Юлия Соколова: «Психика и тело неразделимы!»

От одного только слова «гипноз» многие впадают в страх. Действительно ли это что-то ужасное и опасное для человека? Об этом мы сегодня поговорим с Юлией Соколовой – гипнотерапевтом, психосоматологом и расстановщиком. Узнаем, как наша психика связана с заболеваниями, и как благодаря гипнозу можно излечить множество болезней.

Юлия, очень рады знакомству с Вами! Расскажите нашим читателям о себе.

Здравствуйте! Я – гипнотерапевт, психосоматолог и расстановщик. Иными словами, специалист по глубинным изменениям в разных направления жизни. Обожаю применять в своей работе с клиентами гипноз как быстрое, экологичное и очень эффективное решение большинства проблем!

Также я являюсь членом NGH – Национальной гильдии гипнотизеров.

Мне 44 года, я – мама двоих взрослых детей. С июля 2023 года проживаю в городе Санкт-Петербург.

Юлия Соколова. Фото из личного архива.

Слово «гипноз» звучит очень волшебно! Как Вы пришли к занятиям гипнозом?

На самом деле мой приход к гипнозу казался действительно ничем иным, как волшебством!

В 2021 году я совершенно случайным образом узнала об Игоре Алексеевиче Табунове, преподавателе гипноза в NGH. Я настолько загорелась обучением гипнозу, что за два года смогла освоить все ступени обучения в NGH, а уже в апреле 2023 прошла международную сертификацию.

Параллельно с этим я обучалась в рамках курса «Гипнокинерджетика» у Александра Геннадьевича Стулова, а также проходила курс классического и мануального гипноза у Игоря Ивановича Разыграева.

Помимо этого, в декабре 2023 года я закончила обучение по невербальному и каррейрианскому гипнозу у И. А. Табунова.

Расскажите, пожалуйста, как проходит сеанс гипнотерапии?

Непосредственно перед сеансом гипнотерапии проводится обсуждение проблемы, с которой хочет поработать сам клиент. Я задаю уточняющие вопросы, и мы вместе формируем так называемый «запрос».

Запрос – это описание проблемы, трудности или потребности, которую человек хочет понять и решить.

После того, как истинный запрос сформулирован, клиент принимает удобное для себя положение – сидя или лежа. Начинается погружение в трансовое состояние. Если речь идет о вербальном (словесном) гипнозе, то я произношу определенный текст индукции для наведения гипнотического транса. Однако, чаще всего я применяю невербальный гипноз, когда происходит погружение человека с помощью определенных движений руками или же просто взглядом. Далее проводится этап решения терапевтических задач. Здесь уже у гипнотерапевта могут быть разные «скрипты» для такой терапии.

Выход из гипноза чаще всего происходит под счет: «И сейчас я сосчитаю от 1 до 5. И как только я дойду до пяти…»

Конечно же, существуют меры предосторожности. Ближайшие 15-20 минут после гипноза не рекомендуется садиться за руль и заниматься любыми делами, требующими внимания, чтобы у человека было время вернуться в ясное сознание.

Юлия Соколова. Фото из личного архива.

Кажется, многие читатели могут испытать страх при виде этого слова, скажите, есть ли в этом действительно что-то опасное?

Да, действительно, так и есть. Люди, которые совершенно не знают о том, что такое гипноз, могут испытать страх даже от одного слова. Кто-то боится, что не проснется, у кого-то присутствует страх рассказать все свои тайны, а кто-то вовсе опасается быть загипнотизированным и использованным в ужасных целях.

Гипноз – это наше естественное состояние сознания, когда человек все чувствует и понимает, но находится как бы между сном и бодрствованием.

Сам по себе транс уже терапевтичен и похож на процесс глубокого сна, когда человек максимально расслабляется, отдыхает и восстанавливается.

Вместе с тем, человеку невозможно внушить абсолютно все. Если установка гипнотерапевта не совпадает с ценностями человека, то раппорт, специфическая связь, разорвется.

А какую пользу дает гипноз?

Именно гипноз открывает доступ в подсознание – уровень, на котором можно изменить опыт, поэтому его польза обширна!

