечно понимать уникальность каждого клиента, а техники коучинга — выстраивать четкий маршрут к целям. Такой синтез инструментов позволяет подбирать подходы индивидуально, чтобы максимально эффективно поддерживать человека на пути к изменениям.

Ася Городчикова. Фото из личного архива.

Как Ваш личный опыт помогает Вам глубже понимать клиентов и быть для них надежным проводником в сложные периоды?

Мой личный опыт — это не просто дипломы и сертификаты на стене, а живой ресурс, который я бережно несу в практику. Пройдя через собственные кризисы, включая трудные периоды в семье и родительстве, я на собственном опыте знаю, что значит, когда земля уходит из-под ног.

Я также знаю, как найти опору внутри себя, собирать жизнь по новым пазлам и находить глубокие смыслы в происходящем. Личная терапия научила меня различать нюансы в историях людей и отделять опыт клиента от своего.

Благодаря этому я могу быть надежным проводником: не просто показывать карту из учебника, а сопровождать человека через сложные этапы, помогая найти внутренние ресурсы и строить свой путь. Моя роль — создавать безопасное пространство, где каждый сможет открыть верный именно для себя путь.

С какими же запросами чаще всего приходят люди, переживающие кризис, и как Вы помогаете им пройти этот путь безопасно?

Ко мне обращаются в моменты, когда все начинает рушиться: это и неопределенность в карьере, и тупики в отношениях, и потеря контакта с собственными желаниями. В такие периоды особенно важно ощущать поддержку. Моя задача — создать доверительное пространство, где можно делиться переживаниями без страха осуждения.

Мы не боремся с эмоциями, а исследуем их, выявляя скрытые ресурсы и потребности. Вместе мы строим новый маршрут: шаг за шагом от растерянности к обретению себя. Кризис перестает быть катастрофой, а превращается в возможность для глубоких и осмысленных изменений.

Ася Городчикова. Фото из личного архива.

Что, по Вашему мнению, самое трудное в работе с внутренними потерями и травмами в отношениях?

Самое сложное — помочь человеку встретиться с болью, не разрушаясь под ее тяжестью. Потери часто несут огромный груз вины, стыда, разочарования и злости, а утрата доверия становится фундаментальной проблемой. Но я верю в ресурсы каждого человека, даже если он сам их не видит.

Моя задача — быть зеркалом, в котором клиент может разглядеть свои силы сквозь боль. Мы аккуратно интегрируем травматичный опыт в личную историю, чтобы он перестал управлять жизнью, а человек смог вновь обрести опору в себе и открыться новым, здоровым отношениям.

Вы также регулярно учитесь и совершенствуетесь. Какие направления или темы сейчас особенно вдохновляют Вас в профессиональном развитии?

Профессия психолога требует постоянного роста. Меня особенно увлекает синтез психологии и коммуникации: я углубленно изучаю профайлинг и переговорный процесс, чтобы понимать невербальные сигналы и глубинные мотивы людей.

В ближайших планах — графология и графотерапия, которые открывают уникальные возможности работы через почерк. Мне близка краткосрочная терапия, ориентированная на решения (ОРКТ), а также семейная и детская психология, сексология. Каждое новое направление — это не просто навык, а новый инструмент, который помогает точнее поддерживать клиентов на их пути к гармонии.

Ася Городчикова. Фото из личного архива.

И напоследок — какой главный совет Вы бы дали человеку, который стоит на пороге изменений, но боится сделать первый шаг?

Мой совет прост: настоящая сила — не в отсутствии страха, а в смелости признать уязвимость. По-настоящему сильны те, кто позволяет себе бояться и все равно действует.

Смелость — это когда ваше «хочу» громче, чем «боюсь». Не пытайтесь сразу увидеть всю лестницу изменений — найдите первую ступеньку: прочитайте книгу, отправьте письмо, сделайте маленький шаг. Именно так начинаются большие перемены. Практика показывает: за первым шагом открываются ресурсы, о которых вы даже не подозревали. Доверьтесь этому процессу, и все получится!

Telegram: psychoasiya, AsyaGorod_PSY

Тел.: 8 951 494 0418

Реклама: Городчикова Ася Юрьевна

ИНН: 616521678529

Erid: CQH36pWzJqEJ6FbtJUDCfihVZ4i1arx49oMQJhhdHPD4bR