Диана Санаи: «Жизнь, которую не нужно заедать»

Знакомьтесь, Диана Санаи – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции пищевого поведения, экзистенциальный психотерапевт и онкопсихолог, автор уникальных тренингов. Она помогла уже сотням женщин избавиться от пищевых срывов, выйти из созависимых отношений и обрести финансовую независимость.

Диана работает по уникальной методике и помогает устранить не только симптомы, но и сам корень проблемы – зависимую структуру личности. Как результат, полное принятие себя, согласие с собой, ощущение целостности, внутренняя опора. Уходит страх отвержения, зависимость от чужого мнения, налаживаются все сферы жизни. То есть жизнь выходит на качественно новый уровень, а это для каждого из нас крайне важно.

Диана, расскажите о причинах проблем с пищевым поведением у женщин.

Очень хороший вопрос, ведь сегодня мы наблюдаем буквально эпидемию нарушений пищевого поведения. И еда – это только верхушка айсберга. Женщина с пищевой зависимостью – та, которая бежит от реальности, забываясь едой. Жить ей трудно, страшно, грустно, пусто, зыбко... Стрессом является сама жизнь. И там, где в норме обычный человек справляется, едок нуждается в компенсации. Любая зависимость – это, прежде всего, опора, костыль для психики.

Диана Санаи. Фото из личного архива.

Это связано с детством человека, верно?

Конечно. В психоанализе еда – это символически материнская грудь. Я иногда шучу, что на кухне у нас живёт психотерапевт – холодильник, который всегда успокоит (смеётся).

Отношения с матерью являются центральным конфликтом в жизни каждой женщины, которая страдает пищевыми кутежами. Она отчаянно пытается до сих пор насытить себя той любовью, теплом и принятием, которого так не хватило в детстве.

Объясните, пожалуйста, почему пищевая зависимость идёт в связке с созависимыми отношениями?

Очень хороший вопрос! Это паттерн «слияние/отвержение», который у моих клиенток постоянно проигрывается в отношениях с едой и в отношениях с партнёрами. Смотрите, в чём здесь дело: с первым своим партнёром – мамой отношения были полны негатива, холодности. Девочка не могла довериться ей полностью. Став взрослой, женщина стала размещать потребность в надёжной привязанности не в любимом человеке, а в еде. Еда принимает её любую, успокаивает, утешает, она всегда рядом. Понимаете, насколько глубоко кроется проблема! Мысль о том, что доверять людям опасно, тянется у неё из детства. Она боится, что будет отвергнута, её не примут такой, какая она есть. Вот поэтому до сих пор и качается на качелях: люблю – ненавижу, хочу любви, и сама же её отвергаю, чувствую себя недостойной и проигрываю в своей жизни одну и ту же ситуацию (это навязчивое повторение, по Фрейду), где меня отвергают, где я доверять не могу, и где любовь равно боль.

А если человек с этим своим состоянием ничего не делает, не идёт в терапию, то что происходит тогда? Есть какая-то точка невозврата? 
Это самое грустное. Знаете, зависимость, она паразитирует на жизни человека, занимая всё больше времени и места в его жизни. Год от года избавиться от неё становится, конечно, сложнее, ведь зависимая часть психики крепнет. Это как в притче о двух волках – побеждает тот, которого кормишь. Объясню глубже, смотрите: зависимость – это всегда бегство от неприятных эмоций. При этом важно понимать, что у каждой эмоции есть причина, и эмоция – это всегда сигнал о чём-то. Например, Вы ходите на нелюбимую работу, и Ваши негативные эмоции проявляются в мыслях о том, что нужно менять работу и найти то, что соответствует Вашим талантам и интересам. Но вместо того, чтобы это осуществить, Вы просто заедаете эмоциональный дискомфорт, и это притупляет на время Вашу боль. В свою очередь, проблема никуда не девается, более того, год за годом становится только хуже – Вы теряете время, теряете веру в себя, тогда как зависимость набирает обороты. Поэтому выход на самом деле один – построить такую жизнь, которую не нужно заедать.

Диана Санаи. Фото из личного архива.

Сколько времени требуется для того, чтобы измениться? Кажется, всё очень глобально.

Если человек готов меняться, то всё происходит быстро. Я работаю на результат и никого дольше, чем нужно, в терапии не держу. Как правило, десяти сессий достаточно для того, чтобы сделать качественный скачок в своей жизни.

Я всегда говорю, что работа со мной – для тех, кто уже не в состоянии выносить свою боль настолько, что готов с этим что-то делать.

Неужели нельзя самостоятельно решить проблему с пищевым поведением?

Я бы сказала, что это из разряда чудес, честно. Но разве мы можем сказать, что чудеса не случаются? Здесь просто можно долго ходить обходными путями, а можно пойти прямой дорогой, сразу и быстро – через терапию.

Диана Санаи. Фото из личного архива.

Диана, расскажите о своём пути, как Вы пришли к профессии психолога?

О, помогать людям я всегда мечтала!

Дело в том, что с пищевым расстройством я столкнулась сама и страдала этим долгие годы, а когда смогла найти выход, пообещала себе, что помогу и другим. Ко мне стали по сарафанному радио обращаться многие, и в какой-то момент пришло очень логичное решение – стать профессиональным психологом. Так начался этот удивительный путь. Моя профессия – это не работа, это призвание, я так считаю.

С какими проблемами к Вам приходят помимо пищевых нарушений и созависимости?

Очень часто приходят после расставаний, разводов, обращаются с вопросами самореализации и финансов. Тревога, приступы паники, психосоматика – тоже частые запросы в моей практике.

Иногда терапия – это просто путь самоизучения, когда мы отправляемся в путешествие к тому, что сокрыто внутри нас.

Диана Санаи. Фото из личного архива.

Вы ведь являетесь ещё и экспертом в области эзотерики, разве это совместимо?

Я очень духовна по своей природе. С самого детства люди замечали мой дар понимания тонкого мира и обращались ко мне. В своей работе я разделяю эти два направления: кто-то получает у меня психотерапию, а кто-то –  духовную помощь. Это похоже на чемоданчик врача: для каждой ситуации и для каждого человека я подбираю нужные инструменты.

Мне нравится понимание человека, как жителя двух миров: одним глазом мы смотрим вовне, в эту физическую реальность, где крайне важно реализоваться успешно и гармонично здесь. Вторым же глазом мы заглядываем вовнутрь – в реальность духа, нематериальный тонкий мир.

Гармония приходит тогда, когда есть целостное понимание себя, как вечного бессмертного духа, обретающего свой уникальный опыт в этом прекрасном физическом мире.

Диана, спасибо за интервью!

Сайт: psyhealth-diana

Instagram (запрещен на территории РФ): dr.diana_sanaei

Telegram: dianasanaidoc