Дмитрий и Антонина Бакалягины:

Герои нашего сегодняшнего интервью в шутку называют себя родителями оптом. Имея на двоих шестеро собственных детей, они практикуют метод, который носит интересное название — «добаюкивание» и сочетает в себе психологический и телесно-ориентированный подходы. 

Мы решили узнать у семейных психологов и основателей центра «Студия ДА!» Дмитрия и Антонины Бакалягиных, в чём уникальность данной практики, и кому может быть полезно добаюкивание. 

Дмитрий и Антонина Бакалягины. Фото из личного архива.

Дмитрий, Антонина, расскажите, что привело вас в семейную психологию? 

Дмитрий: Как мне кажется, все мы в семейной психологии с самого рождения. Просто одни занимаются её изучением, другие не занимаются, кто-то пытается сделать отношения с самим собой лучше, а кто-то не пытается. Но все мы при этом, так или иначе, находимся в структуре семейных отношений постоянно. 

А вообще, конечно, у каждого специалиста свой путь в помогающую профессию. Для меня этот путь начинался с бизнес-тренингов. Я помогал компаниям выстраивать бизнес-процессы, организовывать отделы продаж и так далее. А психология стала для меня не только бизнес-проектом, но и позволила понять, как травмы детства и юности влияют на нашу взрослую жизнь в том числе и в плане финансов. Ведь именно психологические барьеры зачастую не дают человеку полностью раскрыться, стать успешным, показать миру свои таланты.  

Мы помогаем людям становиться не только более счастливыми, но и более богатыми.

Антонина: Ну а я пришла в помогающую профессию психолога и мастера добаюкивания через личную терапию. Больше половины жизни являлась перфекционисткой, у которой всё должно быть на высшем уровне: и дети – молодцы, и дома красота, и сама чтобы всегда стройная-красивая. Постоянно жила, подгоняя саму себя: «Давай, Тоня, поднажми!» И в 35 лет меня настиг экзистенциальный кризис: а зачем я вообще живу? Правда ли всё то, что есть в моей жизни, я хочу видеть и принимать дальше? Эти вопросы не давали мне покоя, отсюда и начался путь в психологию.

А потом всё закрутилось словно вихрь: развод с отцом четверых моих детей, встреча с Димой, беременность, создание нового союза, переезд из Подмосковья в Москву, открытие студии. 

Дмитрий и Антонина Бакалягины с детьми. Фото из личного архива.

Когда родилась идея создать центр «Студия ДА!»? Кстати, «ДА» — это первые буквы ваших имён?

Антонина: В 2022 году мы вместе начали обучаться добаюкиванию. Это авторская методика Виктории Аверкиевой, проводить которую могут только сертифицированные мастера, прошедшие полноценное обучение. После прохождения второго модуля программы можно было начинать практиковать, что мы и сделали.

Каждый раз, арендуя студии для занятий, мечтали о том, чтобы открыть своё собственное тёплое и уютное пространство. И в августе 2022 года нам посчастливилось это сделать.

Дмитрий: «Студия ДА!» — это такой ответ во Вселенную. 

— Вы хотите заниматься семейной психологией?

— Да, хотим!

— Хотите профессионально заниматься телесными практиками?

— Да, хотим!

— А люди, которые к вам приходят, они хотят, чтобы их жизнь становилась лучше?

— Да, хотят! 

И, конечно, Вы правильно подметили, что я — Дмитрий, моя жена — Антонина, а вместе мы — ДА. 

Антонина: То есть это как посыл самим себе и всем людям чаще говорить жизни ДА!

И работаете вы всегда тоже только в тандеме? 

Дмитрий: Нет, мы не всегда работаем в паре. Есть ряд практик, где мы обязательно в тандеме и гордимся этим, поскольку оба являемся лицензированными мастерами добаюкивания и первых шагов, а это в мире большая редкость, когда в паре работают одновременно два мастера. И есть консультации и практики, которые мы проводим по отдельности. К примеру, я практикую технику нейрорелаксации Мнуши, ставлю на гвозди, а Антонина проводит женские круги. 

Вне зависимости от того, парная это работа или индивидуальная, главное —мы всегда находимся рядом и можем поддержать друг друга. Это очень важно, когда рядом с тобой находится ещё один психолог. 

