Путь к совершенству: история успеха Николая Жуджугу

Погрузитесь в захватывающий рассказ о жизненном и профессиональном пути психолога, коуча и ТОП-тренера НЛП международного уровня Николая Жуджугу из Кузбасса. Николай делится своими уникальными знаниями и опытом в области психологии, НЛП, коучинга и телесной терапии. Узнайте, как он нашел свое истинное призвание и почему верит в силу работы с мозгом для достижения целей и желаний. Погружение в мир профессионального становления и стремления к совершенству ждет вас в этом увлекательном интервью.

Николай, представьтесь нашим читателям, пожалуйста.

Я – Николай Александрович Жуджугу, родом из шахтерского края – Кузбасса. Родился и вырос в г. Кемерово. Несколько лет (с 6 месяцев до 14 лет) жил в районном поселке Тисуль, поэтому знаю от и до все прелести проживания на земле: как ухаживать за хозяйством, содержать огород, управлял и чинил технику с 10 лет. В этом же районе родился и вырос знаменитый космонавт Алексей Леонов – первый, кто вышел в космос.

У меня несколько образований, 20 лет уже (с 2004г.) изучаю и практикую практическую психологию: НЛП, коучинг, телесно-ориентированную психотерапию, холотропное дыхание. В данных направлениях работаю как на личных коуч-сессиях, так и веду терапевтические или обучающие тренинги для всех, кому это интересно.

Автор трансформационной методики перезагрузки психики и тела, лечения психосоматики – психоэмоциональный массаж (ПЭМ) – это уникальная вещь, в которой я объединил все 20 лет опыта и несколько видов психологий. Результаты быстрые, эффект продолжительный. Часть этой методики адаптировал в онлайн-формате для работы с психосоматикой.

Не люблю принимать таблетки и никому их не советую. Я верю, что большинство задач можно решить с помощью работы с мозгом: с мышлением, с эмоциями. Ведь всем нашим телом управляет мозг, и нужно работать именно с ним, то есть очищать от негативных эмоций и настраивать на достижение целей и желаний, обучать успешным стратегиям мышления, перепрошивать на более продуктивную операционную систему.

Николай Жуджугу. Фото из личного архива.

Как Вы пришли в коучинг? Расскажите о Вашем профессиональном становлении.

Весной 2004 года я заканчивал 3-й курс Кемеровского технологического института пищевой промышленности по специальности «инженер-технолог мяса и мясной промышленности». Решил устроиться на вечерне-ночную работу – сторожем в одну из школ моего района. В те времена школы часто сдавали свои помещения в аренду, и одними из арендаторов были психологи. Они приходили по вечерам и в выходные дни. Так я познакомился с двумя замечательными людьми: Ириной и Ярой. Они сами закончили курс НЛП-практик в г. Новосибирск и стали организовывать группы в Кемерово, а учить приезжали тренеры из Новосибирска и Москвы.

К сентябрю 2004 г. они уже закончили курс «НЛП-мастер» и начали сами вести курс «НЛП-практик». Оформили организацию под названием «Сибирский институт НЛП и практической психологии» и собрали свою первую группу, одним из курсантов которой я и стал.

31 августа считается днем основания института, и в этом году (2024) уже 20 лет Сибирскому институту НЛП и коучинга и 20 лет, как я занимаюсь НЛП и коучингом, телесной терапией и холотропным дыханием, расстановками, трансперсональной и танатотерапией, терапевтическими метафорами и гипнозом.

На середине 4-го курса КемТИППа я понял, что не хочу заниматься «мясом» и хочу заниматься психологией. Мне и раньше была интересна психология, я читал разные статьи и книги по психологии, но не видел в этом практического применения. Поэтому в 2001 году принял решение поступать на инженера, настоящая такая мужская профессия. Психологом в те времена можно было работать в школе, а как прокормить семью (будущую) на зарплату школьного психолога?

В 2004 г. ситуация стала меняться, и я увидел много примеров мужчин-тренеров из Новосибирска, Москвы, Минска. Да, к нам на курс «НЛП-мастер» приезжали многие знаменитые тренеры России и СНГ – их подписи стоят на моем сертификате «НЛП-мастер».

