Юлия Федотова

Согласно прогнозам исследователей из программы Global Burden of Disease, к 2050 году численность людей с деменциями увеличится почти втрое, достигнув показателя в 153 миллиона. И если раньше считалось, что это старческое заболевание, то на сегодняшний день деменция не сказать, что стремительно, но «молодеет». Метод, который практикует героиня этого интервью – доктор биологических наук, доцент, главный научный сотрудник НИИ физиологии имени И.П.Павлова Российской академии наук, автор более 250 научных работ, специалист в области психонейрофармакологии, психонейроэндокринологии, психонейронутрициологии и психологии – Юлия Федотова, позволяет не только отсрочить это коварное заболевание, но и качественно решать целый ряд других проблем с психикой. О том, что это за метод, читайте в нашем интервью. 

Юлия Федотова. Фото из личного архива.

Юлия, расскажите, что привело Вас в Московский институт психоанализа. 

В Московский институт психоанализа меня привело желание создать свой авторский курс по нейронутрицевтической психологии, о которой у нас в стране пока мало кто знает.

Что это за направление и какой круг вопросов позволяет решать?

Нутрицевтическая психология — это междисциплинарное направление, объединяющее в себе психологию, клиническую психологию, психиатрию и нутрициологию. На Западе оно называется nutritional psychiatry (psychology), nutriceutical psychiatry (psychology) или nutrients and food for brain. Иными словами, это сочетание психотерапии, нутриентов и нутрицевтиков, позволяющее построить новые нейронные связи и обеспечить мозг необходимыми питательными веществами для повышения энергетической ёмкости и ментального потенциала головного мозга.

С помощью нутрицевтической психологии можно повысить свою стрессоустойчивость в кризисных ситуациях, снизить уровень внутреннего напряжения и тревоги, активировать свой энергетический потенциал, улучшить память и внимание.

В качестве превентивной меры психотерапия в совокупности с питанием мозга нутриентами и нутрицевтиками тормозит его старение, способствует сохранению ясности ума даже при огромных умственных нагрузках.

Использование приёмов нутрицевтической психологии особенно эффективно для клиентов, которые неоднократно прерывали психотерапию, или имеют клинический психиатрический диагноз в стадии ремиссии и хотят начать психотерапию. 

Юлия Федотова. Фото из личного архива.

То есть нутрицевтическая психология, помимо всего прочего, помогает профилактировать деменцию?

Она помогает отсрочить наступление возрастных изменений и затормозить уже начавшийся процесс, связанный с когнитивным дефицитом – снижением концентрации внимания, способности к усвоению новой информации, обучаемости, возможности работать в режиме многозадачности и так далее. 

Как давно Вы практикуете данный метод?

Я начала работать по этому методу в 2018 году, спустя два года после получения гранта от Российского научного фонда. Изначально делала это в альянсе с итальянскими коллегами из университета Катании, с которыми у меня 20-летнее сотрудничество. Сейчас, правда, по понятной многим причине наше сотрудничество приостановилось. 

Юлия Федотова. Фото из личного архива.

Какому количеству людей Вы смогли за это время помочь нормализовать психическое состояние и улучшить работу мозга?

К сожалению, пока не такому большому, как хотелось бы по причине того, что об этом методе ещё мало кто знает. Я создала свой канал в соцсетях только в феврале этого года, и среди моих подписчиков пока в основном те, кто знали меня в качестве нейрофармаколога.

Тогда сейчас у Вас есть прекрасная возможность рассказать, кому и чем Ваш авторский курс будет максимально полезен.

Этот курс, в первую очередь, полезен для психиатров, неврологов, клинических психологов, нейропсихологов, специалистов семейной медицинской практики и помогающих профессий. Благодаря полученным знаниям они приобретут навыки оказания нейронутрицевтической поддержки пациентов, имеющих различные нервно-психические расстройства, а также пациентов, проходящих психотерапию и нуждающихся в дополнительном нейропитании. Специалисты научатся составлять рацион с учётом особенностей и проявлений симптомов заболевания у пациента. Как результат, это будет способствовать повышению скорости терапевтического отклика и улучшению эффективности лечения пациентов. 

Юлия Федотова. Фото из личного архива.

А насколько полезным может быть Ваш курс для людей, не имеющих отношения к перечисленным Вами профессиям? Лично для себя что-то ценное из него можно извлечь? 

Да, конечно! Вы сможете узнать структурно-функциональную организацию мозга, получите структурированную информацию о том, что такое нейропитание, и как с помощью нейронутрицевтической поддержки повысить свою стрессоустойчивость и энергетический ресурс психики. Я проведу вам первичную диагностику, чтобы вы могли оценить своё текущее состояние, и дам рабочую тетрадь, где вы сможете отслеживать дальнейшее состояние и отмечать психические, физические и когнитивные изменения.

Благодаря моему курсу вы научитесь замечать первые звоночки психологического перенапряжения и гибко реагировать на перемены. Да и в целом это станет для вас переходом на новый уровень в отношениях с окружающими и в понимании себя.

Юлия, благодарим Вас за интервью!

Telegram: neuro_fedotova