Антонина: Добавлю по поводу добаюкивания. Наша уникальность заключается не только в том, что в тандеме работают два лицензированных мастера, но и ещё и в том, что это именно семейное добаюкивание. Тот редкий случай, когда мастер добаюкивания — мужчина. 

Антонина Бакалягина. Фото из личного архива.

Серьёзно? Кроме Дмитрия, нет мастеров-мужчин?

Антонина: Нет, мужчины-мастера есть, просто их совсем немного. А так, чтобы в пару объединились два мастера — большая редкость. Мы — многодетная семейная пара. На двоих у нас шестеро детей, поэтому у Димы довольно богатый опыт отцовства. И то, что в практике, помимо женщины, участвует ещё и мастер-мужчина, оказывает очень целительное воздействие, позволяет ощутить гармонию между родителями и помогает выстраивать здоровую иерархию «папа – мама – ребёнок». 

Что это за практика такая — добаюкивание? Сразу возникает ассоциация с грудничками.

Дмитрий: Добаюкивание — это практика работы со взрослыми людьми через их детские травмы. 

Антонина: Практики «Добаюкивание» и «Первые шаги» позволяют восстановить базовое доверие к миру, укрепить фундамент личности, восполнить детские дефициты, ощутить себя любимым, ценным, целостным, пройти сепарацию от родителей и укрепить внутренние опоры.

Добаюкивание и первые шаги дают нам возможность достроить, долюбить, додать, доласкать нашего внутреннего ребёнка.

Исходя из своего запроса, клиенты решают проблемы в разных сферах жизни: в отношениях с самими собой и принятием себя, заботе о здоровье. Через эти практики люди перестраивают отношения с партнёрами, родителями, у них происходят изменения в карьере, финансовой сфере, в творческой реализации.

Можно сказать, что добаюкивание — это новое рождение! Бережная и тёплая практика по ощущениям позволяет погрузиться в младенчество. 

Дмитрий: Суть практики следующая: клиент помещается в гамак, символизирующий мамин животик. Затем из гамака ему нужно в прямом смысле родиться, включив всю свою мышечную память. Очень символично — родиться в мир, где тебя безусловно любят и ждут. 

Рождение — это про готовность принять решение выйти в неизведанное, новое, довериться жизни через заботливые руки мастеров.

Дмитрий и Антонина Бакалягины. Фото из личного архива.

Что происходит после вот этого вторичного рождения на психоэмоциональном уровне? 

Дмитрий: Несмотря на то, что процесс рождения символический, на эмоциональном уровне он очень яркий и даёт ощущение прихода в неизвестность. Мир не предаёт заново рождённого человека и по-прежнему поддерживает, просто на этом этапе, когда он решается прийти в новое, идёт догревание и проработка застарелых травм в вопросах самоценности, собственных границ, места в этой жизни. Появляется ощущение, что он здесь неслучайно, его любят любого, и что всё будет хорошо. 

После рождения наступает этап пеленания, при котором человек несколько сепарируется от родителей, но при этом всё равно понимает, что они рядом. В пеленах он оставляет всё то лишнее, от чего он избавился в процессе практики и выходит обновлённым в свою взрослую жизнь. 

Антонина: После рождения исцеляется травма покинутого. Очень многих из нас в роддоме сразу же уносили от мамы, чтобы «не приучать к рукам». В результате у огромного числа людей возник колоссальный тактильный голод.

После рождения из гамака «перепрошиваются» многие установки на уровне психики. Люди заново учатся доверять, принимать заботу, присутствовать в бережном контакте. 

Дмитрий и Антонина Бакалягины. Фото из личного архива.

Какие преимущества даёт сочетание классической психологии и телесно-ориентированных практик? По отдельности они не так эффективны?

Антонина: Телесная часть терапии позволяет дотянуться до глубоких слоёв бессознательного, перепрожить ощущения довербального периода, когда эмоции ещё трудно было сформулировать словами.

Все наши эмоции и чувства так или иначе хранятся в теле. И комплексная работа с ментальной частью и телом даёт очень хорошие результаты, перестраивая паттерны поведения на физическом уровне.

Дмитрий: Конечно, сочетание телесных практик и классической психологической работы гораздо эффективнее. Психология — это обращение через интеллект. В то же время многие непрожитые, запрещённые эмоции застревают в теле, и их нужно прорабатывать и выводить, иначе они так и останутся в виде зажимов, привычных алгоритмов поведения, выпадения в критические режимы взаимодействия с миром.

