Уход за кожей необходим, чтобы сохранить ее здоровье и красоту. Грамотно подобранные средства ухода предотвращают ранние признаки старения, появление морщин и другие проблемы.
Об этом поговорили с косметологом, главным врачом и основателем клиники «ДОКИ», г. Москва, — Белоусовой Ириной Николаевной.
Ирина, что характеризует изменения в качестве кожи лица после 40 лет и что влияет на эти изменения?
После 40 лет с кожей лица происходят изменения, связанные с естественными процессами старения, гормональными сдвигами и внешними факторами.
Отмечу основные характеристики и причины этих изменений:
-
снижение выработки коллагена и эластина — кожа становится менее упругой, появляются морщины и складки;
-
уменьшение гиалуроновой кислоты, потеря влаги, сухость, обезвоженность;
-
истончение эпидермиса и дермы — кожа выглядит более прозрачной, чувствительной, склонной к раздражению;
-
замедление регенерации клеток, тусклый цвет лица, долгое заживление повреждений;
-
снижение активности сальных желез, уменьшение естественного защитного барьера, шелушение;
-
потеря объема подкожного жира, углубление носогубных складок, впалые щеки, птоз — провисание тканей;
-
пигментация, появление возрастных пятен из-за накопленного УФ-воздействия;
-
нарушение микроциркуляции, бледность, снижение румянца или, наоборот, купероз.
Также влияние на качество кожи оказывают внутренние (эндогенные) факторы:
-
генетика;
-
гормональные изменения, особенно у женщин в период менопаузы, снижают уровень эстрогена и ускоряют потерю коллагена;
-
снижение обмена веществ и замедление обновления клеток;
-
хронические заболевания, такие как диабет, нарушения работы щитовидной железы и другие могут ухудшать состояние кожи.
И конечно же, нужно отметить влияние внешних (экзогенных) факторов:
-
ультрафиолетовое излучение (фотостарение) — главный враг: разрушает коллаген и вызывает пигментацию;
-
курение — сужает сосуды, ухудшает кислородное питание кожи;
-
несбалансированное питание — недостаток белка, витаминов (А, С, Е), омега-3 ускоряет старение;
-
обезвоживание — недостаток воды делает кожу сухой и менее эластичной;
-
стресс — кортизол разрушает коллаген и замедляет восстановление;
-
неправильный уход — агрессивные средства, отсутствие защиты и увлажнения усугубляют изменения.
Почему не стоит женщинам паниковать по поводу возрастных изменений, а признать, что лучшим вариантом будет обращение к специалистам, которые оценят качество кожи и дадут рекомендации?
Женщинам не стоит паниковать по поводу возрастных изменений кожи, потому что старение — это естественный процесс, а современная косметология предлагает множество способов поддержать красоту и здоровье кожи в любом возрасте.
Важно понимать, что возрастные изменения — это норма.
Морщины, потеря объема и легкая пигментация не делают лицо «испорченным». Они отражают жизненный опыт и эмоциональную выразительность.
Многие женщины после 40 лет выглядят потрясающе, потому что умеют подчеркивать достоинства и грамотно ухаживают за кожей.
Паника и необдуманные эксперименты вредят коже. Самостоятельные попытки «исправить» морщины агрессивными методами (например, неумеренное использование кислот или домашних процедур) могут ухудшить состояние кожи. Желание быстро все исправить иногда приводит к некачественным инъекциям или перегрузке кожи, что делает лицо неестественным.
Специалисты помогут подобрать персонализированный уход, оценят тип старения, состояние кожи и подберут методы коррекции без риска. К примеру, аппаратные процедуры, инъекционные техники (при необходимости) или просто грамотный домашний уход.
Ирина, Вы считаете, что ухоженность важнее омоложения любой ценой?
Красивая кожа после 40 — это не про обязательное отсутствие морщин, а про здоровое сияние, увлажненность, ровный тон. Каждая женщина должна понимать, что психологический комфорт важнее погони за идеалом.
Стремление выглядеть на 20 часто приводит к разочарованию, а вот принятие себя и акцент на уход дают куда больше уверенности. И в этом помогут специалисты, которые помогут найти баланс между коррекцией и естественностью.
Если женщина не обращалась к косметологам, но после 40–45 решила это исправить, есть ли у нее шансы остановить, скажем так, время, или процесс, как ни крути, необратим?
Вы знаете, косметология стремительно развивается, поэтому сейчас очень много технологий. В частности, аппаратов и препаратов, которые дают шикарный результат омоложения. Поэтому в этом возрасте начинать не то что не поздно, а уже нужно. И можно добиться отличных результатов омоложения.
Современная косметология — это инновации, которые действительно работают, но для каждого индивидуально. Какие инновационные технологии предлагает на сегодняшний день клиника «ДОКИ» для решения конкретных возрастных проблем?
Отметила бы авторские методики омоложения, аппаратные методики, такие как СМАС-лифтинг, игольчатый RF, радиочастотная канюля, фото- и лазерное омоложение, инъекционное омоложение — филлеры, полимолочная кислота, коллагеностимуляция, PDRN, экзосомы и прочее.
