Яна Крестьянинова: «Находясь в работе, я вообще не замечаю времени»

Сеанс гипноза чем-то напоминает магию. Неудивительно, что искусство вводить человека в гипнотический транс окружено множеством мифов, а десятки фильмов о гипнозе, вышедшие в разные годы в самых разных жанрах, лишь добавляют этому методу психотерапии таинственных штрихов. О том, действительно ли так опасен сон наяву, на самом ли деле во время транса человеческий мозг подконтролен гипнотизёру, и как гипнотерапия способна повлиять на качество нашей жизни, мы пообщались с психологом и практикующим гипнотерапевтом Яной Крестьяниновой.

Яна Крестьянинова. Фото из личного архива

Яна, когда Вы поняли, что хотите стать психологом? Что способствовало выбору именно этой профессии?

Если честно, раньше я никогда вообще не думала о том, чтобы быть психологом, просто всегда любила общаться с людьми. Более двенадцати лет я проработала в недвижимости и каждый раз задавала людям вопросы: «Зачем вам это надо?» «С какой целью меняете жильё?» и так далее. То есть мы параллельно решали ещё какие-то семейные вопросы: улучшали качество отношений с детьми, с родителями, но тогда у меня и мысли не возникало о том, чтобы стать психологом.

Тем не менее получается, что предпосылки всё-таки были уже тогда.

Возможно, но непосредственный путь к тому, чем я сейчас занимаюсь, начался после моего ухода из недвижимости. Я тогда задала себе вопрос: «Что дальше?», и постепенно мне стали приходить ответы. Сначала в моей жизни случился коучинг. Когда я выучилась на коуча ICF и получила сертификат, поняла, что хочу зайти чуть глубже к клиентам, но у меня нет этой возможности, я не знаю, что мне ещё применять. Так я пошла в гипнотерапию, работала с собой через гипноз на протяжении шести лет, обучилась гипнозу и потом только приняла решение стать психологом, чтобы узнать, что такое психика человека с точки зрения науки.

То, чем я занимаюсь на данный момент, глубже и объёмнее психологии в классическом её понимании. Мы не решаем какой-то один запрос на протяжении полугода или года, ко мне приходят люди, у которых уже после трёх-четырёх встреч начинают происходить глобальные изменения: повышается материальный уровень жизни, улучшается психоэмоциональное состояние, изменения по здоровью происходят.

То есть основная моя история заключалась в том, что мне самой хотелось всё больше и больше раскрывать вот эту глубину: а что я ещё могу сделать, чтобы у человека были круче результаты, как  ещё могу зайти сюда, чтобы он доверился мне, потому что я обладаю также некими эзотерическими  способностями, очень сильно чувствую эмоции людей, их внутреннее состояние. Во время консультаций ко мне приходят различные ответы: куда лучше зайти, о чём вообще поговорить и так далее.

На данный момент я осознаю, что находясь в работе, вообще не замечаю времени, настолько я люблю то, что делаю.

Какими компетенциями Вы обладаете, и какие методы психотерапии считаете наиболее эффективными?

На сегодняшний день, как я уже говорила, у меня есть сертификат коуча ICF, отдельно я прошла ещё обучение на коуча по работе с метафорическими картами в тот период, когда мне было интересно через визуализацию заходить в подсознание, но оказалось, что для меня это всё слишком поверхностно и не даёт каких-то более глубоких проработок. Есть у меня диплом гипнотерапевта, диплом психолога и, помимо этого, ещё два базовых высших образования — менеджмент организации, как основное образование, а также оценка бизнеса предприятий, которое я получила, работая в недвижимости.

Яна Крестьянинова. Фото из личного архива

Что касается эффективности методов психотерапии, считаю, что любой метод  эффективен, если специалист, который принял решение работать с людьми, начинает с работы НАД САМИМ СОБОЙ. Это очень важно, потому что основная проблема большинства современных психологов в том, что они не заходят глубоко внутрь себя. Именно поэтому у клиента результаты могут быть не такие быстрые и не такие эффективные. По крайней мере, это моё видение, основанное на личном опыте общения с разными специалистами. Считаю, что от умения контейнировать эмоции других людей, впускать этих людей в своё пространство с их проблемами и историями, напрямую зависит результат работы, независимо от того, каким методом специалист работает.

Что касается моего подхода, то, повторюсь, мы не работаем с какой-то одной проблемой в отдельности. Моя работа строится комплексно: мы смотрим во все сферы, смотрим в глубину, разбираем все возможные убеждения, установки и даже смотрим в родовые программы. Я делюсь тем, как работать с эмоциями, с мыслями, как работать с телом, чтобы человек мог в своей дальнейшей жизни справляться с этим самостоятельно.

