Путь красоты и здоровья: интервью с косметологом Натальей Перепелицей

Представляем вам увлекательное интервью с Натальей Перепелицей – опытным косметологом с более чем тридцатилетним стажем в медицине. Узнайте, как Наталья пришла в косметологию после успешной карьеры в медицине, что побудило ее выбрать эту уникальную профессию, и какие принципы лежат в основе ее работы. Она поделится своими секретами сохранения молодости и здоровья, а также расскажет о важности постоянного обучения и профилактики в сфере косметологии. Готовьтесь к вдохновляющему путешествию в мир красоты и самосовершенствования вместе с Натальей Перепелицей! 

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

Наталья, как Вы пришли в косметологию?

Изначально моя карьера началась в медицине. В 1990 году я поступила в медицинское училище, а в 1992 году продолжила обучение в медицинской академии. Я врач превентивной медицины, и мой общий медицинский стаж составляет уже более тридцати лет. В 2011 году после перерыва я вернулась к работе в сферу косметологии (покидала медицину на некоторое время из-за семейных обстоятельств, занявшись бизнесом). Я нашла смысл своего предназначения, свое счастье и получаю от работы огромное удовольствие!

Почему именно косметология?

Выбирая свое будущее направление деятельности, я решала непростую задачу. У меня был успешный бизнес, но я осознавала, что моя сила заключается в чем-то другом. С самого начала я занималась только тем, что любила. Даже когда выполняла медицинские процедуры в больнице, то делала это с искренней любовью, проявляя заботу и нежность. Мои пациенты всегда чувствовали мою преданность и испытывали доверие ко мне.

Всегда стремилась не просто продать одежду или услугу, а создать образ, который восхищал бы окружающих. Однако в какой-то момент почувствовала, что бизнес перестал приносить мне радость, и поняла, что пришло время для перемен. Переход в косметологию был решительным, хотя я никогда не мечтала стать косметологом. Это был интуитивный выбор, о котором ни разу не пожалела. Считаю, что косметология – это уникальная профессия, позволяющая управлять процессами старения и заботиться о здоровье кожи. В этой сфере я могу обучаться, развиваться и взаимодействовать с уникальными людьми, которые ценят здоровье и красоту. Каждый мой клиент – это уникальная личность, и я всегда стараюсь подходить к ним индивидуально. Моя работа неповторима, так как каждый человек имеет свой личный опыт, состояние кожи и потребности, к которым я стараюсь найти наилучший индивидуальный подход.

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

Вы косметолог и выглядите потрясающе. Сколько Вам лет? Всегда ли Вы так выглядели? Это генетика?

Спасибо за комплимент, но это было далеко не всегда так. На моей фотографии в 42 года вы увидите, что девять лет назад я выглядела совершенно иначе. Моя генетика довольно обычная, я имела склонность к лишнему весу, отекам, пастозности и отсутствию мышечной массы. Никогда не занималась спортом и в конце концов осознала, что такой путь не ведет к здоровью и красоте. В какой-то момент стало страшно, когда пришло понимание, что без изменений к пятидесяти годам риск потерять не только мою профессию, но и саму себя, становится очень высоким. Я считаю, что косметолог должен соответствовать своей работе, транслируя своей внешностью, что это возможно. Осознав необходимость перемен, начала искать различные методики. В 2011-2012 году уже появилась Калинченко, Тарасевич – специалисты, на методики которых я обратила тогда внимание, появились западные специалисты с их методиками, и стала применять все это в работе, начать в этот путь изменений. После этого я в 2019 году приняла решение обучиться в институте превентивной медицины Андрея Гострова, чтобы развивать целостный подход к косметологии. Я поняла, что изменения лица и тела возможны, но для долгосрочного результата необходимо учитывать здоровье и профилактику. Так родилась моя система здоровья, которая доказывает, что управление процессами старения возможно и необходимо.

Как часто Вы проходите обучение?

Учусь бесконечно от каждого пациента, словно изучая новую увлекательную книгу. Анализирую каждый случай, получаю ценный опыт и знания от ведущих экспертов в области медицины. Эти знания добавляю в свою копилку, чтобы использовать их при работе с каждым конкретным случаем. Этот постоянный процесс обучения не только помогает мне оказывать качественные медицинские услуги, но и проводить успешную профилактическую работу с пациентами. Понимание важности профилактики в медицине и косметологии позволяет мне помогать людям сохранять здоровье и долголетие в быстро меняющемся мире.

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

Вы работаете только с женщинами?