Чтобы сделать свою жизнь более счастливой, нужно избавляться от психологических травм, и зачастую эффективнее всего это делать через тело. 

В каком формате проводятся сеансы добаюкивания? Это индивидуальные или групповые регрессы?

Дмитрий: Мы проводим как индивидуальные, так и групповые практики.

Дмитрий Бакалягин. Фото из личного архива.

Не смущают людей групповые сессии? Всё-таки возвращение в свой перинатальный период — это же как некое таинство, предполагающее очень глубокую интимную работу с собой. 

Антонина: Да, на самом деле гораздо большей популярностью у нас пользуются индивидуальные сессии. И Вы правы, этот процесс очень индивидуальный, интимный, поэтому все те эмоции, которые человек испытывает в процессе добаюкивания, остаются между нами. 

В эту сессию клиент приходит в роли ребёнка, где мы с Дмитрием становимся для него мамой и папой. Поскольку мы — специалисты с большим опытом и сами проходили эти практики, то, конечно же, устойчивы к любым эмоциям и переживаниям, которые у человека возникают во время сессии, и в состоянии это всё прогрузить через себя.

Мы много всего поднимаем в личной истории каждого клиента, и семейный формат добаюкивания транслирует здоровые отношения в триаде «мама – папа – ребёнок», где между мамой и папой есть гармония, а ребёнок — плод их любви. К сожалению, очень многим этого образа тёплых отношений между родителями не хватает. Зачастую ведь детям приходится метаться между мамой и папой или брать на себя роль миротворцев. 

Как правило, когда люди прорабатывают отношения с мамой, у них возникает больше эмоций, а вот в том месте, где должны быть отношения с папой, у многих вскрывается пробел, пустота. И наш формат семейного добаюкивания даёт возможность восполнить этот пробел, сделать образ папы ресурсным, надёжным. 

Таких пар, как мы, пока немного в сообществе мастеров добаюкивания, поэтому мы востребованы достаточно большим количеством людей. Плюс мы создали студию, в которой обеспечиваем для участников своих практик максимальной уют. 

Однако несколько раз в год мы проводим и групповые практики добаюкивания. Плюсы такого формата в том, что этот процесс двухдневный. В первый день участник проживает роль ребёнка, а во второй день — роль родителя. И для многих очень полезно повстречаться со своими клише относительно материнства, прочувствовать, а точно ли мне это надо?  Роль мамы также подсвечивает причины бесплодия, когда физиологические проблемы отсутствуют, но ребёнок в семью всё равно не приходит. То есть мы создаём такое любящее поддерживающее поле, в котором участники добаюкивают друг друга. 

Групповой процесс — это всегда более мощная энергетика, потому что участники могут вызывать друг у друга много чувств, и само поле группы так работает, что поднимаются те темы, которые на индивидуальной сессии могут не подняться. Поэтому практика группового добаюкивания на самом деле тоже довольно востребована. 

Дмитрий и Антонина Бакалягины. Фото из личного архива.

Каково максимальное количество участников групповых сессий?

Дмитрий: В нашем пространстве только три гамака, поэтому мини-группа состоит из шести человек, что позволяет нам каждому из участников уделять максимум внимания. И точно также, как и в индивидуальных практиках, всё то, что происходит на групповых сессиях, не выносится вовне, человек может рассказывать только о своих собственных пережитых эмоциях. 

Антонина: А вообще, несмотря на существенную разницу в стоимости, индивидуальное добаюкивание гораздо более востребовано. 

Какие ещё нестандартные методы и подходы вы используете в своей работе? И главное — какую обратную связь получаете от клиентов, прошедших через ваши практики? 

Антонина: В консультативной работе достаточно активно мы используем танцевально-двигательную терапию, когда клиенты проживают в танце все блокируемые эмоции. Есть ещё одна эффективная практика — разблокировка тела, также направленная на высвобождение энергии, заблокированной непрожитыми эмоциями. Время от времени практикуем арт-терапию, холистический палсинг.  

Мы получаем от клиентов очень большое количество искренних слов благодарности за то, как меняется их жизнь после наших практик, и для нас это самая ценная награда! 

Сайт: dima-tonya.ru

Telegram: dima_tonya

ВКонтакте: public212590393

Instagram (запрещён на территории РФ): dima.tonya