Оксана Проскурина:

Оксана Проскурина — опытный психолог и коуч, помогает женщинам преодолевать страхи, тревогу и выгорание, чтобы достичь гармонии и успеха.

В интервью она рассказала о своем профессиональном пути, важности проявленности — умении понять себя и реализовать свои желания — и дала советы для тех, кто стремится к успеху.

Оксана Проскурина. Фото из личного архива.

Оксана, для начала расскажите нашим читателям немного о себе — как Вы пришли к профессии психолога?

Возможно, это будет ожидаемо — здесь не обошлось без родительской фигуры. На это решение меня подтолкнула мама, за что я ей, конечно, очень благодарна, ведь чувствую себя на своём месте уже очень долгие годы. Чуткая мама хорошо знает интересы и возможности своего ребенка.

Мой путь был достаточно насыщен. Я превратилась из скромной девушки в зрелую, сильную и в то же время расслабленную внутри, спокойную женщину и высококвалифицированного эксперта.

Вы прошли огромный путь от поиска себя к успешной реализации. Расскажите нам, пожалуйста, свою историю.

Мой путь к профессии начался еще в 1998 году. Сначала я работала детским психологом, а затем получила образование по специальности «семейный и клинический психолог». 

Из своей практики я сделала важный вывод: несмотря на то, что многие люди приходят к психологу за эмоциональной поддержкой, им также очень важно решить свои проблемы, с которыми они обратились. Получить внутренние ответы на свои вопросы.

Я почувствовала интерес и также обучилась коучингу. Сейчас помогаю людям снизить тревогу, убрать панические атаки, усталость, выгорание, преодолеть страх заявить о себе и начать новое. Постепенно у моих клиентов появляется внутренняя сила, вера и опора на себя. Они решаются уйти с нелюбимой работы, находят дело по душе и увеличивают свой доход.

На моём личном пути встречались кризисные моменты, преодоление которых помогло внутреннему росту и развитию профессиональной идентичности. Опираясь на этот опыт и знания, я помогаю сейчас в этом другим: справиться, преодолеть кризис или болезненный опыт, обрести ресурсы. Для того, чтобы в будущем уже без моей помощи они могли пользоваться этими ресурсами и идти к жизни своей мечты.

Оксана Проскурина. Фото из личного архива.

Оксана, расскажите, пожалуйста, подробнее о том, что такое проявленность. Это ведь не только про финансовый рост, но и про внутреннюю уверенность, гармонию и умение реализовывать свои желания, верно?

Да, всё верно. Как я сказала ранее, я помогаю убрать такие препятствия, как сомнения, страхи, недооценивание себя, неуверенность — и в итоге лучше понять и принять себя.

Проявить себя — это значит поверить в себя и свои желания, заниматься любимым делом и при этом чувствовать радость, гармонию и любовь.

На Ваш взгляд, что чаще всего становится главным препятствием на пути к достижению целей и покорению новых высот? С какими вызовами сталкиваются Ваши клиенты?

Чаще всего это негативный опыт в прошлом, который в настоящем выражается в виде страхов, чувства вины и стыда, внутреннего критика и ограничивающих убеждений. Например, таких: «Я не смогу. Я не справлюсь. Это не для меня. Я недостойна».

Как правило, люди, которые ищут пути к достижению свих целей, нуждаются в помощи и поддержке, которые я, в свою очередь, могу им предоставить. У них меняются выводы о себе, часто это начинает звучать так: «Со мной всё в порядке. Я достойна. Я имею право выражать себя. Я имею право на отдых. Я могу заботиться о себе и быть бережной». 

Оксана Проскурина. Фото из личного архива.

Действительно, многие сталкиваются не только с внешними, но и с внутренними барьерами. Как Вы помогаете своим клиентам их преодолевать?

Да, Вы правы. Внешнее — это ведь проявление внутреннего.

Я помогаю трансформировать внутренние ограничения и препятствия. На сессиях мы работаем с чувствами, мыслями и телесными ощущениями. 

В чем уникальность моего подхода? Самое главное — я верю в ресурсы и потенциалы клиента. Создаю доверительные, безопасные терапевтические условия, где все скрытые ресурсы человека проявляются. Сейчас я владею таким терапевтическим направлением работы, которое позволяет мне работать мягко, глубоко и с эмпатией. В достаточно короткие сроки клиенты достигают своих желаний. 

Получают внутреннюю устойчивость, ценят и одобряют себя, идут вперед, не откладывая свои мечты и желания на потом.

Кстати, я провожу марафон «Состояние на миллион», где вы можете познакомиться и приоткрыть ваши барьеры.

Оксана Проскурина. Фото из личного архива.

Выходит так, что путь к проявленности и успеху требует не только действий, но и внутренней готовности. Оксана, что бы Вы могли посоветовать тем, кто только начинает этот путь и хочет достичь финансового успеха? С чего лучше начать, чтобы сохранить мотивацию и увидеть первые результаты?

Прежде всего, важно понять своё истинное желание. Найдите ту самую потребность, которая отзывается теплом в душе, вдохновляет и дает силы, желание действовать. Именно этот азарт и является самой лучшей мотивацией. 

В своей практике я использую также и образную терапию. Представьте себе образ, где вы уже достигли своего желания. Вы уже у своей мечты! Выпишите ваши качества и состояния там. Взгляните на свои долгосрочные цели, а теперь — постройте план, продумайте каждый шаг из этого ресурсного образа. 

Я сама — кейс своего продукта, преодолены мои барьеры, закрыты боли и обретены огромные ресурсы. В 2023 году я ушла из найма и сейчас с радостью продолжаю свою практику, выполняю свою миссию — помогаю стать женщинам свободными и счастливыми. 

Хочу также отметить, что именно помощники, более опытные люди в своем деле, коуч и психолог, помогали мне начинать, преодолевать кризисы и продолжать идти по своему пути. Желаю читателям найти и проявить все свои потенциальные ресурсы и потребности. Будьте активны, проявлены и счастливы!

Telegram: cluboksanapro

ВКонтакте: oxanapro