Зоя Герасименко:

Каждый человек сталкивается с ситуацией, когда тревога мешает жить в ресурсе. Справиться с тревогой можно самостоятельно, но лучше обратиться к специалисту и поработать над тем, чтобы вернуться к яркой и насыщенной жизни.

Знакомьтесь, Зоя Герасименко:

- ресурсный психолог;

- гипнотерапевт;

- энерготерапевт;

- нейрокоуч.

Зоя Герасименко – специалист, практикующий более 20 лет.

Зоя, здравствуйте!

Ваше первое образование – медицинское, и потом Вы решаете быть психологом. Это схожие направления, на Ваш взгляд?

Здравствуйте!

Да, я получила медицинское образование — закончила медучилище с красным дипломом и хотела продолжить обучение в медицинском университете. Мне очень хотелось быть нейрохирургом, но не было возможности уехать в другой город чтобы поступать, поэтому я выбрала профессию психолога, так как из того, что на тот момент я рассматривала, мне показалось, что эта специальность будет самым оптимальным вариантом.  Через психологию я помогаю людям исправить жизненные ситуации, которые порой вгоняют в депрессию.

«Когда я рассказывала знакомым, почему стала психологом вместо нейрохирурга, они посмеялись, что все сложилось очень интересно, ведь я хотела ковыряться в мозгах, что и делаю сейчас».

Зоя Герасименко. Фото из личного архива.

Вы прошли военную службу. Расскажите об этом жизненном опыте.

Военная служба — это очень яркий опыт в моей жизни. В тот период были особые условия, ведь на военной службе люди не всегда имеют свое право голоса, и это кому-то помогает, но кого-то ломает. Я прошла путь от медсестры до психолога. Работа была разная: и с личным составом, и с травмами, и семейная психология. Все это поспособствовало моему развитию и дальнейшему росту на гражданке, где жизнь отличается от жизни по уставу.

«Я могу выжить в любых условиях и согласно закону, и согласно свободе выбора».

В профессии психолога что больше всего помогло Вам раскрыться и предлагать продукты, с помощью которых люди улучшают качество жизни?

В профессии психолога мне больше всего хотелось дать людям достаточно быстрый и устойчивый результат. Всем известно, что классическая психотерапия без определенных условий приводит к откатам, и через какое-то время люди все равно возвращаются к тем результатам, с которыми они пришли к специалисту. Это происходит в силу определенных обстоятельств. Мне всегда хотелось найти способ или метод, чтобы люди могли получить классный результат, при этом относительно оставшись в тех же условиях, ведь многие остаются в тех же социальных условиях, что приводит к откату.

Именно благодаря изучению нового, каких-то новых способов, новых методов я нашла свой определенный способ и свой метод жизни, который помогает людям получить те изменения, которые они хотят! Самое главное – не возвращаясь в то состояние, с которого они начали эти изменения. И в период момент в моей жизни появились гипноз, гештальт-терапия, телесная терапия, энерготерапия. Эти методики помогают  вытащить максимум заблокированного в теле, а это убеждения, установки, страхи, помогают, наконец, начать жить из другого состояния.

Зоя Герасименко. Фото из личного архива.

Ваш тренинг «Активация жизни» насыщенный и продуктивный по описанию программы. Буквально за 3 дня можно полностью перезагрузиться и запустить свою жизнь заново. На кого он направлен?

Да, мой тренинг — это очень интенсивный продукт, за три дня можно очень много поменять в своей жизни. Программа рассчитана на разные периоды жизни и моменты. Отмечу, что когда наш мозг слышит наше тело, а тело соединено с душой, то есть с внутренним состоянием, то все находится в гармонии, и мы получаем удовольствие от жизни. Если какой-то элемент выскакивает, то возникают сложности, потому что человек не понимает законов этого мира.

