Ирина Безуглова

В интервью 2024 года Ирину Безуглову представили как сертифицированного коуча и интегрального психотерапевта. Свою работу она описывала как помощь при жизненных трудностях, тяжёлых переживаниях, низкой самооценке и неуверенности в себе: техники берутся и из психологии, и из коучинга, а разбирается причина состояния, а не только его проявления.

Метод, по её описанию, работает сразу на нескольких уровнях: тело и мышечные зажимы, психика после стресса и травм, мышление с его привычками и убеждениями, а также чувства из ситуаций, с которыми человек когда-то не справился. Главным условием она называла желание самого человека менять восприятие: когда есть готовность себя исследовать, результаты, по её словам, приходят быстро.

Самый частый запрос к ней — самооценка, самоценность и уверенность в себе. Разницу между понятиями Ирина объясняла так: самооценка складывается из оценки собственных навыков и достижений и часто опирается на сравнение с другими, а самоценность — внутреннее ощущение своей значимости, не зависящее от внешних результатов. Отсюда и её формулировка «Ты — главный автор своей жизни»: решение о том, менять что-то или оставить как есть, остаётся за самим человеком. Отдельно она замечала, что и у психолога есть свой психолог, потому что глубинную работу с собой в одиночку не сделать.