В 2006 г. я закончил институт и ни дня не отработал по профессии, только на практике был.

Начал работать и продолжал учиться НЛП, коучингу и другой практической психологии.

С 2008 по 2010 год прошел переподготовку на психолога в Кемеровском государственном университете.

В 2007 г. впервые увидел НЛП из первых рук: это был первый тренерский курс в СНГ от одного из основателей НЛП – Фрэнка Пьюселика. Мощнейший тренинг: 11 дней, около 100 человек, большинство из них уже опытные и титулованные тренеры НЛП России и СНГ! Было очень круто! Именно поэтому я знаю большинство своих коллег, которые лучшие из лучших.

Пройдя этот курс, я, естественно, не сертифицировался как тренер, у меня было очень мало опыта ведения тренингов. Из 100 человек было вручено всего 12 тренерских сертификатов – очень качественный отбор последователей у Фрэнка Пьюселика. И моя тренер Яра этот отбор прошла –  сертифицировалась как тренер НЛП международной категории. И мы очень гордимся, что нас учил такой достойный тренер.

После возвращения с тренерского курса (ноябрь 2007) я начал вести курс «НЛП-практик». Много было практики. В 2008 году вышла видеозапись того самого тренерского курса 2007 г. Я ее купил и пересмотрел раз 20 все 11 дней! И в феврале 2010 г. я еду на вторую нашу встречу с Фрэнком, повторно прохожу тренерский курс и сертифицируюсь как тренер НЛП международного уровня –  цель длиною в 3 года достигнута!

Затем были поставлены новые цели на 5 и на 10 лет.

Расскажите о наиболее запоминающемся случае, когда Ваша методика помогла клиенту преодолеть сложные эмоциональные или психологические проблемы.

Таких историй сотни, и какую из них выделить, даже не знаю. Есть несколько особо ярких направлений. Например, ситуации развода. Причем, это болезненно и для женщин, и для мужчин. Каждый переживает боль и страх по-своему. Важно помочь человеку осознать, что мир не рухнул, жизнь может и должна продолжаться, и она может быть яркой, радостной, оргазмичной. Ситуация сильно усложняется, если при разводе есть резкое ухудшение финансового положения, то есть муж ушел и платит мало алиментов или совсем не платит. Или бывает, что такое происходит не при разводе, а при скоропостижной смерти.

В данной ситуации мы пару месяцев занимаемся тем, что проживаем и очищаемся от негативных эмоций, боли, далее ставим новые цели, и человек придумывает пути их достижения, начинает делать первые шаги. И через полгода-год человека не узнать: улыбающийся, веселый, успешный, обеспечивающий себя и детей.

 Именно для этого у меня родилась идея двух уникальных расстановок. Это не совсем  расстановка, но кто был на них, могут найти схожесть. Эта работа происходит только индивидуально: я и мой клиент. Можно очно или онлайн такое сделать.

В первую очередь мы разбираем конфликты и отношения с теми людьми, где есть генетическая связь: мама и папа, бабушки и дедушки, братья и сестры, муж/жена и дети. Если такое делать с помощью популярного метода расстановок, то уйдет больше года, и это будет стоить дороже 150 000 руб.

Я это делаю за 3-5 часов и чуть дешевле. Пока (смеется).

Вторая задача – разобрать ВСЕ отношения с противоположным полом, то есть от первой симпатии, любви (обычно она случается в детском саду или в начальной школе) и до настоящих отношений или последних. Обычно на это требуется тоже около 3-х часов. Рекорд был 15 часов, 2 дня ушло у нас на это.

И в том, и другом упражнении важно вспомнить и переосознать обиды, боли, унижения, понять и принять, что это прошлое, что эти ситуации закончились, и сделать другие выводы относительно этих людей, себя и мира в целом.