В гипнозе, например, можно перепрограммировать внутренние установки и реагирование человека на всех уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом. Также гипноз позволяет быстро и эффективно восстанавливать состояние в стрессовых ситуациях. С помощью терапии можно снизить уровень тревожности, научиться по-настоящему расслабляться, исцелиться от иррациональных страхов (например, боязнь пауков, замкнутых/открытых пространств, клаустрофобия и тому подобное). Гипноз способен решать множество проблем со здоровьем: расстройство пищевого поведения (булимия, анорексия, ожирение), физическая боль, аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта, женские заболевания, кожные, проблемы со сном.

В то же время стоит отметить, что гипноз не заменяет стандартные методы лечения в некоторых случаях.

Существуют и противопоказания: наличие в анамнезе психиатрических заболеваний, эпилепсия, подтвержденная депрессия.

Юлия Соколова. Фото из личного архива.

Нам также известно, что Вы являетесь психосоматологом. Расскажите об этом поподробнее.

Психосоматолог – это специалист, который работает с психотравмой, которая проявилась в теле в виде определенных симптомов болезни.

То есть причина болезни – психологическая, а заболевание в теле – реальное!

На мой взгляд, медицина и психология должны быть единой профессиональной бригадой в работе с психосоматическими заболеваниями, тогда и результат будет гораздо эффективнее. Гипертония, бронхиальная астма, язвенный колит, гипертиреоз, нейродермит, ревматоидный артрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, мигрень, псориаз, сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, бесплодие, аллергический ринит – все это психосоматические заболевания.

Я как психосоматолог работаю с причиной болезни, а не с ее последствиями. На консультациях мы снимаем напряжение в «больном органе», вызванное психологической травмой. Если же просто пить таблетки, снимая симптомы, психосоматика может вернуться.

Другими словами, не решая проблему через голову, тело будет «включаться», протестовать и болеть.

В моей практике не раз получалось исцелить человека «разговорами», например, от аллергии.

А как психика может влиять на наше здоровье?

Психика и тело неразделимы!

Замечали, что, когда телу нездоровится, то и настроение ухудшается, и наоборот? Давайте рассмотрим на примерах.

Обида, злость, агрессия, когда человек занимается «самоедством» или «варится в собственном соку» – это психологические причины язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.

Подавленные эмоции, привычка держать все в себе – частая причина гипертонии.

Страх, скрытая агрессия, когда человеку «перекрыли кислород», или он «не может дышать полной грудью» – причины возникновения бронхиальной астмы. Также причиной ее развития может стать чрезмерная родительская любовь, когда ребенок буквально «задыхается» от нее.

Причинами же возникновения псориаза могут стать ранимость человека, ощущение ненужности или отчужденности, когда он чувствует себя «не в своей шкуре».

В некоторых случаях психосоматические заболевания несут человеку выгоду – дают время на отдых, возможность не делать то, что не хочется, привлекают внимание и заботу.

Желая исцелиться от психосоматических заболеваний, в первую очередь, поработайте со своим сознанием.

Хочу обратить внимание на то, что в экстренных, острых состояниях не занимайтесь психосоматикой! Здесь нужны четкие действия доказательной медицины!

Юлия Соколова. Фото из личного архива.

Юлия, это очень интересно! А какой совет Вы могли бы дать нашим читателям?

Сейчас множество людей живет в состоянии тревоги. Поэтому я хочу поделиться с вами техникой, которая помогает справляться с этим состоянием.

Итак,

1. Правой ладонью начните гладить правое колено, обратите все свое внимание на ощущения в ладошке и пальцах.
2. Переведите фокус своего внимания на левое предплечье, подвигайте им вдоль бедра. Почувствуйте, как именно кожа предплечья реагирует на эти движения.
3. Обратите внимание на ощущения в бедрах от соприкосновения с поверхностью, на которой вы сидите или лежите.
4. Переведите все свое внимание на стопы – как плотно они прижаты к полу, комфортно ли им в обуви.

В итоге, держа в фокусе ощущение четырех частей тела, описанных выше, придет состояние расслабления. Эту технику можно повторять несколько раз в день. Если же вам не удается самостоятельно справиться со своими эмоциями, то обязательно обращайтесь к специалистам.

Юлия, благодарю Вас за такое наполненное интервью и потрясающий совет! Уверена, что читатели после прочтения Вашего рассказа перестанут бояться гипноза и посмотрят на терапию под другим углом.

ВКонтакте: julichkas

Telegram: yulichkasokol