В итоге люди начинают слышать себя ближе к тридцати пяти, к сорока годам. В психологии это называется «кризис среднего возраста» — это как раз тот самый период, когда мы хотим услышать свои истинные желания и понять, зачем же то или иное было в жизни.

И вот тренинг как раз помогает все это соединить!

Он специально разделен на три дня для того, чтобы не было конфликтов между этими составляющими. В первый день мы прорабатываем самый важный период нашей жизни, который начинается от момента зачатия и заканчивается рождением. В этот период формируются наши базовые чувства и самое основное — доверие миру. Огромное количество людей живет из позиции недоверия: недоверия миру, недоверия себе, недоверия к людям. На тренинге мы восстанавливаем доверие себе, как минимум, и, конечно же, от этого следует уже и доверие миру.

«Если мы не доверяем себе, мы не можем доверять миру».

На второй день мы идем в тело, потому что именно в теле блокируются эмоции, ощущения, убеждения. Все, что не прожито, оно очень благополучно отпечатывается в нашем теле в виде блоков, зажимов. И во второй день мы занимаемся именно телом, вытаскиваем из тела те эмоции, ощущения, блоки и барьеры, которые не дают наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

И третий день — это день самого большого таинства, когда вы начинаете слышать свою душу, то есть себя, свои истинные желания и то, что же вы на самом деле хотите.

«За три дня мои клиенты перерождаются заново и начинают чувствовать свое тело и слышать себя. Все это происходит в гармонии с логикой, с мозгом, то есть с социальными нормами, которые восприняли в период взросления до момента здесь и сейчас».

Зоя Герасименко. Фото из личного архива.

Нужно ли быть как-то особо подготовленным, чтобы действительно за три дня максимально перезагрузить свою жизнь?

Особой подготовки не нужно. Должно быть желание и внутренний отклик на то, что эта программа — действительно то, что вам нужно. Я говорю так: наша душа разговаривает с нами десять секунд — если вы услышали или увидели информацию про тренинг, и у вас внутри возникло желание быть на нем, то это говорит о том, что действительно вам надо сюда прийти. Скорее всего, будет возникать куча сопротивлений, потому что мозг будет стараться не пустить изменения в жизнь, ведь наш мозг живет прошлыми опытами, и он очень боится, что мы не выживем. Основная его задача — сделать так, чтобы мы выжили и все равно как, он не отвечает ни за качество, ни за интерес. Он отвечает за выживание, и когда мы крутимся в чем-то плохом, и оно у нас регулярно повторяется, мозг знает, что да, плохо, но мы там выживем! И когда появляется что-то новое, нашему мозгу становится страшно. Да, возможно, это будет классно, и нам будет потом очень здорово, но мозг об этом не знает, об этом знает тело, и оно откликается. Также об этом знает душа, и она тоже дает отклик в течении десяти секунд.

«Наш мозг больше всего знает и круче всего управляет нашей жизнью, и он находит крутые доводы для того, чтобы не пойти туда, где неизвестен результат. Не потому, что он хочет сделать плохо, потому что он просто не знает, какой там будет результат, и он пытается нас спасти, обезопасить и уберечь».

У меня были случаи, когда люди приходили из позиции «убедиться, что эта ерунда не работает». У меня было несколько таких девочек, которые после завершении трех дней тренинга признавались, что пришли только для того, чтобы убедиться, что все это несерьезно. В итоге они пребывали в тихом шоке и по завершении тренинга были очень благодарны самим себе за то, что они все-таки сделали этот выбор, услышали свою душу, и это помогло им изменить многое.

Зоя Герасименко. Фото из личного архива.

Зоя, еще существует клуб единомышленников. Что значит поддержка вне терапии, и как выстроена работа в клубе?