Мы часто еще в детстве делаем неправильные выводы, а это базовые наши убеждения и ценности. Поэтому в возрасте 35-45 лет большинство людей их переосознают. Этот процесс тоже нужно провести правильно. Я помогаю именно в этом, и жизнь людей меняется во многом в лучшую сторону, быстро и долгострочно: и в работе, и в личном, и в отношениях с родителями и детьми. Не нужно тратить 3-10 лет на психотерапию. Достаточно несколько месяцев активной проработки, и через несколько месяцев события начнут разворачиваться в лучшую сторону, а через год вы себя не узнаете.

Николай Жуджугу. Фото из личного архива.

Какие ключевые принципы НЛП Вы считаете наиболее важными для достижения успеха в бизнесе и личной жизни?

Первым и самым важным принципом считаю: «Все для любви, с любовью и из любви!» Это не совсем НЛП, в НЛП есть похожий принцип, закон: «Намерение любого поведения позитивно». Намерение да, а вот действия не всегда, потому что часто люди действуют из чувства страха, вины, злости, зависти, беспомощности... Соответственно, и путь, и результаты не очень хорошие.

Представьте, вы заправили автомобиль, ракету, корабль низкокачественным топливом – они или не сдвинутся с места, либо будут дергаться, чихать, дымить и ехать будет очень некомфортно. Так вот эмоция – это и есть топливо для наших действий, для нашего жизненного пути.

Бывает, люди строят карьеру, бизнес из эмоции «доказать» папе, маме, одноклассникам, противоположном полу... И некоторые из них достигают действительно хорошего результата. Но  когда они якобы достигли вершины – всем все доказали или вдруг родители умирают (это же неизбежно), то становится некому и нечего доказывать. И у этих людей наступает депрессия, почти все разрушается, нет сил или желания что-то делать.

И есть другие люди, которые создают все вокруг себя во благо, все из любви, с любовью и для любви. У них может быть не такой быстрый рост, похожий на взлет, зато это происходит уверенно и долгосрочно. Люди хотят быть рядом с ними, в их команде, в их бизнесе, хотят учиться у них и перенимать их опыт.

К таким родителям дети с удовольствием едут на выходные, с такими не разводятся супруги, или очень редко это происходит. Я думаю, что у каждого из нас есть и те, и другие знакомые, и вы понимаете разницу.

В чем же ключевое различие?

Представьте, что каждый из нас является источником света или энергии, или воды. А дальше то, что мы излучаем, может проходить фильтры, то есть получать искажение.

Если на пути белого света поставить зеленое стеклышко, помните, как в детстве, то весь мир станет зеленым! Или коричневым, розовым, черным. Так вот, во всех нас живет любовь, но мы ее часто искажаем. Например, родитель кричит на ребенка: «Отойди от розетки – убьет!» Цель родителя – обезопасить жизнь и здоровье ребенка.

Намерение позитивно – естественно, что родитель любит своего ребенка, иначе не заботился бы о нем. Но действует он из страха? Как только он видит, как ребенок тянется к опасности, его тело сжимается, выделяется адреналин, кортизол, и происходит мгновенная жесткая реакция – крик и, возможно, удар по руке ребенка.

Естественно, что ребенок испугается, начнет плакать и будет думать, что родитель плохой, злой, не любит его, не дает ему исследовать мир, а если подобные ситуации запрета и крика будут часто повторяться, то ребенок вырастет апатичным, депрессивным, малоактивным.

И посмотрите на другого родителя, который в эту же секунду опасности своим любящим, нежным голосом зовет своего малыша – привлекает внимание. Одновременно приближается к ребенку и берет за его руку. И далее начинает объяснять и показывать, как правильно пользоваться розеткой, утюгом, велосипедом, словарем иностранного языка, да чем угодно. Красота же! И результаты в жизни ребенка будут совершенно другие, и отношения с родителями и всем внешним миром.

В НЛП есть несколько базовых принципов, базовых пресупозиций, можете их почитать в интернете. Я всегда добавляю ко всем им еще и любовь, поэтому мое НЛП от сердца, с душою.

Как Вы находите баланс между работой с корпоративными клиентами и индивидуальным коучингом? Какие аспекты каждого из этих видов работы Вам нравятся больше всего?

