Анна Наумова

Интерес к тому, как человек устроен изнутри, Анна Наумова описывает как давний: почему одни получают желаемое, а другие нет, ей хотелось понять прежде всего на своём примере — какие желания у неё выходит реализовать, а какие нет, что её мотивирует и как она действует. К моменту интервью этим она занималась больше пятнадцати лет, читала книги по теме и проходила курсы по психологии и коучингу, а за два года до разговора добавила индивидуальную психотерапию. Учиться на коуча пошла, когда стало интересно, как то же самое устроено у других.

В работе она брала запросы, связанные с делом и деньгами: найти своё занятие, развивать проект, начать системно зарабатывать на своих услугах. Сам коучинг Анна описывала как систему вопросов, которая помогает понять, чего ты хочешь и куда идёшь, а инструменты — как способ пройти сквозь внутреннее сопротивление, не дожидаясь, пока станешь смелее и увереннее.

Свой подход она сводила к переносу внимания с внешнего результата на то, что происходит внутри и что за это время меняется в самом человеке. Отсюда и совет читателям: каждый день задавать себе несколько простых вопросов — чего я хочу, что делаю прямо сейчас и зачем, что при этом чувствую, ведёт ли это туда, куда собирался, — и отвечать честно. По её наблюдению, привычка гнаться только за результатом приводит к тому, что человек перестаёт замечать уже достигнутое и раз за разом поднимает себе планку.