Александра Механик:

Каково это — жить, по-настоящему ощущая каждый момент? Наша сегодняшняя героиня, художник, дизайнер и автор иммерсивных проектов Александра Механик, знает ответ. Связав воедино наследственную предрасположенность к разным видам творчества и многолетние исследования, она создала собственную теорию пяти чувств — практическую философию осознанности, которая на глазах превращается из личной концепции в узнаваемый арт-бренд. О том, как научиться «включать» свои чувства, превратив их в источник вдохновения и инструмент для раскрытия потенциала, мы поговорили с Александрой в этом откровенном интервью.

Александра, что стало началом Вашего пути в мире искусства?

Судя по всему, мое появление на свет было задумано родителями как создание произведения искусства, поскольку сами они, в хорошем смысле, принадлежат к творческой интеллигенции. Выбор пути во многом определен наследственной предрасположенностью: страсть к музыке от мамы, к живописи от папы, к научным исследованиям от дедушки и к мудрости исцеления от бабушки. Связать все ингредиенты этого коктейля и превратить его в адекватный продукт оказалось возможным именно через искусство, позволив ему стать источником питания души и вдохновением для зрителей.

Александра Механик. Платье из мидий со стразами Swarovski для зоны вкуса.

Мы наслышаны о Вашем уникальном проекте «Квинтэссенция пяти чувств». Расскажите нам об этом подробнее.

Это иммерсивный арт-проект, впервые реализованный в виде интерактивной выставки в 2023 году во Всероссийском музее декоративного искусства, а в дальнейшем — в других музеях и странах в формате театральных представлений, концертов и тематических мероприятий.

Говоря об уникальности, этот проект отличает разнообразие технических приемов в оформлении пространства, которые тонко переплетаются с философскими идеями и прогрессивной психологией, создавая гармонию и баланс как во внутреннем мире человека, так и в окружающем его мире. Таким образом, пространство, как правило, складывается из нескольких смешанных, а иногда изолированных блоков, собранных под одной крышей в единый сюжет.

• Прихожая — здесь зритель получает некое напутствие перед погружением, что помогает притормозить, оставить свои проблемы и тяготы за порогом, задуматься о том, что действительно ценно, приоткрыть свое сердце и отправиться в путешествие по дороге собственной осознанности.

• Обоняние — сопутствующие ароматы создают особое настроение и остаются в памяти как ассоциация с данным событием.

• Слух — услышанное здесь помогает перезагрузиться в стремительном ритме мегаполиса.

• Осязание — тактильный контакт усиливает осознанность.

• Вкус — с помощью ассоциаций происходит развитие и стимуляция вкуса, в том числе с эстетической точки зрения.

• Зрение — самый развитый из человеческих внешних органов чувств в цифровую эпоху.

На выходе получается квинтэссенция пяти чувств — как десерт, как эпилог, как искусство жить, делающее человека полноценным и удовлетворенным.

Что вдохновило Вас на создание этой теории?

Концепция родилась из многолетних творческих и научных исследований пяти внешних органов чувств и их влияния на качество жизни. Проект вдохновлен силой духа и светом жизнелюбия Виталь Зингер. Я узнала о ней, когда сама проживала череду испытаний. Столько страсти к своему делу и жажды жизни излучает эта девушка, победившая неизлечимую болезнь, добившаяся самых высоких мировых пьедесталов в спортивных танцах на колясках (paradance sport), несмотря ни на что в каждую минуту готовая оказать поддержку и вселить надежду любому, кто упал духом или испугался трудностей.

Одна мысль о том, что существуют такие люди, как она, поднимает планку моих целей и возможностей и помогает идти вперед даже через «не могу». Поэтому моя книга «Квинтэссенция пяти чувств» посвящена именно ей.

Александра Механик. Серия работ «балетная лихорадка» для фото-выставки в Лондоне. «Осязание — тяжелый труд балерин, обернутый в нежный шелк и невесомый фатин».

Как Вы применяете теорию пяти чувств на практике?

Примеров бесчисленное множество. Рассмотрим три сферы: личную, бытовую и профессиональную.