Корпоративная работа всегда включает в себя индивидуальный коучинг. Коучинг руководителя, начальников подразделений, отделов и только потом уже корпоративное обучение линейного персонала. Ведь рыба не только гниет с головы, она еще и свое движение к успеху начинает с головы, а если вилять только хвостом, далеко не уплывешь.

Ключевое отличие собственников бизнеса, даже если он маленький – это проактивность, стремление, креативность, способность полагаться только на самого себя, ведь над ними нет руководства, никто не подскажет, и никто не похвалит.

Они говорят: «Хочешь заработать себе на достойную старость – строй бизнес!» В коучинге наемных руководителей госкорпораций или большого бизнеса говорят: «Хочешь заработать себе на достойную старость – строй карьеру в большой компании!» И те, и другие правы по-своему.

Руководителям в больших корпорациях приходится быть максимально гибкими, ведь им нужно руководить персоналом и быть подчиненным для собственника или главного руководителя, уметь быть терпеливым и настойчивыми во всей их бюрократии. Они словно 2 полюса – северный и южный, очень много отличий. В НЛП мы это называем метапрограммный профиль, то есть характер, стиль мышления. Каждый из них уникален и интересен.

Николай Жуджугу. Фото из личного архива.

В чем, по Вашему мнению, заключается ключевое отличие Вашего подхода к обучению и коучингу от других специалистов в этой области?

Как я уже говорил раньше в подходе: не ради денег, не ради успеха и славы. Я называю это «сеять ромашковое поле».

Помните, как начинается мультик про Скруджа Макдака: он бежит, а после него рушится, ломается пол. Так вот задача такая: не важно по какой поверхности ты идешь – пустыня, болото, непроходимый лес. Важно, чтобы после тебя осталось ромашковое поле.

Когда успешный человек приходит ко мне, чтобы стать еще успешнее, это равносильно тому, как посеять ромашки на уже вскопанной и удобренной грядке – легко и быстро получается очень хороший урожай.

А иногда приходится несколько месяцев осушать болото – помогать человеку прожить всю накопленную и зажатую боль, страдания, то есть когда он много плачет. Иногда нужно сначала научить человека чувствовать, вернуть его из сухой головы в чувственное тело, то есть создать оазис в его пустыне.

Так вот, без любви это невозможно. Без любви к людям, без искреннего интереса и веры в человека, что он справится, что у него все получится! И ведь получается! У каждого со своей скоростью, со своими особенностями начинает расти ромашковое поле.

И особое удовольствие я получаю от своей деятельности, когда вырастают новые «садовники», то есть НЛП-практики, мастера и тренеры, которые продолжают улучшать мир по всему миру.

Какая из Ваших программ личного развития считается самой популярной среди Ваших клиентов? Почему, на Ваш взгляд, она настолько востребована?

Их несколько. Если из обучающих, то это, конечно же, курс «НЛП-практик». Курс «НЛП-практик» – это основы НЛП, коммуникации, переговоров, целеполагания, успешного мышления, тайм-менеджмента, активной и радостной жизни. За 9 месяцев обучения взлет и перемены у людей колоссальные.

Сейчас НЛП (нейролингвистическое программирование) много где используют, не называя, что это НЛП – в программах для бизнесменов и руководителей MBA, например.

Слово коучинг – это второе название НЛП, потому что НЛП считается неудачным, с точки зрения маркетинга (улыбается). Коучинг продается лучше.

Далее идет личная работа с помощью моих разработок:

 Методики ПЭМ (психоэмоциональный массаж) и двух индивидуальных проработок, похожих на расстановки. Первая связана с семьей, генетическими связями: очищение от злости, обид, болей, принятие своих родов мамы и папы, родовой истории и энергии.

Вторая – проработка всех отношений с противоположным полом, переосмысление понятий «любовь»  и себя в отношениях.

Далее это онлайн-марафоны: «Психология стройности» и «Я и деньги = любовь».

