Марина Белавина:

Мы пообщались с Мариной Белавиной – врачом, психологом, кандидатом медицинских наук и гипнотерапевтом. Узнайте вместе с нами о возможностях путешествия в глубины нашего сознания с помощью методик современного гипноза.

Расскажите немного о том, как Вы пришли к психологии. Есть ли у Вас история вашего профессионального становления?

Ещё в школе я неожиданно увлеклась эпидемиями чумы. Довольно странное увлечение для восьмиклассницы, но «случайно» прочитанные книги буквально заразили меня интересом к эпидемиологии и самоотверженной работе русских врачей. С каждым годом интерес только возрастал, и поэтому никого не удивило, что в 16 лет я поступила в Первый Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, закончила его с отличием, продолжила обучение в клинической ординатуре по инфекционным болезням и защитила диссертацию.

С годами мои интересы расширялись, и в непростые 90-е годы я стала заниматься фармацевтическим бизнесом, начав с простого менеджера в индийской компании и закончив совладельцем собственного бизнеса. И опять всё успешно, хоть и нелегко. Постепенно интересы стали смещаться в сторону бизнес-коммуникации, психологии продаж и стратегий совладания с форс-мажорными ситуациями. А их в 90-е хватало…

Вот так незаметно я предпочла стать психологом, оставив благополучный бизнес и уйдя в неизвестность новой профессии. Потом были многочисленные бизнес-тренинги, которые я проводила сама. Очень скоро я получила второе высшее образование по психологии и со второго курса, благодаря упорному убеждению моих преподавателей, стала преподавать сама в различных вузах. С тех пор прошло уже 25 лет, а психология не перестала быть для меня интересной.

Марина Белавина. Фото из личного архива.

Если про психологов и врачей мы примерно знаем, то гипнотерапевтов встречаем нечасто. Расскажите подробнее о данной отрасли Вашей деятельности.

Ещё получая второе высшее образование, я очень быстро поняла, что теории мне мало, нужна практика. И тогда на втором курсе института я решила, что буду учиться у самых лучших мастеров психотерапии. О гипнозе я мало что знала, но когда в руки попали книги американского врача-гипнотерапевта Милтона Эриксона, я загорелась этой идеей. Не в силах поверить в реальность того, что он делал, я всё время мучилась вопросом: «Эриксон – просто гений, или это не совсем правда?» За ответом я пришла к лучшему специалисту по эриксоновскому гипнозу в России – Михаилу Романовичу Гинзбургу и проучилась у него целый год на интенсивном курсе. А дальше были и другие учителя: Бетти Эриксон (родная дочь Милтона), А. Ф. Радченко и, конечно, Жан Беккио – мастер мирового уровня, у которого я до сих пор учусь, посещая его мастер-классы.

Оказалось, что для того, чтобы быть гипнотерапевтом, не обязательно быть Милтоном Эриксоном, надо просто много знать и практиковать. Моя практика не ограничилась только индивидуальной работой с клиентами. Сразу после окончания курса М. Р. Гинзбурга я стала преподавать недирективный гипноз моим студентам. Так появился мой авторский курс на 120 часов. А когда ковид стал вносить свои жёсткие коррективы в нашу жизнь, я начала работать онлайн, несмотря на то что многие годы была уверена, что это для меня неприемлемо. Сначала это была индивидуальная работа с клиентами, позднее я стала проводить групповую терапию и обучение онлайн. Сейчас уже прошло более года с того момента, как я начала вести курсы обучения недирективному эриксоновскому гипнозу и техникам активации сознания.

По вашему мнению, гипноз помогает лучше других методов работы психолога с клиентом?

За свою 25-летнюю практику я освоила не только гипнотерапию, но и системную семейную терапию, групповую терапию и психодраму, интегративную терапию, не считая многочисленных коротких курсов и мастер-классов по когнитивно-поведенческой терапии, терапии творческим самовыражением, тренингам умений и так далее. Папка с моими сертификатами напоминает большую медицинскую энциклопедию. Это привело меня к убеждению, что настало время интеграции различных методов, а не споров на тему «что лучше помогает». Именно поэтому я позиционирую себя как интегративный гипнотерапевт и сочетаю гипноз с другими самыми разными методами психологии. Однако гипнотерапия остаётся моим любимым инструментом, потому что позволяет очень мягко и бережно воздействовать на сознание человека. Но бывают клиенты, которые категорически боятся гипноза, видимо, усвоив многочисленные мифы о нём. В этом случае я пользуюсь другими техниками в работе с ними.