В современном мире наш внешний облик становится отражением наших ценностей и заботы о себе. Наш вид говорит о том, как мы относимся к себе и какую ценность придаем своему внешнему облику. Моя работа в области косметологии и здоровья не ограничивается только женщинами. Я также работаю с мужчинами, так как в современном мире иметь ухоженный внешний вид становится необходимостью для успешной конкуренции. Мужчины также стремятся выглядеть хорошо и заботятся о своем здоровье, так как это важно не только для успеха в бизнесе, но и для отношений и коммуникации. Ухаживая за своим внешним видом и здоровьем, мужчины проявляют конкурентоспособность и стремятся быть успешными не только в деловой сфере, но и в общении с другими.

В чем особенности работы с мужчиной и женщиной?

Работа с мужчинами и женщинами имеет свои особенности, особенно в области косметологии. Мужчинам требуются процедуры, которые будут эффективны, но при этом минимально травматичны и незаметны. Чаще всего для мужчин используется ботулинотерапия, лифтинг и фотоомоложение, так как они стремятся к сохранению спокойного лица и минимальной мимики для успешного общения и переговоров. Они также более ответственны, исполнительны и мотивированы, что делает их счастливыми даже от малейших результатов.

Женщины, с другой стороны, часто нуждаются в большей мотивации и стремятся к идеальному результату. Их гормональная система и ответственность за различные аспекты жизни требуют более тщательного подхода и разнообразных процедур. Однако забота о своем внешнем виде и здоровье является важным аспектом как для мужчин, так и для женщин.

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

Что такое система здоровья?  

Система здоровья представляет собой эффективную методику, позволяющую достигать оптимальной физической формы и поддерживать высокий уровень энергии. Цели каждого человека могут быть различными – от стремления к идеальной форме тела до желания просыпаться утром полным бодрости или начать читать книгу без опасения, что уснешь над ней из-за усталости. Для некоторых это период вызовов в жизни, будь то сложный период, развод, карьерный рост или стремление к личному развитию.

Суть системы здоровья заключается в восьминедельной индивидуальной программе, основанной на тщательном анализе истории, жалоб и запросов участника. Каждая программа, подобно пазлу, включает в себя восемь ключевых аспектов жизни человека. Она уделяет особое внимание отдыху, ведь часто мы не умеем правильно расслабиться, думая, что несколько часов сна достаточно после долгого рабочего дня. Отдых играет важную роль в запуске любых изменений, а также коррекции питания и удовлетворения потребности воды, сна и витаминов.

Система здоровья не только помогает восполнить дефициты, но и увеличивает ресурсы организма, обеспечивая необходимую энергию для активной жизни.

Физическая активность играет важнейшую роль в поддержании нашего здоровья, укрепляя наши мышцы, метаболизм и обеспечивая энергией. Однако также следует обратить внимание на наш мозг, поскольку, на мой взгляд, его состояние является ключевым фактором. Мы можем улучшить физическое состояние тела и внешность, но для улучшения работы мозга необходимы специальные методики и забота о здоровье.

Следующий этап – неделя, посвященная антистрессовой терапии, важна для того, чтобы справляться с бешеным ритмом жизни, предотвращать выгорание и оставаться в состоянии гармонии и баланса. Умение управлять стрессом требует ясной и эффективной антистрессовой терапии, так как успешная жизнь не определяется отсутствием проблем, а способностью адаптивно решать задачи и справляться с вызовами, которые жизнь бросает нам на пути.

В данной программе для меня особенно важно, что каждый участник немедленно видит результаты в ходе обучения. Каждая неделя посвящена определенной области, а благодаря разнообразным инструментам и практикам мы достигаем прогресса к концу каждой недели. На практике участники уже в середине курса видят результаты, которые закрепляются в течение восьми недель. Важно, чтобы каждый участник не только добился успеха за восемь недель, но и получил основополагающие знания, которые помогут ему не вернуться на прежний уровень после завершения обучения. Я убеждена, что это моя основная цель. Наблюдая за участниками и их уровнем энергии, со временем я вижу, что подход работает.

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

В каком возрасте нужно начинать посещать косметолога?

Утверждаю, что абсолютно не имеет значения, сколько вам лет – может быть, двадцать, а может быть, восемьдесят. Наблюдая за своими участниками и пациентами, я видела, как они чувствуют себя. Это подобно занятию горными лыжами или регулярному сексу. Важно сохранять молодость и жизнерадостность, даже если вам восемьдесят, и ваш партнер значительно моложе. Моя цель – помочь моим пациентам и участникам программы по улучшению здоровья выглядеть лучше, чем они себя видят сейчас, естественно и гармонично. Поэтому задумайтесь, каким вы хотите быть через десять лет и начинайте действовать уже сегодня. Все, что вы делаете сейчас – вы делаете для своего будущего я. Как сказала великая Шанель о стиле, также и ваше здоровье в пятьдесят – результат ваших усилий до этого возраста. Начинать ухаживать за собой можно и нужно в любом возрасте, с любым состоянием здоровья, без ограничений, за исключением серьезных заболеваний. Мы работаем для профилактики здоровья даже у относительно здоровых людей.

