Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.

Три простые вещи для хорошего утра и насыщенного дня

Утренние ритуалы для успешных людей
22 Августа 2020 633

Утренние ритуалы для успешного дня

Первый час- направляющая всего дня. Некоторые называет это «золотым часом». То, что случится в первые минуты пробуждения задаст тонус на целый день, а вечер вы сможете встретить в прекрасном настроении. Журнал PERSONO представляет подборку важных утренних привычек и ритуалов, которым нужно следовать в течение всей жизни.

Утреннее чтение

Сразу после сна можно почитать развивающую книгу, которая замотивирует вас на дневные свершения. Рекомендовано читать 30-60 минут. На первый взгляд кажется, что это невозможно, но утром в наших руках телефон, а что если заменить его на развивающую книгу? Спустя пару дней вы станете отмечать, что дела пошли лучше, каждый день рядом с вами будет креативность и продуктивность.

Полезная еда

Еще один способ настроить свой день на полную гармонию, это полезная еда, которое придаст чувство сытости, но не навредит вашему организму. Фрукты, овощи, злаки – это то, что важно употреблять в пищу каждое утро. Первое блюдо дня настраивает вас на весь день. Если начинать утро с полезного завтрака, то вы станете внимательнее и сосредоточеннее, у вас будет больше энергии.


Планирование


Идеальное время для планирования дня предыдущий вечер. Попробуйте сделать список необходимых дел, а далее расставьте их по тяжести и важности. Вы удивитесь от того, что вас сон станет спокойнее.
Эти три простых правила не просто дадут Вам энергию на весь день, они смогут создать Ваше успешное будущее.

 

Отправить заявку на интервью

Логотип сайта
2020-08-22