Надежда Дулганова

Врачом Надежда Дулганова хотела стать с детства: в первом классе задали сочинение о будущей профессии, вокруг называли космонавтов и учителей, а она уже твёрдо знала свой ответ; примером для неё был собственный педиатр. После одиннадцатого класса она поступила в Читинскую медицинскую академию и, по её признанию, поняла, насколько там сложно учиться; в разговоре 2024 года она добавляла, что сны про сдачу экзаменов ей иногда снятся до сих пор.

Работать начала участковым терапевтом в поликлинике и говорит, что влюбилась в эту работу ещё сильнее. Через несколько лет стала заведующей терапевтическим отделением, а после рождения второго ребёнка попробовала себя начальником медицинского пункта в воинской части: карьера, с учётом переездов, каждый раз начиналась с участка и заканчивалась руководящей должностью. Руководить престижно, но ей ближе результат в здоровье конкретного человека.

К моменту интервью основным её занятием стала помощь при хронической усталости, а свой подход она называла биохакингом — индивидуальной прокачкой организма с поиском слабых мест. Причину усталости, по её словам, чаще всего просто не ищут: люди сами назначают себе витамины и добавки или идут к психологу, считая усталость эмоциональной, а время уходит. Программу она описывала как треугольник: сначала поиск дефицитов и их причин через нужные, а не любые обследования, затем индивидуальная карта питания, нагрузки и сна, и наконец работа с эмоциональным фоном — самооценкой, границами, страхами и обидами. Курс шёл три месяца с её личным сопровождением. О себе Надежда добавляет, что бегает и плавает, участвует в забегах, а на момент разговора была двадцать лет замужем и растила двоих сыновей.