Екатерина Черепанова
инструктор по аэройоге
01 публикация в журнале bomond
Инструктор по аэройоге и основательница школы «Аэройога РФ». Пришла в направление девять лет назад во время декрета, стала инструктором в той же студии, где начинала, и запустила первые программы подготовки преподавателей.
О персоне
Екатерина Черепанова — инструктор по аэройоге и основательница школы «Аэройога РФ».
С гамаком она познакомилась девять лет назад, в декретном отпуске. Хотелось вернуть форму, но сильнее была потребность в самореализации, общении и спорте — а с полугодовалым ребёнком на руках возможностей для этого почти не было. Выручила реклама йоги в гамаках, куда мамы приходили с детьми: на первое занятие Екатерина пришла вместе с сыном, и та студия стала для неё вторым домом.
Дальше были много практики и обучение, а затем работа инструктором в той же студии. Там же Екатерина запустила первые программы для инструкторов — и постепенно двигалась к созданию собственной школы.
Аэройога — сравнительно новое направление в фитнесе, которое быстро набирает популярность: среди поклонниц занятий в гамаках журнал называет Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян и Жизель Бюндхен.
Детские занятия в её школе построены так, чтобы работали и тело, и голова: часть преподавателей ведёт аэройогу на английском языке, а в практику включают работу с ощущениями — обонянием и звуковосприятием, например шумом дождя или журчанием ручья. По словам Екатерины, это заметно расширяет осознанность ребёнка и его знакомство с внешним миром.