Да, у меня есть еще клуб единомышленников, который называется «Активация жизни». Это клуб для тех, кто хочет получать постоянную поддержку, кто хочет строить свою жизнь среди единомышленников. Очень многие, пройдя какой-либо тренинг, к примеру, личностного роста или познания себя, возвращаются в свою обычную жизнь и теряют результат. Почему так происходит? Потому что в их обычной жизни не всегда есть люди, которые их поддерживают, и которым заходит та философия, которую они получили на тренинге.

Именно в клубе единомышленников можно находиться с людьми, которые находятся с вами на одной волне, кто вас понимает, и где вы можете быть самим собой. Это ведь здорово, что не надо притворяться, не надо надевать социальную маску и быть хорошим для окружающих, вы можете просто позволить себе быть собой!

В клубе у нас два раза в неделю обязательно проходят какие-то встречи, чаще всего онлайн. Мы играем в трансформационные игры, лично я провожу различные мастер- классы, даю авторские практики и техники для того, чтобы вы в любой момент могли изменить свое состояние. Я прекрасно понимаю, что все мы живем в социуме, и социум на нас очень сильно влияет. Выйдя с тренинга, вы поменяетесь внутри, но социум не меняется вокруг. Поэтому, чтобы закрепить результат, необходимо иметь вокруг единомышленников.

«В клубе есть возможность идти к достижению своей цели рядом с теми людьми, с которыми легко быть самим собой, получить поддержку, понимание и одобрение; а также получить огромное количество инструментов, которые ты можешь использовать для помощи самому себе».

Зоя Герасименко. Фото из личного архива.

Это все так вдохновляет и так прекрасно звучит!

Зоя, чем Вы могли бы поделиться с читателями, возможно, каким-то приемом, который, к примеру, поможет настроиться на день?

Мне очень хочется поделиться с читателями таким потрясающим инструментом, как искусство открытых вопросов. Это то, что помогает настроиться на день, и что помогает достигать значительных результатов, а также помогает видеть другие возможности. Не те возможности, к которым привык наш мозг, и которые были когда-то в нашей жизни, а видеть совершенно новое!

Итак, оставайтесь всегда в вопросе. Будьте как любопытный ребенок. У себя на канале в Telegram я периодически выкладываю открытый вопрос. То есть это вопрос, на который не надо искать ответы, это вопрос, который просто надо читать. У меня также есть своя колода, которая называется «Покажи мне магию», ее можно приобрести на Wildberries или просто написать мне в личку. Колода с открытыми вопросами, когда вы в любой ситуации вытаскиваете из колоды карточку с вопросом, читаете его и, самое важное, не ищете ответ.

Смотрите, нас с детства учили искать ответы. Но ответ — это остановка, это ограничение, найдя который мы останавливаемся и не приглядываемся к другим возможностям. Сколько крутых начинаний было загублено в результате того, что человек получил ответ для себя. К примеру, что «это невозможно», потому что внутренние страхи, убеждения дали ему только такой ответ и все, и он остановился. Но ведь если бы у каждого из нас была идея, значит, была и возможность ее реализовать. Нам в голову никогда не приходят идеи, которые мы не можем реализовать. Но по привычке вы нашли ответ, и если этот ответ отрицательный, задайте себе следующие вопросы: а что еще я могу, а как еще я могу это получить, как еще я могу это реализовать и так далее.

В итоге вы увидите, что на самом деле для решения задачи, которая у вас родилась в голове, есть миллион других вариантов и миллион других возможностей, даже миллиард. Но просто мозг живет прошлыми опытами, которых не было в вашем опыте и в опыте ваших родителей и, возможно, даже предков, только вы этого не видите.

А когда вы живете из открытого вопроса, то есть вы как дети, в постоянном любопытстве, то возникает еще миллиард вариантов. Вот увидите, вы получите совершенно другие результаты и быстрее будете достигать своих целей!

Сайт: zoyagerasimenko.com

Telegram: t.me/+UW3-oyx8te0QvP9Y

ВКонтакте: zoyagerasimenko

Instagram (запрещён на территории РФ): zoya_gerasimenko