Евгений Воробьев:

Часто ли вы задумываетесь над тем, умеете ли по-настоящему мечтать? Кажется, ответ на этот вопрос для каждого из нас очевиден — конечно, да, что же в этом сложного? Сегодня у нас в гостях психолог, психотерапевт и коуч Евгений Воробьев. Он развеет ваши мифы о мечте и мечтательности и расскажет, что же это на самом деле.

Евгений, Вы прошли через значительные изменения в своей жизни, начиная с успешной карьеры в общественном питании и заканчивая работой в психологии и коучинге. Скажите, что послужило толчком для кардинальных перемен?

Отличный вопрос! Я скажу так: нельзя менять себя и устраивать какие-то перемены, исходя лишь из того, что то, как есть сейчас, — плохо. Важно точно знать, как ты хочешь, чтобы было, — нужно уметь это представить. Именно поэтому моя первая психологическая сессия называлась «Если мечты нет, то сбываться нечему». Это станет для вас сейчас неким спойлером.

Я расскажу вам свою ситуацию. Уверен, что мы бессознательно запланировали как депрессию, так и перемены. Сейчас попробую вам объяснить.

Итак, все произошло в 2019 году, когда я был территориальным управляющим и уже уверенно шел к должности генерального директора, но не знал, что в моменте настолько резко им стану. Помимо этого, скажу вам, что на тот момент я был трейдером.

Так вот, одна успешная девушка однажды задала мне вопрос: «Евгений, почему Вы занимаетесь трейдингом?» Тогда я ответил, что трейдинг помогает мне: первое — прийти к моей свободе, второе — разбираться в финансах, а третье — быть более дисциплинированным. Тогда я услышал следующий вопрос: «Что нужно, чтобы стать успешным трейдером?» И я незамедлительно ответил: «Нужно получить диплом и стать психологом».

Я ответил не «пойти к психологу», я ответил именно «стать психологом» — это важный момент. Все дело в том, что только психолог может навести порядок в своей голове, выбросить этот весь хлам, устроить клининг, так сказать.

Став генеральным директором и проработав год в этой должности, я понял, что ловлю больше кортизола (гормон стресса), нежели гонораров и радости. Поэтому я принял решение закончить карьеру в общественном питании, но и успешным трейдером так и не стал, ведь не стал психологом. Поэтому я впал в депрессию.

Тогда я достал свою библию — это книга Аллана и Барбары Пиз «Ответ» о том, как достичь недостижимого. Прочитав ее, я возненавидел себя еще больше. Но в то же время внутри меня загорелся огонь — я начал проводить самоанализ. Я стал писать то, каким человеком я хочу стать, и то, что мне мешает стать этим человеком. Именно так я пришел к профессии психолога, коуча и психотерапевта.

По мере того как я сертифицировался в направлениях психологии, психотерапии и коучинге, я понял, что искренне люблю то, что я делаю, и делаю то, что я люблю!

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Вы говорили о том, что, достигнув собственной мечты, столкнулись с депрессией. Как опыт такого внутреннего кризиса повлиял на Ваше восприятие успеха и настоящего счастья?

Как стать счастливым? Это потрясающий вопрос, потому что счастье — один из смыслов жизни.

В начале своей трансформации, прежде чем заняться психологией, я погрузился в философию в поисках ответов на важные вопросы. Когда я искал философию о свободе, наткнулся на слова Серена Кьеркегора, который говорил: «Добро — это и есть свобода. Лишь для свободы или в свободе есть различие между добром и злом». То есть нужно быть добрым человеком, чтобы получать все больше свободы. «Свобода не вовне, она внутри», — как однажды сказал Генри Торо.

Следует сказать, я очень метафоричный психолог — об этом мне говорят все и в этом моя уникальность.

В записках одного из моих любимых гениев Льюиса Кэрролла я наткнулся на важные слова: «Одним из важнейших секретов в жизни является то, что только то, что мы делаем для других людей, является единственным, что нужно делать».

Так вот, вернемся к нашему вопросу — как стать счастливым. А счастливым важно стать, в первую очередь, мысленно. Захотеть стать счастливым. Ведь только счастливый человек может сделать другого человека счастливым, несчастливый — не может. Это абсолютно точно.

Джон Гриндер сказал так: «Если будешь делать так, как ты делал всегда, то и получишь то, что всегда получал». А Эйнштейн говорил: «Если будешь делать все то же самое, глупо рассчитывать на другой результат».

Так вот, надо сделать по-другому. В NLP мы называем это «тест — операция — тест— выход». У тебя будет постоянно эта «тест — операция», пока ты не выйдешь из этого порочного круга.

Верный признак здравого ума — это способность остановиться, закончить быть несчастливым и начать аффирмировать себя на то, чтобы быть счастливым человеком. Вот как это работает.

На стене возле своего офиса на керамической плитке я написал большими буквами такую цитату: «Он так сильно хочет сделать ее счастливой, что, пока он будет делать ее счастливой, он и сам будет становиться счастливым».

