Анастасия Бушуева:

По пути к стройности каждый идёт своей дорогой. Кто-то выбирает строгую диету, кто-то – многочасовые изнуряющие тренировки в спортзале. Героиня нашего сегодняшнего интервью проложила для своих подопечных, как она сама называет учеников, другой маршрут. Анастасия Бушуева – наставник идеального тела и нового мышления. 

В этом интервью Анастасия рассказала о том, как пришла к наставничеству, почему форматом работы с клиентами выбрала исключительно VIP-сопровождение и кого объединяет её клуб «PUMP CLUB by Бушуева». 

Анастасия Бушуева. Фото из личного архива.

Прежде чем стать наставником, практически каждый эксперт проходит собственный и порой достаточно непростой жизненный путь. У Вас тоже так было?  

Да, на пути к наставничеству я совершила много проб и ошибок. В юности  работала моделью и была на грани анорексии. Затем в 20 лет родила первого ребёнка и набрала 27 килограмм. После модельной истории собственное отражение в зеркале стало для меня жутким зрелищем. Два месяца упорной работы над собой сделали своё дело, и я «сдулась» до 55 килограмм. 

Вторая беременность прошла у меня под девизом «можно всё», и на весах я увидела цифру 91. На тот момент мне было уже не 20, а почти 30, и многие говорили: «У тебя уже не тот обмен веществ, твои «прыгалки» и диеты не помогут». В ответ на это я смеялась и говорила: «Посмотрим через два месяца».

И что, снова сработало?

Да. Просто на тот момент подобная убеждённость основывалась скорее на интуиции, а уже через год, когда я начала обучаться в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга, погрузилась в научное обоснование физиологических процессов набора и снижения веса. 

Вообще тяга к анатомии, физиологии и медицине у меня с детства. Когда я училась в 8-м классе, каждую неделю бывала в лабораториях из-за огромного интереса к тому, что происходит в чашах Петри. 

Анастасия Бушуева. Фото из личного архива.

Казалось бы, прямая дорога в медицинский институт?

Нет, тогда я поступила на журфак в МГУ и благополучно его окончила. Но детское увлечение не прошло бесследно, и теперь уже на новом уровне я занялась изучением того, что происходит в теле человека. Читаю научные статьи, прохожу обучения для повышения квалификации в области нутрициологии и спортивной диетологии. 

С биохимической точки зрения, мне интересно всё: и то, каким образом можно реально избавиться от адипоцитов (жировые клетки), и что такое метаболическая адаптация и эффект плато, когда вес держится на одной отметке, даже если ничего не ешь, и про эффект йо-йо, при котором человек сначала худеет, а через месяц снова набирает вес. 

Параллельно с получением второго высшего образования в сфере спорта и диетологии недалеко от нашего коттеджного поселка я открываю с мамой фитнес-студию, где есть всё необходимое для поддержания здоровья и проведения досуга с пользой. Набираем в команду настоящих профи своего дела – мастеров по разным видам йоги, бодиарту, силовым программам. 

Анастасия, расскажите, кто он – наставник идеального тела и нового мышления в Вашем лице. 

Начнём с того, что я всю жизнь «варюсь» в психологической среде. Мой дедушка – профессор психологии, на протяжении 50-ти лет преподававший в пединституте. Его можно смело назвать родоначальником судебной психологической экспертизы в Амурской области. Мама пошла по его стопам, и второе её образование – тоже психология. Она занимается клиническим консультированием и постоянно обучается. 

Наши ежедневные разговоры с самого детства научили меня видеть в людях больше, чем просто оболочку, и слышать больше, чем просто слово. Я умею управлять своей интуицией и, как показывает практика, здорово мотивирую людей, которые ко мне обращаются.

Анастасия Бушуева. Фото из личного архива.

Для наставника это самое важное – уметь мотивировать. Но почему именно VIP-наставничество, а не марафоны или групповые занятия?

Я была ещё совсем юной, когда ко мне за советом и поддержкой приходили женщины на 10-20 лет старше меня. Иногда мне это было даже странно, но, став старше, я поняла, что раз людям комфортно раскрываться мне в приватном формате, то я буду работать только индивидуально. Никаких групп и марафонов!

VIP-ведение – это когда мы за руку идём с человеком к его глобальным изменениям. А внешне они возможны только в случае внутренних трансформаций и желания действовать. Поэтому с каждым клиентом мы используем комплексный подход: работаем как с физикой и телом, так и наводим порядок в голове через изменение мышления, повышение самоценности и готовность к действиям.  

Сколько Вы уже этим занимаетесь и какое количество девушек сумели привести к новому мышлению и телу мечты?

