Наззара Эргашева

Наззару Эргашеву к коучингу привёл собственный опыт. С двадцати лет она работала на себя: небольшое дело, сотрудники, параллельные направления, почти не связанные между собой, полосы кризисов, долгов и кредитов — и всё же, по её словам, прибыль. Темп без выходных закончился выгоранием: она собралась отдохнуть пару месяцев, оставив управление на супруга, а пауза растянулась почти на десять лет.

За эти годы она похоронила маму, отношения с супругом разладились, а несколько попыток поднять новое дело ничем не кончились. Состояние она описывала как депрессию: спала почти сутками, потому что так день проходил быстрее, и вставала лишь затем, чтобы накормить детей и собрать их в школу. Выбираться начала с признания проблемы — дальше были долгое обучение, поездки, спорт и, как она считала главным, умение принимать себя со всеми плюсами и минусами.

На момент интервью 2024 года ей было 46 лет, у неё было двое взрослых детей, и о себе она говорила, что счастлива как никогда. Тогда же она рассказывала об окончённом курсе «Международный коучинг продвинутого уровня» и программе «5 призм в работе коуча», а работала преимущественно индивидуально, изредка собирая групповые тренинги и марафоны. Задачу свою формулировала так: помочь человеку разглядеть собственный потенциал и найти ресурсы под его цели.

Чаще всего к ней приходили с принятием себя и самооценкой, поиском предназначения, планированием жизни, внутренними барьерами и страхами. Ощущение потери себя, говорила она в том разговоре, острее всего накрывает в определённые периоды: обычно между 35 и 45 годами наступает момент переосмысления, а второй такой рубеж — выход на пенсию. Со страхом нового работала через визуализацию; в пример приводила клиента, который опасался выходить на новый рынок, разобрал свои опасения по списку «что происходит, если», увидел, что часть из них не так серьёзна, и в итоге запустил продукт.