Потом я пришел к тому, что несчастным и счастливым, как сказал Фридрих Ницше, человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Человек, который может управлять своими мыслями, может регулировать уровень своего счастья.

Поэтому это, скажем так, одна из моих миссий — помогать человеку быть счастливым, но не научить его, потому что, как сказал Пушкин: «Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать в нем человека, который умеет быть счастливым, можно».

Приходите ко мне, и я воспитаю вас человеком, который сможет быть счастливым!

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Какие техники помогли Вам в перепрограммировании себя и своей жизни и как именно изменили жизнь?

Ответом на этот вопрос станет мой продукт, скажем так. Техник очень много, однако применять их к разным людям — неправильно, нужно подбирать индивидуально то, что нужно человеку. Часто я слышу от психологов: «Со мной не надо работать годами, я за пару сессий трансформирую человека».

Нет, зажечь огонь внутри человека несложно, сложно сделать так, чтобы этот огонь горел в нем всегда! Это огромная работа.

Я скажу так: если человек собрался прийти к своим мечтам, достигать своих целей, стать тем человеком, которым он мечтал стать, и ему нужна в этом помощь, — я расскажу о своем продукте.

Первое, что я делаю, — провожу с клиентом полный анализ его личности, подсвечиваю с помощью техник в коучинге и психологии личности его таланты.

На следующем этапе я как психотерапевт работаю с клиентом над созданием его здорового тела. В здоровом теле — здоровый дух! В этот период мы будем работать над отсечением всего лишнего — вредных привычек. Начнем последовательно внедрять правильные привычки, установим, как принято в NLP, новые якоря.

Третье — набирая скорость и правильный курс, начнем развивать и качать мечтательность. Я создаю для этого специальные сессии: первая «Если мечты нет, то и сбываться нечему», вторая «По следам мечты» и третья сессия «Ресурсность». Трио этих сессий помогает человеку развивать мечтательность.

Следующий этап — демонтаж фиксированного мышления и замена его на гибкое и развитое. Тут я кладу человека, в переносном смысле, в свою операционную и зажигаю лампы под названием «коучинг». Мы проводим экспертизу в эмоциональной регуляции и когниции, развиваем осознанность, фиксируем развитие мышления и осознанности. И вот для этого есть некоторые методы. Например, метод майевтики, метод майндшторминга — очень интересные методы, которые помогают человеку развивать его мышление, находить ответы на вопросы о том, чего он хочет на самом деле. Ведь свобода по Фрейду — это способность хотеть то, чего ты хочешь на самом деле.

И последнее — закрепляем успех, развешиваем награды на стену, получаем и фиксируем первые достижения важных целей. Закрепляем привычку побеждать себя и достигать успеха.

Таким образом, благодаря NLP мы ставим якорь и полностью изменяем поведение на деятельность. К концу контракта важно внести в сознание клиента понятие «настоящая валюта — это не доллар, не евро и даже не биткоин; настоящая валюта — это достижение результата».

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Евгений, свой подход Вы преподносите как «развитие мечтательности как мышцы». Расскажите нам об этом поподробнее. В чем заключается Ваш подход и какую ценность несет?

Почему важно мечтать? Тут все просто. Потому что в голове мозг кладет на одну полку мечты, сны и реальность. И я сейчас легко вам это докажу.

Разве есть человек, который не видел бы сон, просыпаясь от которого он понимал, что во сне он чувствовал все абсолютно так же, как и наяву?

Вот, посмотрите. Я попрошу вас написать на бумаге: «Я сексуально возбужден». Разве вы возбудитесь? Конечно, нет. А если вы постараетесь воспроизвести то, как вы занимаетесь сексом, в своем воображении? Безусловно, возбудитесь. Вот вам и ответ!

Мозг не знает реальности — все лежит на одной полке.

Белка, которая бежит по деревьям, — она же не смотрит на лапки и на ветки. Она лишь знает, куда ей надо прибежать. Она смотрит на конечную точку, куда она хочет прибежать, и ее бессознательность сама регулирует ее лапы, скорость ее движения, прыжки.

Поэтому очень важно мечтать, ведь мечта — это конечная цель.

Если вы научитесь мечтать, то навигация построится сама собой, мозг сам выберет цели, сам начнет выстраивать план к достижениям этих целей, сам начнет делать шаги.

Часто на своих первых сессиях, когда я ввожу человека в дефолт-состояние, сначала я спрашиваю у него: «Вы умеете мечтать?» Конечно, все отвечают: «Да. А что тут сложного?» Но, когда происходит само погружение в это состояние, он может сказать лишь то, что он видит белые обои и черную посуду, — вот и вся мечта.

Так вот, чем ярче образ мечты, тем больше мотивация. То есть человек должен представить все детали, вплоть до запаха, который исходит от него в этой мечте. И тогда мозг будет точно знать, как прийти к этой мечте.

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Реальный пример Вашей работы — это результат трансформации Ваших клиентов. Как Вам удается поддерживать и мотивировать людей на их пути к изменениям? Какие примеры работы с людьми можете привести?

В этом вопросе я расскажу вам не о клиенте, а о своем сыне.

