Путешествие к себе:

Психолог Наталия Неделенко в своем интервью рассказала о том, как опыт работы в бизнесе и депрессия привели ее к любимой профессии. Присоединяйтесь к нашему разговору о внутреннем росте, самопознании и том, что каждый из нас может найти свое место в жизни!

Наталья, расскажите, как Вы пришли в психологию.

С раннего возраста я понимала, что хочу стать психологом. Когда пришло время поступать в университет, мне не удалось сразу осуществить свою мечту. Я несколько раз пыталась поступить на психологический факультет, но сразу это сделать не удалось. Я сдалась и в итоге выбрала экологию и затем финансы. Эти годы стали настоящей школой жизни, которая подготовила меня к той профессии, о которой я мечтала: я влюблялась, гуляла и знакомилась с новыми людьми.

Студенческие годы открыли передо мной новые горизонты и позволили развиваться внутренне. Этот опыт подарил мне свободу, которую я сейчас использую в работе с клиентами, создавая безопасное пространство для их исследований и фантазий. Я помогаю людям открываться, расширять свои границы и находить новые варианты реализации идеи.

Я считаю, что в психологию не приходят — с ней рождаются. Как и с любым предназначением или талантом, нужно сначала вырасти, чтобы в какой-то момент стать взрослым и смелым, чтобы проявлять их и получать за это признание. Если оглянуться назад и вспомнить мою юность и детство, я всегда была очень эмпатичным ребенком. В детстве мне было трудно ходить в детский сад, так как я чувствовала энергетику и настроение окружающих, которые меня подавляли и создавали нагрузку, с которой я не могла справиться. Детский сад казался настоящим адом, который я просто терпела в ожидании родителей.

Когда я вошла в школьную систему, я по-прежнему не ощущала себя, но хорошо считывала эмоции окружающих. Я всегда была сильной и вставала на защиту, когда видела несправедливость. Я организовывала группы, мероприятия и творческие проекты, но не осознавала, что сама являюсь лидером и мотиватором всего происходящего. Осознание этого пришло чуть позже, когда я стала взрослой и стала понимать, что мою активность замечали и даже жаловались на меня (и родители, и учителя). Вокруг меня было много друзей, и я всегда была лидером в компаниях.

На тот момент я чувствовала себя как гадкий утенок, которому просто повезло, что его не выбросили из озера. Я не осознавала тогда своей ответственности, у меня не было понимания, что это мое озеро и что я на самом деле — самый главный лебедь в нем. Это осознание стало одним из самых ценных подарков, которые я получила благодаря терапии и своему опыту, и именно на этой ценности строится моя работа.

Для меня важно, чтобы люди, приходящие ко мне, осознали себя хозяевами своего озера и основными источниками всего, что происходит вокруг. Я помогаю им присваивать свои силы, достижения и результаты, чтобы они могли полностью осознавать свою ценность и значимость.

Наталия Неделенко. Фото из личного архива.

Как начиналась Ваша профессиональная деятельность?

Я не поступила с первого раза на психологический факультет в педагогическом институте, но это дало мне возможность получить опыт в других сферах и получить два высших образования, которые сыграли роль в формировании моей устойчивой личности, в моей социальной реализации и выживании в системе, в построении взаимоотношений.

Однако, несмотря на эти достижения, я потеряла изначальное стремление стать психологом и стала жить, как все. Но талантливые и настоящие люди не могут быть такими, как все. Я сталкивалась с трудностями, формировала бизнесы и выстраивала отношения, и в какой-то момент осознала, что мне не хватает лидерских качеств, хотя на самом деле они у меня были. До этого я боролась со своими лидерскими способностями, желая быть такой, как все.

Когда мы с мужем организовали семейный бизнес, я мечтала стать отличным руководителем. Однако вскоре поняла, что не обладаю необходимыми навыками для управления людьми и бизнесом. В этот момент я решила пройти тренинг личностного роста, чтобы восстановить свои лидерские качества.

