Вероника Туманова: психология как путь к самопознанию и исцелению

Сегодня с нами психолог Вероника Туманова, которая помогает своим клиентам преодолевать психологические барьеры и достигать гармонии в жизни. Вероника делится своими методами работы, подходами к терапии и рассказывает о том, как помогает людям раскрывать их потенциал.

Вероника, расскажите о себе.

Я — Вероника Туманова, клинический психолог, психодинамический терапевт, применяю техники КПТ и EMDR. Также являюсь членом АКПП.

Мой путь в психологии начался с получения второго высшего образования в Восточно-Европейском институте психоанализа, а затем я получила еще одно — в области клинической психологии. Обучение для меня — это бесконечный процесс, и я всегда стремлюсь узнавать что-то новое.

Личный опыт, включая поддержку мамы в ее борьбе с онкологией, а также мое собственное лечение рака молочной железы оказал глубокое влияние на мое восприятие мира. К сожалению, мама не смогла победить эту болезнь, а мне было очень сложно сепарироваться от нее. Но эти испытания сделали меня более понимающей и чуткой к переживаниям моих клиентов, ведь я знаю, что значит терять близкого человека.

В своей практике я использую разные подходы к психотерапии: от психоанализа до психодинамической терапии и, конечно, КПТ. Метод EMDR помогает мне эффективно работать с травмами и тяжелыми переживаниями.

Я горжусь своими дипломами и опытом, но самое главное для меня — это возможность помочь людям. Я постоянно обучаюсь, чтобы быть в курсе новых тенденций и методов в психологии.

С каждым новым знанием я становлюсь лучше и могу предложить своим клиентам более качественную помощь. Я верю, что саморазвитие — это важный шаг к тому, чтобы быть хорошим специалистом и поддерживать своих клиентов на их пути.

Вероника Туманова. Фото из личного архива.

Почему Вы считаете, что хорошему специалисту необходимо много и постоянно учиться?

Как психолог, я уверена, что регулярное повышение квалификации — это важная часть моей работы. Психология постоянно меняется, появляются новые исследования и методы, которые помогают лучше понять человеческую психику и эффективнее работать с клиентами. Я стараюсь быть в курсе всех актуальных научных достижений, чтобы использовать только самые современные и проверенные техники.

Это не только помогает мне расти как профессионалу, но и укрепляет доверие моих клиентов. Когда я вкладываю время и усилия в свое образование, это показывает, что я забочусь о принципах безопасности и эффективности. Благодаря этому я могу предлагать более точные и индивидуальные решения для их проблем.

Кроме того, постоянное обучение помогает мне избегать ошибок и не застаиваться в работе. Я всегда адаптирую свои подходы к новым знаниям и требованиям психологии. Ведь каждый клиент уникален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. Постоянное развитие делает меня более чуткой и внимательной к потребностям каждого.

Как Вы пришли в психологию и что стало основой Вашей практики?

Мой путь в психологию начался с глубокого интереса к человеческой психике и желанию понять, как мы взаимодействуем с собой и окружающим миром. Я всегда верила, что каждый человек имеет потенциал для изменений, но для этого нужно научиться понимать свои эмоции и переживания. В своей практике я использую интегративный подход, который включает в себя элементы психоанализа, КПТ и EMDR-терапии. Такой подход позволяет мне гибко работать с разными типами проблем и учитывать индивидуальные особенности каждого клиента.

Вероника Туманова. Фото из личного архива.

Расскажите подробнее об интегративном подходе, который Вы используете.

Интегративный подход в психотерапии — это сочетание различных методик, которые я использую в зависимости от потребностей клиента. В своей работе я опираюсь на психоанализ, который позволяет глубоко исследовать бессознательные процессы, осознавать скрытые мотивы поведения и трансформировать их. Это помогает работать с глубокими психологическими проблемами, такими как неразрешенные конфликты или травматические переживания.

Также я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая направлена на изменение негативных мыслей и убеждений, влияющих на поведение и эмоциональное состояние человека. КПТ особенно эффективна при работе с тревожными расстройствами, депрессией, фобиями и другими проблемами, где важно изменить мышление и поведение для улучшения качества жизни.