В наставничестве я уже четыре года, и за это время через меня прошло очень много девочек. Со всеми своими подопечными я работаю индивидуально 24/7. Каждое утро просыпаюсь и первым делом пишу им, узнаю, как они себя чувствуют после тренировки, хорошо ли спали, и только потом мы строим планы на предстоящий день. 

В основном ко мне по сарафанному радио приходят подруги довольных девочек, и для меня это самая большая награда! Значит, им понравился результат нашей работы, и они об этом рассказывают другим людям.  

Причём, мы ведь не только занимаемся рекомпозицией тела, образно говоря, в стройные песочные часы, но ещё и уделяем серьёзное внимание здоровью и профилактике заболеваний. Ведь, как известно, большинство из них логичнее и проще предотвратить, чем потом лечить. Считаю, что за превентивной медициной будущее, поэтому тоже осваиваю это направление в рамках программы по health-коучингу.  

Что такое «Дневник Анастасии Бушуевой»? 

Это розовый планер-помощник на каждый день нашего ведения, разработанный мною специально для своей программы. Там есть страницы, содержащие коучинговые техники, по которым мы работаем, и есть пустые страницы, отведённые под благодарности себе. Ведь каждый день мы на шаг впереди себя вчерашней, и это, конечно, не может не заслуживать слов благодарности. 

Анастасия Бушуева. Фото из личного архива.

Расскажите про «PUMP CLUB by Бушуева». Что это за клуб, и кого он объединяет?

В переводе с английского, pump – это прокачка, и в нашем клубе мы «прокачиваем» не только тело, но и все сферы жизни. Членов клуба объединяет любовь к себе, красоте и спорту, а также желание постоянно развиваться и расширять кругозор. Здесь зарождаются новые знакомства, идеи, интересные проекты. 

В рамках клуба мы проводим мастер-классы, тренировки, организуем совместные завтраки, фитнес-туры, игропрактики, встречаемся с экспертами из самых разных сфер и так далее. 

В общем, скучать вам точно не приходится. На каких условиях можно стать членом Вашего клуба?

Для всех желающих есть пробный период на три месяца и есть годовое членство, которое включает в себя участие в мероприятиях и выездах. 

С каждым человеком я провожу личную беседу-знакомство и рассказываю про то, что нас всех объединяет. Уверена, день ото дня нас будет становиться всё больше и больше, поэтому если ты – наш единомышленник и разделяешь те же ценности, что и мы, присоединяйся! 

В чём уникальность Ваших фитнес-туров, и где уже удалось побывать?

Фитнес-туры я организую уже три года. За это время мы побывали в Абрау-Дюрсо, потрясающее, кстати, место, и в Дагестане. В июне у нас будет премиум-тур на Алтай, который является для меня самым главным местом силы. Он объединяет в себе дух Сибири, а также мощь и энергию нетронутых цивилизацией сакральных мест, до которых нужно добираться своими ногами вдоль горных рек, водопадов и озёр. Это тот Алтай, про который писал Рерих – мистический и таинственный. 

В туре всегда участвует группа до десяти человек, и это, опять же, моя позиция персонального подхода. Более того, я формирую группы не случайным образом, а по схожести энергетики людей, ведь нам предстоит много времени провести вместе, и крайне важно, чтобы все мы полностью коннектились друг с другом. Нередко после таких «перезагрузочных» поездок участники тура и дальше общаются между собой, строят совместную жизнь, запускают общие бизнес-проекты.

Если говорить о предстоящей поездке на Алтай, что будет включено в стоимость тура? 

В моих турах всё включено: проживание в самых топовых отелях, необычные и где-то даже экстремальные экскурсии. Что касается предстоящей поездки, то на протяжении всего тура нас будет сопровождать ещё и лучший гид горного Алтая, исходивший, в прямом смысле слова, весь регион. В общем, это путешествие станет настоящим топчиком!

Анастасия Бушуева. Фото из личного архива.

Что для Вас самой значит работа с людьми? 

Я никогда ни под кого не подстраиваюсь. Люди находят меня, а я среди них нахожу своих, близких мне по духу. С кем нам не по пути, расходимся на первой же бесплатной диагностике. 

Я – человек результата, и, как наставник, несу большую ответственность. Для достижения цели даю все инструменты, помогаю, контролирую, поддерживаю, мотивирую. Но в целом то, к какому результату человек придёт, зависит от него самого. Потому что он сам меняет себя. Каждый день. 

Скажу одно: стремиться мало, надо делать! Самый главный шаг – первый, а дальше уже из режима не захочется выходить. Поэтому бери меня за руку, и мы вместе пойдём в твой новый мир здоровья, красоты, энергии и веры в себя!

Instagram (запрещён на территории РФ): nastya_bushueva._

WhatsApp: 8 915 330 4017