Итак, самое важное в этом вопросе, как сказал Альберт Эйнштейн: «Если у меня будет час на то, чтобы изменить свою жизнь, и от этих решений будут зависеть изменения в моей жизни, то 55 минут я потрачу на то, чтобы задать себе нужные вопросы, и лишь 5 минут на то, чтобы решить проблему».

Так вот, однажды мой сын пришел ко мне домой, лег на диван и стал листать Instagram (запрещен на территории РФ) в телефоне, начал ворчать и говорить мне: «Я не хочу ехать в столицу, играть в сборной. Я сам решаю, что мне нужно, а что — нет». Что я сделал?

Я ведь просто предоставил выбор человеку при помощи вопросов. Я сказал ему: «Давай подумаем: что ты получишь, если пойдешь дальше к своей мечте? Как многое ты получишь и как многое ты потеряешь, если сдашься прямо сейчас». Ведь, как правило, цена успеха гораздо ниже, чем цена неудачи.

Тогда я ему сказал: «Леха, дело в том, что, если ты останешься здесь, то не ты будешь играть за сборную страны, не ты будешь учиться в крутом заведении, не ты забьешь эти красивые голы, не тебе будет аплодировать стадион и не ты понравишься классным девчонкам. И все это потому, что в это время ты будешь здесь, на диване». Нужно лишь дать человеку выбрать самому.

Я никогда не пытался навязывать ему свое мнение, я пытался лишь научить его отвечать на эти вопросы. И вот уже через час после нашего разговора он собрал свои вещи и поехал в столицу играть. И каждый раз, когда он хочет остановиться, я задаю ему эти вопросы.

Так с помощью коучинга я тренирую это в сознании человека.

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Это удивительное достижение! Как Вам это удалось?

Да, знаете, все, на самом деле, просто. Единственное — непосредственно все мои методы и техники человек узнает только при взаимодействии со мной.

Однако дело в том, что с того момента, как он мне скажет, что хочет прийти к своим целям и мечтам, и говорит: «Я не надеюсь, я приложу все свои усилия, чтобы у меня получилось», я работаю над тем, чтобы он заменил поведение на деятельность. Именно так это происходит.

Наша жизнь формируется из привычек, из которых же формируется поведение.

Так вот, если ты внедряешь хорошие привычки вместо плохих, то твое поведение как раз-таки меняется на деятельность. Мозг фиксирует эту историю. Когда ты достигаешь своих результатов и успехов, чувствуешь радость, получаешь от этого кайф.

Кайф — это когда до обнаженных звезд не боится коснуться мозг.

От этого мозг всегда приходит к такому исходу. А человек, в свою очередь, всегда хочет идти к этому успеху.

Евгений Воробьев. Фото из личного архива.

Евгений, в качестве заключения нашего разговора могу я Вас попросить дать несколько советов для наших читателей? Ваши рекомендации будут очень ценны!

Я не даю советов, ведь это глупое занятие. А дать хороший совет — это дело абсолютно непростительное, ведь, как сказал Оскар Уайлд: «Я не знаю, чего вы хотите, но я, как психолог и коуч, могу осветить вам дорогу, протоптать эту дорогу к своей мечте, к тому, чего вы хотите на самом деле». А вот рекомендации я вам буду очень рад дать.

Так вот, первая моя рекомендация. Чтобы соблюдать гигиену рта, вы ходите к стоматологу; чтобы соблюдать гигиену лица, вы ходите к косметологу; чтобы соблюдать гигиену тела, вы наверняка ходите в баню, спа-салоны, сауну. Так, чтобы соблюдать гигиену мозга, нужно посещать психолога, психотерапевта и коуча. Ведь, ответив на вопрос, какой орган самый важный в вашем организме, вы поймете важность посещения этих специалистов.

Второе — никогда не сравнивайте себя с другими. Единственный человек, которого вы должны стремиться обогнать, — это вы сами.

Начните говорить себе по утрам за чашкой кофе: «Единственный человек, с которым я хочу себя сравнить, — это я в прошлом, а единственный человек, лучше которого я хочу стать, — это я сейчас».

Таким образом ваш мозг уже начнет прокладывать дорогу в голове к тому, чтобы становиться лучше. Ведь, если вы при анализе начинаете понимать, что каждый год для вас хуже предыдущего, вам очень срочно нужно идти к психологу и психотерапевту. Иначе вы пойдете в цокольный этаж. А это уже, в свою очередь, психиатр, чего я вам искренне не желаю.

И третье — если вы обнаруживаете себя на стороне большинства, то самое время задуматься. Так говорил Марк Твен. Поэтому в «Феррари» всего 2 места, а в вагоне метро — 100. Вопрос лишь в том, где хочешь быть ты.

Обращайтесь, и я освещу ваш путь к успеху. Удачи вам!

---

ВКонтакте: eugenipsyhology

YouTube: @fromtheghetto8

Instagram (запрещен на территории РФ): vorobeveagenii

Facebook (запрещен на территории РФ): facebook.com/100021423450045/