Зачем люди приходят на программу?

Люди приходят на программу по разным причинам. Считаю, что здесь мы можем лучше понять и выявить индивидуальные цели каждого участника. Некоторые мечтают о масштабных достижениях, и им нужна энергия, чтобы преодолеть препятствия. Для других важно снизить вес, что является частым запросом. Есть те, кто хочет просыпаться утром с ощущением полноценного отдыха, или после выходных чувствовать себя бодрыми. Для кого-то это может быть связано с менопаузой или предстоящей свадьбой через несколько месяцев, когда хочется почувствовать себя наилучшим образом. Кто-то начинает программу, чтобы, наконец, прочитать книгу и не засыпать во время этого. Некоторым не хватает энергии на детей, семью или отношения, поскольку все это требует энергии и хорошего самочувствия. Моя цель – не только помочь участникам программы достичь своих целей, но и сохранить эти результаты как можно дольше. Моя система здоровья не направлена на временное снижение веса, а на устойчивые результаты и на долгосрочную перспективу. Я стремлюсь помочь людям использовать преимущества своего здоровья как можно дольше.

Очевидно, что качественная жизнь включает в себя хорошее здоровье, благополучное самочувствие и высокий уровень энергии, чтобы избежать выгорания и прокрастинации. Важно понимать, что задачи существуют для того, чтобы их решать, а не для того, чтобы они становились проблемами. Моя цель – обеспечить, чтобы участники запомнили и использовали эти инструменты и систему как можно дольше, чтобы они помогали им в их повседневной жизни. Я всегда замечаю, что когда один член семьи улучшает свое состояние, то это влияет на всю семью. Улучшая свое здоровье, вы автоматически улучшаете здоровье своей семьи, поскольку они следуют вашему примеру. Ваше счастье отражается на счастье вашего партнера, детей, родителей и всего вашего рода, делая их жизнь более радостной и светлой. Моя цель и миссия заключается в том, чтобы помочь как можно большему числу людей стать здоровыми и счастливыми, поскольку счастливые люди делают окружающий мир также счастливее.

Наталья Перепелица. Фото из личного архива.

Что у Вас поменялось в образе жизни за последний год?

За последний год произошло много изменений. Уже целый год делаю утреннюю зарядку, хотя иногда в борьбе с ленью. Долгое время мне было сложно прийти к регулярным тренировкам, но теперь понимаю, что спорт повышает мою продуктивность, энергичность и настроение. Я замечаю, что форма моих ягодиц стала лучше, чем в тридцать пять лет благодаря утренним приседаниям, упражнениям на пресс и тренировкам рук.

Я отказалась от пельменей, которые раньше употребляла с хлебом, маслом, сметаной и уксусом перед сном. Теперь осознанно выбираю пищу, не придерживаясь строгих диетических правил. Я против излишней ограниченности и не веду учет калорий для похудения, так как это негативно влияет на нервную систему. Придерживаюсь принципа осознанного выбора в питании, стремясь к лучшему для себя. Понимание целей и мотивов помогает улучшить свое здоровье и изменить жизнь. В пятьдесят один год чувствую себя лучше, чем в сорок пять, и стала более активной и энергичной.

Какие планы на будущее?

Верю, что мой метод может помочь многим, кто стремится к изменениям. Он не подходит для всех, но лишь для тех, кто желает улучшить свое здоровье и быть счастливыми сегодня, завтра и на протяжении долгого времени. Моя цель – распространить информацию о данном методе среди как можно большего числа людей. С 2 мая я планирую запустить группы, чтобы предоставить не только индивидуальное сопровождение. Ранее я тестировала систему и работала над ее усовершенствованием. Теперь настал момент масштабирования. Групповая динамика позволит нам совместно расти и обмениваться опытом. Когда число участников достигнет определенного уровня, мы сможем расширить свое воздействие и вовлечь больше людей. Убеждена, что каждый заслуживает быть счастливым и наполнять свою жизнь яркими моментами, реализуя свои мечты. Моя цель – сделать мир здоровее и счастливее. Я верю, что здоровье является ключевым фактором, который поможет нашей стране быть конкурентоспособной во всех областях. Здоровая нация – счастливая нация, где дети и взрослые могут процветать и вносить свой вклад в общее благополучие!

Telegram: doc_perepelitsa

Instagram (запрещён на территории РФ): doc.perepelitsa