Тренинг длился около года. Но после его завершения я столкнулась с тяжелой клинической депрессией и глубоким непониманием себя. И хотя изначально я стремилась стать лидером, этот тренинг привел меня к неожиданным последствиям. Моя главная иллюзия заключалась в том, что меня научат быть лидером, но в процессе я потеряла свои границы и защиту, что привело к краху моей личности. Но не находится тот, кто не теряется, — именно это разрушение позволило мне собрать себя заново.

Проходя обучение и практики личной терапии, я делала это прежде всего для себя, открывая новые горизонты и восстанавливая гармонию.

Благодаря внутренней работе я добилась результатов во внешнем мире. Люди начали спрашивать меня, как мне удается быть настоящей, честной и счастливой, а я продолжала учиться в сфере психологии, чтобы лучше понимать себя.

Накопленные знания я начала передавать другим. Это сотрудничество строилось на взаимной заинтересованности. Одна из моих знакомых пришла ко мне с просьбой поделиться опытом, чтобы добиться таких же результатов. Постепенно количество обращений ко мне возросло, и я начала встречаться с новыми людьми, стараясь помочь им. Однако в этом процессе я снова потеряла себя, не рассматривая это как профессиональную деятельность, и быстро выгорела.

Я верила, что в мире много возможностей для счастья, но вскоре поняла, что нужно структурировать свою работу и начать за это брать деньги. Мне понадобилось подтверждение своей квалификации, поэтому я начала обучение и практику, и ко мне стали приходить клиенты.

Таким образом, постепенно, начиная с одного-двух клиентов в неделю, я дошла до того момента, что мой график был расписан на две-три недели вперед. Все это стало возможным благодаря сарафанному радио: люди видят результаты своих близких и окружающих и спрашивают: «Как тебе это удалось?». Мой номер телефона передают из рук в руки, считая его настоящей ценностью, и доверяют мне, как основному инструменту для возвращения к себе, к своим силам и талантам, а также к своему истинному пути.

Наталия Неделенко. Фото из личного архива.

Какие главные вызовы и трудности Вам пришлось преодолеть на своем пути и какие ключевые факторы, по Вашему мнению, способствуют успеху Ваших клиентов и Вашему профессиональному росту?

Основные трудности на моем пути связаны, во-первых, с опытом построения семейного бизнеса и, во-вторых, с созданием личного бизнеса. Этот опыт научил меня дисциплине, коммуникации и ответственности. Я регулярно обучаюсь в различных направлениях и общаюсь со множеством специалистов, что, хотя и требует усилий, я рассматриваю не как трудность, а как вызов — возможность проверить свои силы.

Моя цель — окружать себя сильными людьми, чтобы расти рядом с ними. Я выбираю профессионалов — наставников, коучей и специалистов, доверяю им и развиваю свои навыки. Я убеждена, что тот, кто не сталкивается с трудностями, не созрел. Решая сложные задачи, мы становимся взрослыми и самодостаточными, осознавая свои возможности.

Мне интересны люди, чьи жизни наполнены чувствами, драмой и борьбой, потому что именно в этих переживаниях есть место любви, принятию и прощению. В борьбе мы можем выигрывать и проигрывать, а в преодолении — сдаваться и находить силы двигаться дальше. Я работаю с такими людьми, которые несут в себе глубокие смыслы и переживания.

Поэтому я считаю, что мой жизненный путь, личные убеждения и ценности, а также способность справляться с задачами и следовать своим желаниям, даже если они порой рискованны, являются важными факторами, которые способствуют успеху моих клиентов и моему профессионализму.

Какими личностными качествами должен обладать психолог?

Я считаю, что это открытое сердце и готовность видеть без предвзятости и цензуры. Важно быть смелым и исследовать свои страхи с любопытством, что позволит быть стабильным при работе со страхами клиента.