Личная жизнь:

Активация пяти чувств напрямую улучшает качество отношений. Зрение: создать уют, мягкое освещение, сфокусироваться на партнере, посмотреть друг другу в глаза, рассмотреть эмоции. Обоняние: расслабляющие ароматы или афродизиаки, парфюмы на двоих, запах свежести или кофе по утрам создают ощущение спокойствия и умиротворения. Осязание: тактильный контакт, текстуры, тепло. Слух: шум улицы, музыка, тишина, дыхание, звук природы. Вкус: осознанное питание, медленное употребление пищи, сконцентрированность на оттенках вкуса.

И наконец, задумайтесь на мгновение: что же может быть лучше, чем наслаждаться возможностями, которые дает нам жизнь? Разделить эти чувства и эмоции, объятия, вкусы и ароматы со своей второй половинкой и близкими людьми. Это и есть квинтэссенция пяти чувств.

Бытовая культура:

Это способ осознанного взаимодействия со средой для создания уюта и снижения стресса. Приведу личный пример: во время конфликта на Ближнем Востоке, находясь с ребенком в эпицентре событий, я заставила себя активировать эти чувства, чтобы справиться с тревогой. Зрение — оценить обстановку, не видно ли рядом огня, обоняние — убедиться, что нет запаха дыма, слух — фокусироваться на приятных звуках внутри дома, осязание — обнять ребенка, поделиться теплом и поддержкой, спорт также помогает не только физически, но ментально стать сильнее, вкус — задуматься во время еды: сладкое или соленое, холодное или горячее, и само чувство сытости дает понимание, что ты жив. Активация этих пяти моментов помогает мозгу переключиться и настроиться на лучшее.

Профессиональная реализация:

Метод повышения осознанности и продуктивности. Зрение: вдохновляющие элементы в рабочем пространстве. Слух: функциональная музыка или тишина. Осязание: использование качественных материалов, физическое ощущение опоры. Обоняние: ароматерапия для ресурсного состояния. Вкус: осознанные перерывы на чай/кофе или обед, чтобы переключиться и восстановить энергию.

Александра Механик. Театральные костюмы.

Вы говорите о том, что эта теория вдохновляет зрителя на раскрытие собственного потенциала. Как это происходит?

Современный человек, поглощенный визуальными образами, зачастую утрачивает ценность остальных чувств. Такое пренебрежение лишает его не только богатства восприятия мира, но и возможности раскрытия собственного потенциала. Концепция этого проекта предлагает отправиться по дороге осознанности и переоценке ценностей. Это позволяет гармонизировать как внутренний мир человека, так и окружающее его пространство, мотивировать на смелость быть креативным и искренним с самим собой и с обществом. Проживая эти моменты, мы учимся делиться с нашими близкими своими эмоциями, фантазиями, ассоциациями. В результате нам становится легче познать самих себя — gnothi seauton — этот древнегреческий афоризм подчеркивает уникальность пути каждого человека.

Кто-то находит ответы в уединении во время медитации, кто-то — в молитве на святой земле, а кто-то — в путешествиях и исследованиях. Каков ваш путь? Каково ваше призвание? В этом проекте собраны основные эффективные способы, вдохновляющие людей по всему миру определиться. Ваш собственный потенциал сам подскажет вам. Этому нельзя научиться, но это можно почувствовать через эмоции, возникающие у вас при активации всех пяти чувств.

На подсознательном уровне, проживая разнообразный опыт в одном пространстве, зритель замечает, к чему наиболее предрасположен: наиболее сильные эмоции возникают в тех зонах, где находит отклик его потенциал.

Александра Механик. Фото из личного архива.

Александра, было бы очень интересно услышать от Вас совет: как наши читатели могут внедрить Вашу теорию пяти чувств в свою жизнь?

Прежде всего, мы приглашаем вас и читателей на наши иммерсивные мероприятия, где можно погрузиться в тему в сопровождении компетентных специалистов и прочувствовать, как это работает. Также можно ознакомиться с концепцией в моей книге «Квинтэссенция пяти чувств», где собраны иллюстрации экспонатов первой выставки, описания зонирования, личные комментарии и рекомендации по внедрению теории для обретения баланса в различных сферах — от личной жизни и быта до профессиональной деятельности — и поиска своего стиля в искусстве жить (art de vivre, фр.).

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ: 18+