В настоящее время большинство Ваших коллег предпочитает работать с клиентами дистанционно. Вам какой формат ближе – онлайн или оффлайн-сеансы?

Действительно, многие специалисты сейчас работают онлайн. Лично для меня работа в оффлайн-формате более результативная и более комфортная. Как мне кажется, и для клиента тоже.

 Я пробую периодически работать онлайн, но по моим внутренним ощущениям экран даёт некую искажённость в пропускании энергии, и нет того взаимодействия в поле, которое возникает во время очных контактов с людьми. Каждый выбирает формат работы на своё усмотрение. У меня есть собственный Центр Развития – место, куда люди могут непосредственно прийти. При этом я не отвергаю онлайн-формат, как способ работы с ИНОГОРОДНИМИ клиентами, у которых нет возможности прилететь ко мне или приехать.

Какие проблемы помогает решать гипнотерапия?

На самом деле я бы сказала, что любые, за исключением случаев, когда уже поставлены какие-то психиатрические диагнозы, которые лечат конкретно психотерапевты или психиатры, хотя и там тоже есть над чем подумать с точки зрения эзотерической части гипноза.

Сейчас уже мне кажется все в открытую говорят о том, что у нас есть ещё и тонкий план, помимо нас на планете присутствуют другие истории, другие сущности, которые могут, в том числе, воздействовать на психоэмоциональное состояние человека. С этим мы тоже можем работать.  

Вообще гипнотерапиию можно назвать историей любого роста. Например, хочет человек создать свой бизнес, при этом у него есть определённые блоки, страхи, ограничения, он не понимает, что происходит, почему не получается. Или человек хочет расти финансово, желает иметь ежемесячный доход в десять миллионов, но его финансовая ёмкость на сегодняшний день, условно, составляет только миллион рублей, и получается, что он бьётся, бьётся об стену, но ничего не выходит. С этим тоже можно разобраться при помощи гипнотерапии.

То есть, это может быть вообще любая история, поэтому изначально мы всё проговариваем, обсуждаем, выясняем и только потом уже идём в гипноз, если в этом есть необходимость.

Яна Крестьянинова. Фото из личного архива

Ну и безусловно, ещё раз подчеркну, что я НИКОГДА не отпускаю ни одного человека просто так, без осознания им, для чего  была дана та или иная ситуация, что он из неё должен был увидеть и понять. Для меня это очень важно! После моих сеансов люди уходят с иным видением своей жизненной ситуации, как будто бы они посмотрели на неё другими глазами, и эта ситуация просто в их жизни больше не проявляется.

Но тут необходимо понимать ещё один  важный момент. Многие думают: «Как»? Сейчас вот приду, мне за один раз что-то там сделают, всё порешают и моя жизнь кардинально изменится. Так не работает. Если человек действительно решил что-то в своей жизни изменить, то это должна быть серьёзная работа над собой, специалист же ему в этом помогает. Для примера, если вы решили похудеть, то в гипнозе мы убираем корни, источники лишнего веса, но никто не отменяет занятия спортом, никто не отменяет правильное питание и здоровый сон. И это я тоже всегда проговариваю на консультации.

Не секрет, что есть большое количество скептиков, которые ставят под сомнение само существование гипноза или утверждают, что загипнотизировать можно только людей со слабой волей. С какими самыми распространёнными предубеждениями и мифами Вам доводится сталкиваться в своей практике?

На самом деле чаще всего я сталкиваюсь с тем, что люди вообще ничего не знают о гипнозе. Ну и нередко у людей присутствует боязнь того, что не смогут выйти из состояния гипноза. Так сопротивляется подсознание, и это нормально. А в целом, могу сказать, я отметила для себя такую тенденцию, что люди сейчас всё меньше боятся экспериментировать и пробовать что-то новое. Есть случаи, когда люди ранее уже где-то были на гипнотическом сеансе, разочаровались, но после работы со мной уходили с фразой: «Да, вот это настоящий гипноз!». То есть это опять к вопросу о том, что если специалист сам испытывает какой-то внутренний страх, неуверенность, то это всё будет передаваться людям. И наоборот. Я сама с собой работаю очень долгое время в гипнотерапии и по себе лично знаю, как это круто работает на уровне физики, эмоций, на уровне психики. Вижу, какие изменения происходят в моей жизни, в том числе, кардинальные, поэтому я с уверенностью людям всё это объясняю и, как правило, страх проходит в течение трёх-пяти минут. Поэтому я бы сказала, что всегда очень важно уметь выбирать специалиста по его компетенции, навыкам, образованию, который, работая с человеком, будет понимать, куда он заходит, зачем он заходит и как это может повлиять.

В числе Ваших клиентов есть немало публичных и успешных людей. С какими запросами к Вам обращаются чаще всего?