На мой взгляд, психолог должен быть разносторонним и устойчивым. У меня в жизни есть не только работа, но и разнообразные увлечения, друзья и семья. Мой опыт работы с клиентами требует от меня внутренней силы. Если бы у меня не было насыщенной жизни, полной радости и поддержки, я не смогла бы эффективно справляться с такими нагрузками.

Также важно, чтобы у психолога были четкие личные границы. Клиенты с психотическими или пограничными расстройствами могут расшатывать эти границы, и, если я сама не осознаю их, это может привести к проблемам в работе. Я должна четко понимать, где заканчиваюсь я и где начинается клиент, чтобы он чувствовал себя комфортно в нашем взаимодействии.

Психолог не должен реализовываться за счет клиентов или самоутверждаться через их проблемы. Важно, чтобы психолог был удовлетворен своей жизнью и не искал выхода в чужих переживаниях. Для этого необходима регулярная личная терапия и супервизия, а также постоянное повышение квалификации. Психология — это динамичная сфера, и то, что работало вчера, может не сработать сегодня. Психологу важно быть в курсе новых тенденций и методов, чтобы не превратиться в устаревшего специалиста-душнилу, который ограничивает клиента, а не помогает ему развиваться.

Наталия Неделенко. Фото из личного архива.

Что Вы считаете своим главным достижением на сегодняшний день?

Одним из своих главных достижений я считаю умение выстраивать отношения. Это касается не только моей профессиональной жизни, но и личной. У нас с мужем были разные периоды в отношениях: времена, когда я подумывала о разводе, моменты ссор и длительных конфликтов. Однако мы находим в себе силы проходить через эти трудные этапы. Каждый раз, сталкиваясь с конфликтом и решая его, мы поднимаем уровень организации нашей семьи, пространства и взаимодействия.

Таким образом, наши отношения меняются. Несмотря на то, что мы остаемся в тех же отношениях, наше восприятие друг друга и самих себя становится другим. Ключевым моментом является то, что мы продолжаем быть вместе, принимая все сложности и разрешая себе иногда испытывать желание разойтись.

Я — человек с большим запасом энергии и сил, который стремится вперед. Умение оставаться самой собой, при этом находясь в отношениях с другим человеком, является моей сильной стороной. В близких отношениях мы часто боимся потерять самое ценное — любимого человека — и начинаем ущемлять себя ради его комфорта.

У нас трое детей, и особенно значимым для меня стало то, что нашего третьего ребенка мы родили дома, сохраняя верность себе и своим чувствам.

У меня есть образование доулы, и я также являюсь перинатальным психологом, что помогает мне чувствовать контакт со своим телом и пройти этот процесс осознанно.

Какой Ваш ключевой принцип в жизни?

Прожить свою уникальную жизнь, даже если она бывает неправильной и местами бестолковой. Важно, чтобы она была настоящей, любимой и не походила ни на чью другую. Быть ответственным за свою жизнь и принимать решения исходя из собственных желаний, а не по указаниям других.

Еще — стремление к исследованию нового, а не бегство от плохого. Важно жить так, как хочется, основываясь на своих чувствах и желаниях!

Наталия Неделенко. Фото из личного архива.

В чем Вы видите свою миссию как профессионал? Каковы Ваши главные цели?

Моя целевая аудитория — это люди, которые уже чего-то достигли в этой жизни и не ищут в психотерапии какую-то волшебную таблетку или универсальный рецепт, сделающий их счастливыми. Чаще всего ко мне приходят те, кто понимает, что работа со своим бессознательным — это изучение себя с открытием своих новых граней, использованием своих сильных сторон, признанием своих слабых сторон и поиском баланса между всем этим.