В каждом марафоне 16 онлайн-встреч по 1-2 часа в минигруппах по 5-7 человек. В марафонах мы работаем с ограничивающими убеждениями, с негативными якорями, то есть с негативными реакциями на жизненные события, ставим цели и простраиваем нейронные связи для их достижения. Работаем с повышением самооценки, принятием себя, каждый участник переосмысляет свои ценности и жизненные приоритеты. Как результат, у одних уходит вес, у других полнеет кошелек (смеется).

И особенно любимая тема – это телесноориентированная (ТОП) и трансперсональная психотерапия.

Как вы догадываетесь, классическую телесную терапию я практически не даю, она вся пропитана НЛП, гипнозом, метафорами, родологией и трансперсональными идеями.

Холотропное дыхание оставляю максимально классическим, но на тренинге холотропного дыхания всегда присутствует неклассическая телесная терапия. Такое сочетание дает максимум пользы при минимальных временных и других затратах. Я всегда за высокий КПД.

Николай Жуджугу. Фото из личного архива.

Какие методики из области коучинга и НЛП Вы применяете в повседневной жизни для достижения личных целей и успеха?

Для меня нет деления – моя жизнь и НЛП. Вся моя жизнь – это НЛП себя или других. Интересный слоган получился, никогда не говорил так раньше: НЛП себя или других! (улыбается).

Я даже представить себе не могу 10 минут жизни без НЛП. Я этим мыслю, я этим живу, я этому обучаю. Вы же не можете, находясь за рулем автомобиля, велосипеда, самоката разучиться ездить на нем? Вы тут же упадете! Вот так и я с НЛП – мы неразлучны.

Как Вы видите дальнейшее развитие тренингов и программ личного развития в будущем, учитывая современные вызовы и требования рынка?

Однозначно, будет рост. Будет ужесточение контроля со стороны государства и профессиональных сообществ. И это действительно нужно, чтобы очистить рынок от инфоцыган, которые портят  репутацию истинным профессионалам.

История повторяется, как и мода. То, что сейчас выдают за новое, мы уже использовали 20 лет назад, потом пришли новые тренды. Маркетинг заставляет придумывать новые названия и способы продаж – обертка меняется, а содержание остается прежним.

Если захотите развиваться, посетить какие-то программы личностного роста, то ищите тех, кто дает классику, учился у первоисточников, разработчиков – тогда будет меньше воды, будет хорошая выжимка самого важного и ценного, и не сильно распиаренного, поскольку пиар обязывает простраивать продуманную воронку продаж для наибольшего сбора денег с населения.

Малоизвестный, но не менее профессиональный тренер, коуч, психолог даст вам больше знаний и результата за меньшие деньги.

И, конечно же, это развитие онлайн-направления, которое дешевле, доступнее. А также я считаю, станет больше цениться очное, личное общение и обучение. Оно будет дороже, там будут ценители и эстеты, как в музеях и картинных галереях.

Какую роль играет Ваша методика по перезагрузке мышления и очищению эмоций в достижении успеха и устойчивых результатов у Ваших клиентов?

Ключевую. Помните, я говорил: эмоция – это топливо, на котором вы едете, достигаете целей, успеха или же не достигаете, если топливо низкого качества.

Статистика Америки и Европы: 80-90% людей принимают антидепрессанты на постоянной основе. Россия приближается к 50%. Конечно же, это больше жители мегаполисов, которые мало контактируют с природой, животными. Постоянный шум города и много времени, проведенного в автомобилях, общественном транспорте и многолюдном метро дают о себе знать.

Накапливается напряжение в теле, ощущается усталость, стресс, и человек теряет свою подлинную сущность под воздействием социума и рекламы, которые диктуют, каким нам следует быть. Мы измеряем свой успех или неудачи по этим стандартам. Как будто владение iPhone, Ferrari, биткоином или другими материальными благами является истинным показателем успешности. Но на самом деле это не так! Самым важным критерием успеха является ваше собственное чувство счастья. Я знаю сотни счастливых людей без айфона и феррари, и в тоже время знаю тех, кто, приехав домой на Ferrari, или сняв платье от кутюр, плачет по ночам или заливает алкоголем свое одиночество.

Некоторые из них уже не плачут и не запивают, уже строят свою единственную жизнь счастливой и радостной, шлют фото своей новой семьи или как они вновь счастливы, что в прежней семье у них наладились отношения.