Марина Белавина. Фото из личного архива.

Если есть такая возможность, могли бы Вы примерно рассказать о том, как проходит сеанс у гипнотерапевта, и есть ли удивительные истории, которые помогут лучше понять такой способ проработки?

Перед погружением в гипнотический транс мы с клиентом всегда обсуждаем цель и желаемые результаты, ведь сеанс гипноза – это не «прикольный» сценический экзерсис, как в кино. И у каждого человека это получается по-своему. В зависимости от запроса клиента и его реагирования на гипнотическое состояние, я выбираю именно ту технику, которая лучше всего подходит для этого клиента и этой конкретной работы. А их я знаю, наверное, больше сотни, не считала никогда. Часто я веду диалог с клиентом в гипнотическом трансе, потому что информация, которая к нему приходит, быстро забывается. А бывает, что человек рассказывает мне «содержание», уже выйдя из гипнотического транса. Я никогда не даю интерпретации возникающим в гипнозе образам, как бабка-гадалка. Клиент это делает сам, а я лишь направляю его вопросами: «Что это для Вас? Как это связано с Вашим запросом? Что из полученной информации Вы будете применять в своей жизни?» и так далее.

Удивительных историй в практике, конечно, было много. Но, соблюдая незыблемое правило конфиденциальности, могу только перечислить общее содержание, опуская имена и детали. Женщина увидела в трансовом путешествии в будущее своего избранника, узнала его имя и встретила его через пару недель. Мы славно погуляли на их свадьбе. Ещё один замечательный случай – супруги долго не могли произвести на свет желанного ребёнка, отчаялись и почти разошлись. После того как оба по отдельности «увидели» своего будущего сына, отношения улучшились. Сейчас малышу уже почти четыре года. Стоит также обратить внимание, что гипноз отлично помогает в борьбе со страхами и фобиями. Например, в моей практике был случай, когда мужчина, страдавший аэрофобией (страхом летать на самолётах) в течение 15 лет, после одного сеанса гипноза стал делать это с удовольствием. Есть и множество других историй, которые зачастую объединяет ощущение клиента, будто с ним произошло настоящее чудо!

Марина Белавина. Фото из личного архива.

Также мы знаем, что Вы создали курсы по гипнотерапии. Кого Вы ждёте на своих занятиях, и кому может подойти обучение?

За прошедший год мы с моим продюсером Натальей Картышовой создали два больших онлайн-курса. Первый курс направлен на обучение методам недирективной эриксоновской гипнотерапии и применению их в жизни как для самопомощи, так и для помощи своим клиентам. Он состоит из трёх ступеней и подходит как для неспециалистов, так и для специалистов помогающих профессий.

Первая ступень «Посвящение в гипноз» адаптирована для всех заинтересованных, поскольку содержит в себе уже готовые скрипты и техники, максимально простые в применении. Вторая ступень «Базовый курс» подходит для начинающих и практикующих специалистов, так как содержит в себе основную теорию по теме и базовый набор техник, необходимый для работы с клиентом. Третья ступень «Продвинутый курс» в большей степени подходит профессионалам, которые хотели бы обогатить свой арсенал работы с клиентами, поскольку содержит в себе дополнительный теоретический материал и более сложные техники гипнотерапии.

Продолжительность всего курса (трёх ступеней) составляет 3 месяца, 24 занятия, 96 академических часов. Каждая ступень самодостаточна и может проходиться как отдельно от других, так и в общей программе.

Вторую созданную нами программу мы назвали «Большая трансформация», поскольку она позволяет участникам добиться серьезных качественных изменений в своей жизни. Модули программы посвящены темам выхода из тупика накопившихся проблем в настоящем, работе с прошлым опытом и управлению будущим. Каждый модуль программы можно проходить отдельно или совместно с другими по своему выбору.

Продолжительность всего курса составляет 3 месяца, 24 занятия, 96 академических часов. В программе интегрированы методы классического эриксоновского и современного гипноза 21 века (техники активации сознания), а также другие психотерапевтические подходы и духовные практики. Программа выгодно отличается от других аналогов тем, что каждый участник работает над своим конкретным запросом, претворяя его в жизнь.