Какие проблемы стоят за рубежом 40+ и можно ли начать к ним готовиться заранее? Зачастую женщины считают, что сделают все потом, когда будут заметны видимые изменения.
Действительно, многие женщины начинают активно ухаживать за кожей только после появления явных признаков старения — глубоких морщин, птоза, пигментации, — а готовиться необходимо раньше.
Какие же проблемы кожи ждут после 40, давайте рассмотрим:
-
потеря плотности и упругости (снижение коллагена и эластина). Кожа становится более дряблой, появляются «поплывший» овал лица, носогубные складки;
-
сухость и обезвоженность (снижение гиалуроновой кислоты). Кожа теряет способность удерживать влагу, становится стянутой, шелушится;
-
морщины (статичные и мимические). Мелкие морщинки превращаются в глубокие заломы (особенно на лбу, межбровье и вокруг глаз);
-
пигментация. Появляются возрастные пятна из-за накопленного воздействия солнца;
-
птоз (провисание тканей из-за потери объема);
-
щеки «сползают» вниз, уголки рта опускаются, контур лица теряет четкость;
-
тусклый цвет лица (замедление обновления клеток);
-
кожа выглядит уставшей, сероватой, теряет сияние.
Поэтому вывод такой: начинать готовиться к возрастным изменениям нужно уже в 25–30 лет.
Насколько важен домашний уход, в чем он заключается и как отличается уход за кожей в 30+ от ухода в 40+? Какие рекомендации даете своим клиентам?
Домашний уход — это 70% успеха! Даже самые дорогие процедуры не дадут долгосрочного эффекта без правильного ежедневного ухода. Косметологи часто сравнивают кожу с растением: можно поливать его раз в неделю (в нашем случае делать процедуры), но без ежедневного ухода оно завянет.
Итак, основные задачи в 30+:
-
Замедлить первые признаки старения (мимические морщины, потерю тонуса).
-
Защитить от фотостарения (пигментация, потеря коллагена).
-
Поддерживать увлажнение и сияние.
Каким образом это достигается:
1. Очищение:
-
мягкие пенки/гели (без SLS);
-
демакияж мицеллярной водой / бальзамом.
2. Увлажнение:
-
легкие сыворотки с гиалуроновой кислотой или пептидами;
-
кремы с церамидами.
3. Антиоксиданты:
-
витамин С;
-
ниацинамид — для укрепления барьера;
-
SPF 30–50 ежедневно и даже зимой;
-
ретинол (0,1–0,3%) 2–3 раза в неделю (стимулирует коллаген);
-
легкие AHA-пилинги (молочная, миндальная кислота).
Основные задачи по уходу в 40+:
-
Главное — бороться с потерей плотности и упругости.
-
Уменьшать глубокие морщины и складки.
-
Восстанавливать увлажненность и барьерную функцию. Корректировать пигментацию и тусклость.
Здесь поможет глубокое очищение и эксфолиация:
-
мягкие кислоты (PHА для сухой кожи, ВНA для жирной);
-
энзимные пилинги (если кожа чувствительная);
-
интенсивное увлажнение и лифтинг;
-
сыворотки с гиалуроновой кислотой + матриксил/аргирелин-пептиды против морщин;
-
плотные кремы с липидами, скваланом, мочевиной;
-
ретинол 0,5–1%, если кожа адаптирована. Альтернатива: бакучиол (для чувствительной кожи);
-
SPF 50 (обязательно!);
-
кремы с церамидами для восстановления барьера;
-
осветление и сияние — витамин С + феруловая кислота и азелаиновая кислота при пигментации.
Еще посоветовала бы не пропускать демакияж, так как сон с косметикой равен окислительному стрессу для кожи. Не злоупотреблять агрессивными средствами — спирт, жесткие скрабы разрушают барьер. Пить воду и следить за питанием — коже нужны белок, омега-3, витамины А, Е, С. Спать 7–8 часов, так как именно ночью идет активное восстановление. Раз в год консультироваться с косметологом, ведь даже при идеальном уходе коже может не хватать процедур, таких как лазер, биоревитализация.
Ну и главное правило — домашний уход должен быть регулярным и подобранным по типу кожи.
.jpg)
С чего начинается работа в клинике «ДОКИ» с клиентами, у которых зрелая кожа?
С консультации, на которой оцениваем состояние кожи, прошлый опыт работы с процедурами, домашний уход и составляем поэтапный план лечения.
Каких результатов ждут клиенты и чего им на самом деле ожидать?
В приоритете ухоженный и здоровый цвет лица — а это устранение сосудов, пигмента, расширенных пор, мимических морщин, лифтинг кожи, подтяжка лица — если необходима плотная, сияющая и здоровая кожа и, конечно же, хорошее настроение!
Сайт: doki.clinic
Telegram: dokiclinic
ВКонтакте: doki_clinic
Реклама: ООО «ДОКИ»
ОГРН: 1127746094101
Erid: CQH36pWzJqEJ6FbtG5jBbwEGFhgodNHw9aEFoABYBZj4rq