Николай Жуджугу. Фото из личного архива.

Есть ли у Вас хобби и время на них?

Много лет единственным моим хобби была работа.

А вот с 2022 г. я обожаю горные лыжи, и это лучшее, что можно придумать для меня: природа, красивые виды, одновременно ты и с ребятами, и ни с кем не соревнуешься. Всегда крутые, дружелюбные тусовки и нетворкинг в кафе на горе. Ты занимаешься спортом, и при этом ты не в душном зале занимаешься бессмысленным перекладыванием железа.

Я восторгаюсь людьми, которые ходят в зал! Я так не умею.

Помните, я говорил, что вырос в деревне? Именно поэтому я не понимаю, зачем тратить время на спортзал. Я лучше возьму лопату и помогу дворнику почистить снег возле подъезда. А летом это река или озеро, каждый вечер 30 минут можно уделить себе любимому.

Я живу в Сибири, зимой снега и летом водоемов у нас хватает. Возможно, именно поэтому я никуда из нее не переезжаю.

Какие трудности и вызовы Вы испытываете в области тренингов и коучинга, и как Вы их преодолеваете?

Многие люди испытывают недопонимание относительно целей и преимуществ тренингов и коучинга. Однако с каждым годом количество таких людей уменьшается, что является обнадеживающим фактом. Важно отметить, что современные люди стремятся к успеху, продуктивности, развитию бизнеса или государственных организаций, любви и семейному благополучию, а также к воспитанию детей.

В нашем детстве и юности нам не предоставляли таких широких знаний и возможностей, нас склоняли к полной самостоятельности. Но ведь какой спортсмен становится олимпийским чемпионом без наставника, тренера? Те, кто осознают важность тренингов и коучинга, достигают успеха гораздо быстрее и эффективнее, чем те, кто этого не понимает.

Найм тренера или коуча по личной эффективности дешевле, чем его отсутствие!  Задумайтесь над этой фразой. Потерянное время и ошибки обходятся нам гораздо дороже.

Какие темы в области личного развития и самосовершенствования считаете наиболее актуальными и важными для современного общества?

Я верю, что каждому человеку необходимо пройти определенный путь саморазвития. Именно поэтому я разработал метод ПЭМ (психоэмоциональный массаж), обычно достаточно пяти сеансов для полной перезагрузки тела и мыслей и двух уникальных расстановок. Этот подход является основой для очищения и терапии от накопленного негативного опыта.

Далее следует стремиться к обучению. Рекомендую пройти хотя бы курс «НЛП-практик» (нейролингвистического программирования), а лучше сделать это 2-3 раза. Возможно, также пройти полный курс обучения по НЛП, включая курсы «НЛП-мастер» и «НЛП-тренер». Важно отметить, что не обязательно становиться преподавателем НЛП. Люди, завершившие все три уровня обучения по НЛП, обычно достигают руководящих позиций, находят гармонию в семейных отношениях или становятся успешными предпринимателями. Полный курс НЛП – это как высшее образование в сфере менеджмента своей жизни. Причем в этом образовании 20% теории и 80% практики!

Какие планы и цели у Вас на будущее в области тренингов, коучинга и Вашего личного развития?

Нужно написать книгу, подробно описать методику ПЭМ (психоэмоционального массажа), чтобы это могло стать более доступным, и появилось большее количество последователей-«садовников».

Также хочу снять небольшой мультик. Основная задача объяснить и показать детям семейные, родовые законы. Объяснить, как каждый ребенок связан со своим родом, и почему он не одинок; где брать энергию и любовь, когда родители далеко или умерли, или ребенок о них даже не знает. Для этого я ищу специалистов мультипликаторов и инвестора. Если благодаря нашему интервью эти люди найдутся, будет очень здорово!

Это из больших планов в сферах, где я имею мало опыта или совсем его не имею, то есть я пока не написал книг, только методические материалы и планы тренингов.

Остальные цели считаю более мелкими и быстро достижимыми.

Спасибо за ваши интересные вопросы.