В программе курса «Большая трансформация» удалось органично сочетать индивидуальную работу с групповой, что даёт двойной эффект. При этом освоение всех использованных техник и приёмов происходит автоматически за счёт повторения, моих демонстраций, парных и групповых практик как на занятиях, так и между ними. Специально подготовленные к каждому занятию раздаточные материалы и слайды доступны для скачивания и освобождают студентов от утомительных усилий конспектирования.

Повтор программы «Большая трансформация» планируется на осень 2024 года. Мы ждём людей, интересующихся психологией, начинающих и практикующих специалистов, которые оказались в непростых обстоятельствах, хотят трансформировать травмирующее действие прошлого опыта в ресурсное или готовы реализовать свой проект из любой сферы жизни в ближайшем будущем. Профессионалы также получают уникальную возможность обогатить свой терапевтический инструментарий, пройдя всё на практике и получив подробнейшие инструкции.

Марина Белавина. Фото из личного архива.

Есть ли определённые признаки, когда Вы понимаете, что человеку нужна именно гипнотерапия в работе психологом?

Строгих показаний к применению гипнотерапии нет, потому что каждый случай уникален. Возможно, выбор этого метода больше показан клиентам, находящимся не в ресурсном состоянии, в стрессе или депрессии, и по этим причинам неспособным к более активной аналитической работе и выполнению домашних заданий. Важно также согласие клиента на применение гипноза. Предварительный диалог с клиентом является неотъемлемой частью любой сессии. И то, что со стороны кажется просто разговором, на самом деле практическое применение различных техник. Кстати, и в «тексте» гипнотических наведений нет ни одного случайного слова или паузы, хоть это и «не ловится» сознанием.

Как вы уже упоминали, Вы проводите тренинги для широкой аудитории. Подскажите, пожалуйста, чем они могут заинтересовать наших читателей?

Первый тренинг по эффективным продажам я провела для сотрудников торговой сети «Калинка Стокманн» ещё в 1998 году, в прямом смысле, в прошлом веке. Но даже в нём уже использовались лёгкие гипнотические наведения, которые я проводила скорее интуитивно.

За последний год в рамках нашего проекта было проведено три полноценных практических тренинга, посвященных различным темам: тренинг по психологии манипулирования «Марионетки и кукловоды», тренинг по успешной женской реализации «Сила богини», тренинг по искусству публичных выступлений и проявлению себя в социуме «Магический театр Мутабор». В ближайшее время мы также планируем провести тренинг по развитию навыков ассертивного поведения «Сила уверенности». Наряду с классическими технологиями тренингов умений, ситуационного моделирования, репетиции поведения и других методов, во всех тренингах были использованы гипнотерапевтические инструменты, которые очень органично вписываются в общую структуру.

Марина Белавина. Фото из личного архива.

Сталкивались ли Вы с проблемой выгорания? Наверно, очень тяжело работать со страданиями людей. Как Вы с этим справляетесь?

К счастью, с проблемой выгорания я не сталкивалась никогда. Во-первых, я умею замечать первые микропризнаки утомления и своевременно на них реагировать. Однако основной причиной моей «невыгораемости» я считаю привычку работать с удовольствием, в азарте и творчестве, постоянно придумывая и внедряя новые идеи. С проблемами и страданиями людей мне было очень трудно работать в первый год моей практической деятельности. Тогда я ещё не умела «отпускать» их и, казалось, круглосуточно жила со своими клиентами. Но это был просто недостаток опыта, и ситуация давно осталась в прошлом. А теперь любой сложный случай в своей практике я принимаю как вызов, предвкушая, что по окончанию работы на одного счастливого человека станет больше!

Марина, благодарим Вас за такое интересное и познавательное интервью! Надеемся, что наши читатели с Вашей помощью смогли получить общее представление о гипнозе и гипнотерапии. А более подробно ознакомиться с деятельностью Марины Белавиной, ее программами и методами работы, можно, пройдя по ссылкам ниже.

Сайт: hypnobelavina.ru

Telegram: hypnobelavina

ВКонтакте: hypnobelavina

YouTube: hypnobelavina