Елена Галина: «Все ответы на наши вопросы уже есть внутри нас»

Рэйки и цигун – эти древние практики, уходящие своими корнями в восточную философию, всё больше привлекают внимание современного общества, стремящегося найти баланс в быстро меняющемся мире.

В этом интервью действующий инструктор Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун и Чжун Юань цигун, преподаватель Рэйки Елена Галина рассказала, с какими проблемами помогают справляться эти восточные практики, и любой ли человек может их освоить.

Получатели энергии являются пассивными участниками процесса, а я как мастер выступаю нейтральным проводником Рэйки и наблюдателем процесса. Другими словами, я не управляю энергией, а просто передаю её туда, куда необходимо. Для того, чтобы понимать, куда её направить, есть определённые методы.

Что касается цигун, то здесь мы обычно практикуем для себя, набираем энергию извне, учимся сохранять и преобразовывать её. То есть, как правило, практикующий сам является конечным потребителем своей практики. Но меняясь сам, он меняет мир вокруг себя.

Мир цигун очень разнообразен: есть спортивный цигун, есть боевой, оздоровительный, медицинский и даже научный. Можно работать с энергией в движении, воздействуя на энергетические точки и каналы, а можно тихо сидеть и с помощью сознания работать с энергией внутри себя.

И цигун, и Рэйки объединяет умение сосредоточить своё внимание, удерживать его определённое время и направлять, куда нужно. Для тренировки внимания мы используем медитации.

Елена Галина. Фото из личного архива.

Чем цигун отличается от йоги, где также большое внимание уделяется медитации и дыхательным практикам?

Да, это весьма распространённое мнение, что цигун очень много внимания уделяет дыхательным практикам. На самом же деле всё не совсем так. Большое внимание в цигун уделяется расслаблению тела, так как энергия не может свободно циркулировать, если тело напряжено и зажато. Конечно, дыхание способствует расслаблению, и есть отдельные дыхательные практики для различных целей.

А вообще я никогда не занималась йогой, поэтому в данном случае мне сложно сравнивать.

С какими проблемами помогают справляться Рэйки и цигун?

Бич нашего времени – стрессы, неустойчивое психоэмоциональное состояние, и с этими проблемами легко справляются обе практики. Причём во время сеанса Рэйки многие так расслабляются, что даже засыпают. И после занятий цигун первое, что отмечают люди – это тоже прекрасный сон.

Ко мне приходят с совершенно разными проблемами и в первую очередь по здоровью. Многих людей беспокоят боли в позвоночнике и суставах, лишний вес. Рэйки и цигун наполняют тело энергией, а значит силой, и уже эта сила восстанавливает здоровье и всё постепенно исправляется.

В процессе занятий человек меняется очень заметно, становясь спокойнее и уравновешеннее. Вследствие этого улучшаются взаимоотношения с близкими, коллегами. И бизнес выходит на новый уровень, потому что меняется подход к принятию решений. Так и получается, что Рэйки и цигун справляются с любыми проблемами.

Елена Галина. Фото из личного архива.

Вы являетесь инструктором Всероссийской Федерации Оздоровительного Цигун. Какие преимущества Вам это даёт?

Федерация дала мне много знаний в области именно оздоровительного цигун, а это теоретические основы, несколько комплексов, план проведения занятий. И потом, когда я говорю, что являюсь инструктором Всероссийской Федерации Цигун, это звучит солидно. К примеру, когда меня пригласили в проект активного долголетия в нашем городе, то членство в Федерации имело решающее значение.

В каком формате строится Ваша работа с клиентами? Это групповые занятия онлайн, индивидуальные очные или видеозаписи, по которым человек может в удобное для себя время заниматься оздоровлением?

Конечно, самый лучший формат – это очный, где я могу скорректировать позу и движения ученика. Люблю заниматься с мини-группами. Индивидуальные занятия хороши только в оздоровительном цигун, так как в тихих медитативных практиках, таких как в Чжун Юань цигун, большое значение имеет поле, которое создаётся участниками.

Онлайн и видеозаписи тоже использую, потому что у меня есть ученики и из других регионов.

С какими сложностями чаще всего сталкиваются люди во время оздоровительных занятий? У всех ли сразу получается расслабить своё тело и разум для медитаций?

На самом деле самое сложное – это действительно расслабление тела, так как многие очень напряжены. Как я уже говорила, если тело зажато, то энергия в нём не может свободно циркулировать. А поскольку энергия ведёт за собой кровь, то и кровообращение будет оставлять желать лучшего. Но постепенно расслабления достигают все, для этого есть много простых упражнений.

Ещё одна сложность – беспокойный ум, в этом случае сложно сконцентрировать внимание. Цигун очень хорошо с этим справляется. В Чжун Юань цигун великолепно нарабатывается навык медитации, и ум потихоньку успокаивается.

Елена Галина. Фото из личного архива.

В своих соцсетях Вы написали, что в октябре у Вас завершился долгий путь получения сертификата инструктора школы Чжун Юань цигун. Какие дополнительные возможности это для Вас открыло?

Как уже говорила, сертифицированный инструктор и преподаватель имеет больший авторитет и пользуется бОльшим доверием. Для меня было очень важно получить право преподавания от школы Чжун Юань цигун, Мастера Сюи Минтана. Эта школа очень древняя, её история насчитывает около пяти тысяч лет, и она тесно связана с историей монастыря Шаолинь. Сюи Минтан из древнего рода целителей и воинов кунг-фу, история его рода переплетается с историей Шаолиня. Профессор Сюй давно и интенсивно занимается исследованиями в области тяжёлых и неизлечимых заболеваний и причин их возникновения. Чжун Юань цигун – это целая система, в которой большое место занимает китайская медицина, особенно древняя школа доктора Бьен Чуэ. И сертификат, которому я так рада – это не просто очередной документ, а годы личной практики и опыта. Я стала увереннее заявлять о себе как об инструкторе и учителе. Провожу обучающие семинары, регулярные клубные практики для прошедших семинар, и никто не остаётся брошенным после обучения, а присоединяется к нашему клубу «Белый тигр».

Любой ли человек может освоить эти восточные оздоровительные практики?

В том-то вся и прелесть, что их может освоить любой. Я бы даже сказала, ДОЛЖЕН освоить любой. Все учителя говорят, что это практики для жизни! Вплетая в повседневную жизнь Рэйки и цигун, тем самым вы улучшаете качество своей жизни. Ваше здоровье крепнет, характер меняется в лучшую сторону, при этом вы можете также помогать своим близким, если у них проблемы.

В Рэйки достаточно пройти инициацию, обучение там минимальное. В цигун для достижения результата нужна регулярная практика, но это не сложно.

То есть всё просто и доступно всем и каждому.

Елена Галина. Фото из личного архива.

Что нужно сделать, чтобы стать Вашим учеником?

Хочется сказать, что позвонить, прийти и всё. Но на самом деле предварительно я беседую с каждым человеком, чтобы узнать его намерение, чего он ждёт от практик, как вообще представляет себе, что такое цигун или Рэйки, на каком он сейчас находится уровне.

А в целом обратиться ко мне очень просто через соцсети, мессенджеры или телефонный звонок. Мои контакты есть в соцсетях.

Елена, благодарим Вас за интервью!

Telegram: @lena_cigun_reiki

ВКонтакте: @vlg_cigun_reiki