Одним из ключевых методов, который я активно использую в своей практике, является EMDR-терапия (десенсибилизация и переработка движением глаз). Это эффективный метод для работы с травмами и сложными эмоциональными блоками. EMDR позволяет переработать болезненные воспоминания и переживания, освобождая человека от их разрушительного воздействия. Этот метод особенно полезен для людей, переживших сильные стрессовые или травматические события, и помогает быстро и эффективно справляться с эмоциональной болью.

Что важно учитывать, работая с такими глубинными методами, как психоанализ или EMDR?

Важно помнить, что каждый человек — это уникальная история, и подход к терапии должен быть индивидуальным. В психоанализе мы не только осознаем бессознательные процессы, но и создаем безопасное пространство для исследования своих эмоций и переживаний. Это может быть глубокий и временами непростой процесс, но он необходим для понимания истинных причин проблем и их изменения.

Метод EMDR, с другой стороны, работает быстрее и сосредоточен на переработке конкретных травм. Но даже здесь важно, чтобы клиент был готов к переменам и хотел работать над собой. Я всегда рядом, поддерживаю и даю необходимые инструменты, чтобы помочь достичь стабильных результатов.

Вероника Туманова. Фото из личного архива.

Какие трудности чаще всего встречаются у Ваших клиентов на пути к личностному росту?

Мои клиенты часто сталкиваются с несколькими основными препятствиями: страхом изменений, неуверенностью в себе и ограничивающими убеждениями, которые часто уходят корнями в детство. Многие боятся покидать привычную зону комфорта, даже если это может привести к лучшему результату. Страх перед неизвестным и боязнь неудачи становятся настоящими барьерами на пути к переменам.

Важно помочь клиентам понять, что такие чувства — это нормально. Страх не должен мешать действовать. Вместе мы можем научиться преодолевать эти преграды и двигаться вперед.

Как Вы помогаете преодолевать эти барьеры и двигаться вперед?

Я всегда начинаю с того, что помогаю клиентам разобраться, какие внутренние блоки и убеждения мешают им двигаться вперед. В КПТ мы работаем над изменением негативных мыслей, которые тормозят действия. Это помогает взглянуть на проблемы с новой стороны и найти свежие решения.

С EMDR мы можем прорабатывать травматичные события, которые часто стоят в основе этих барьеров. Метод помогает снять эмоциональное напряжение и освободиться от прошлого, которое продолжает влиять на настоящее.

Также в психоанализе мы исследуем бессознательные процессы, мешающие вашему развитию. Это позволяет понять, как прошлый опыт и связанные с ним убеждения влияют на ваше поведение, и помогает трансформировать их.

Что для Вас главное в работе с клиентами?

Для меня важен не просто процесс терапии, а создание доверительных и безопасных отношений, в которых клиент может быть собой. Я считаю, что только в такой атмосфере возможно глубокое самопознание и трансформация. Моя задача — помочь людям понять свои эмоции, освободиться от внутренних барьеров и научиться строить свою жизнь более осознанно и гармонично.

Вероника Туманова. Фото из личного архива.

Какие рекомендации Вы хотели бы дать тем, кто только начинает свой путь к личностному росту?

Прежде всего, важно понять, что личностный рост — это постепенный процесс. Не стоит ожидать мгновенных результатов. Будьте терпимы к себе, принимайте свои эмоции и переживания, не избегайте трудностей, а наоборот — ищите в них возможность для изменений. И самое главное — не бойтесь обращаться за помощью. Это первый шаг на пути к трансформации!

Вероника, как Вы видите свое будущее развитие как специалиста в психологии и какие новые проекты или профессиональные планы намерены реализовать в ближайшее время?

В ближайшем будущем я планирую продолжать развиваться как профессионал в области психологии, углубляя свои знания и навыки. Одной из важнейших целей является получение статуса супервизора. Это позволит мне не только передавать свой опыт коллегам, но и углубленно работать с начинающими специалистами, помогая им развивать их собственные практики и уверенность в профессии.

Кроме того, в долгосрочной перспективе я стремлюсь начать вести лекции и тренинги, чтобы делиться знаниями и опытом с более широкой аудиторией. Я уверена, что передача знаний и поддержка других специалистов — это важная часть моего развития как профессионала, и я очень вдохновлена этим направлением.

Сайт: veronikatumanova.ru, taplink.cc/veronika_tumanova_

Instagram (запрещен на территории РФ): veronika.tumanova.psy

TicTok: @veronika.tumanova.psy