Публичные клиенты действительно обращаются ко мне. Недавно даже из Москвы прилетали две очень яркие певицы, причём одна из них уже работала с гипнотерапевтом и была тоже под очень большим впечатлением от моей работы.

 Я считаю, что энергия специалиста очень сильно проявляется во внешней среде. То есть, я такая же, как и те люди, которые стремятся к масштабированию, развитию. Я очень люблю путешествовать, причём дорого путешествовать, люблю красивые места, красивую одежду, я люблю улучшать качество жизни, чтобы моя семья росла. И здесь история далеко не только про деньги, она гораздо глубже. Я считаю, что чем больше человек любит себя, тем больше он себе позволяет, и наоборот. Над этим мы тоже эффективно работаем.

Яна Крестьянинова. Фото из личного архива

У меня бывают истории, когда приходят люди очень яркие, действительно профессионалы своего дела, но по каким-то причинам обесценивающие себя, они не видят в себе вот этого света.

 Один из самых ярких последних примеров: в семье у девушки, с которой мы работали, уже два месяца происходят кардинальные изменения. Они меняют буквально всё: класс автомобиля, квартиру, по здоровью происходят изменения. В прямом смысле они начинают видеть мир другими глазами.

Что касается публичных людей, я считаю, это как закон притяжения: я расту, мои границы расширяются, и это даёт возможность приходить в моё поле людям абсолютно разного достатка, хотя в своей работе я никогда не оцениваю людей по уровню их достатка.

Часто ли Вы слышите от клиентов слова благодарности за свою работу? Какие вообще эмоции испытываете, когда видите результаты, которых удалось достичь? 

Мне всегда очень приятно получать слова благодарности, обратную связь, но, наверное, для меня самая крутая история, это когда люди после  консультации пребывают в неком шоке, потому что после гипноза состояние как будто бы подзависшее, и для меня это самый важный показатель того, что мы поработали качественно. Человек доверился мне и разрешил зайти туда, куда по идее надо было бы зайти уже давно.

Для меня истории финансового роста, когда люди начинают больше зарабатывать, меняют машины, квартиры и прочее — это всё вторично по сравнению с тем, когда у людей реально происходит изменение в здоровье. К примеру, когда человек два года находился в сильнейшей депрессии, а после трёх сеансов гипнотерапии просто расцветает, начинают видеть жизнь другими глазами, улыбается... Вот такие истории трогают меня прямо до слёз. Наверное, многие говорят и пишут о том, что чем больше мы проживаем нашу жизнь в состоянии обиды, гнева, какой-то вины, беспокойства и тревоги, тем больше разрушаем своё тело, отношения с окружающими людьми и ежедневно получаем какие-то негативные ситуации.

То есть меняется именно качество жизни и привычки, человек начинает по-другому питаться, по-другому отдыхать, по-другому одеваться, по-другому общаться и просто ощущает себя иначе.

Можете вспомнить самые сложные случаи в своей практике?

Не знаю, что могу для себя обозначить, как сложный случай, потому что ко мне приходят люди с самыми разными историями. Какие-то особо запоминающие случаи  мне не очень бы хотелось афишировать, ведь почему некоторые люди с нежеланием идут к психологам? Потому что боятся, что про их истории из детства кто-то узнает, а именно с этим мы и работаем. Повторюсь много было самых разных историй: и с наркотиками приходили, и с паническими атаками. У многих моих клиентов детство складывалось непросто. Был случай, когда ко мне пришла девушка, у которой в отношениях был один и тот же сценарий: какое-то время она с кем-то встречается, а потом принимает решение разойтись, и сама же при этом испытывает чувство обиды. В гипнозе выяснилось, что в детстве врач  поставил ей диагноз бесплодия, и это на уровне психики отложилось как  страх пойти на близость с мужчиной, потому что девушка не может иметь ребёнка, а это для любой женщины самое страшное.

Все эти истории мы разбираем и дораскрываем при помощи гипноза. То есть это не про то, что я что-то там внушаю, человек в трансовом состоянии сам работает со своей историей.  

Яна Крестьянинова. Фото из личного архива

Вы продолжаете профессионально совершенствоваться или уже достигли пика знаний и владеете всем необходимым инструментарием для результативной работы с любым запросом?

Нет, я постоянно нахожусь в каких-то процессах обучения и саморазвития, всё время тестирую на себе различные техники, инструменты, чтобы давать своим клиентам только всё самое лучшее, надёжное и эффективное.

Яна, спасибо Вам за интервью.

Сайт: krestianinova.ru

Телеграм: krestianinovayana

Инстаграм* (запрещен на территории РФ): yana_krestianinova_

Телефон: 89049867385  

mailto:miryana@ya.ru