Это очень большая работа для нашего ума, который ограничен, притом что душа вечна и имеет бесконечный ресурс. Ко мне приходят люди, которым не страшно встретиться с собой, со своими ангелами и демонами, подружить их и выйти в этот мир с обновленной, расширенной версией себя. Поэтому моя миссия как профессионала — поддерживать этих сильных людей, с которыми уже не работает просто сочувствие и жалость, создавать им условия, чтобы они могли разрешить себе иногда побыть маленькими детьми.

Еще одна из моих миссий как эксперта — расширять свои профессиональные и личные навыки настолько, чтобы можно было вместить в себя большое количество граней человеческой души и личности, чтобы люди с абсолютно различным мышлением и противоположными точками зрения могли поместиться в моей голове и моей душе так, чтобы и им, и мне было комфортно. Поэтому моя профессиональная задача — расширять свое сознание и сердце, чтобы уметь любить и быть максимально полезной в своей логической структуре самым разным людям.

Мне также очень важно уметь работать с гениями, у которых мышление работает совершенно по-особенному (оно часто пограничное, шизофреничное). Многие специалисты сажают таких пациентов на таблетки, чтобы стандартизировать их, но у меня хватает внутреннего расширения, чтобы создавать определенные условия, позволяющие этим особенным людям безопасно творить в рамках нашего мира.

Одна из главных моих целей — разработать формат, в котором смогу быть полезной большему количеству людей, потому что я веду индивидуальные консультации, имеющие свой потолок. Я не могу взять людей больше, чем вмещает мой рабочий день, что сильно меня ограничивает. Поэтому сейчас я начинаю развивать группы. Я уже завершила мою первую группу (групповая психодинамика), и это для меня прекрасный новый опыт.

Для меня как специалиста важно делать то, что я не могу не делать. Именно в этом заключается настоящее счастье — когда работа приносит удовлетворение и радость! Я получаю достойную оплату за свои услуги, потому что сама оцениваю их, основываясь на своем опыте и вкладе.

Наталия Неделенко. Фото из личного архива.

В каких форматах происходит Ваша работа с клиентами?

Я уже упоминала выше, что занимаюсь как индивидуальной, так и групповой терапией. Сейчас я формирую группы для психодинамической терапии, которые подходят для тех, кто уже имеет опыт индивидуальной работы. Групповая терапия создает пространство для более глубоких отношений, где происходит взаимодействие между клиентами и терапевтом, что способствует формированию терапевтического альянса.

В группе участники могут исследовать свои чувства и реакции в безопасной и поддерживающей среде. Интересно, что одно и то же действие может вызывать разные, а порой и противоположные реакции у других участников. Это способствует формированию устойчивости в эмоциональном выражении и взаимодействии с обществом.

Групповая терапия предназначена для более продвинутых клиентов, которые готовы выходить за пределы своей зоны комфорта, отстаивать свои мнения и быть верными себе. В этом и заключается моя уникальность: на моих группах люди действительно раскрываются и находят свою истинную суть.

Расскажите о Ваших планах на будущее

У меня есть различные планы — как семейные, так и профессиональные. Однако зачастую жизнь идет совершенно не так, как мы задумываем. Поэтому трудно говорить о четких целях, которые можно было бы с уверенностью озвучить, как, например, спасти мир или накормить всех детей в Африке.

Вместо этого я стремлюсь продолжать жить в гармонии с собой, оставаться верной своим принципам и быть честной перед собой. Я хочу раскрывать и развивать свой потенциал, окружая себя интересными людьми. Это скорее размышления и мечты, чем четкие планы.

Как говорит моя мама, мы предполагаем, а бог располагает. Это выражение прекрасно отражает мою философию. Я человек, который ценит структуру и порядок, особенно в профессиональной сфере, но говорить о своих планах для меня сейчас довольно сложно.

Telegram: NataliNedelenko

Реклама: Неделенко Наталия Сергеевна

ИНН: 343517501683

Erid: CQH36pWzJqEJ6Fbt8hcfSLzkrYQFmAkw2Hj7f349MSJNYg