Психология

Мы привыкли считать стресс и сильные эмоции проблемой, от которой нужно избавиться как можно быстрее. Но психолог и коуч Денис Гречишников предлагает другой подход: не бороться с эмоциями, а научиться с ними договариваться. В интервью он объясняет, почему рационально-эмотивно-поведенческая терапия считается одной из самых доказанных в мире, как интегративный коучинг усиливает ее эффект и что на са...

Как больно, когда близкий человек находится в какой-либо зависимости. Как непонятно, что с этим делать и как жить. И только помощь специалиста иногда становится единственным спасательным кругом, который способен спасти утопающего. Кирилл Мамашов — врач — психиатр-нарколог, психотерапевт, опыт более 10 лет. Образование: Кемеровский государственный медицинский университет; Научно-исследо...

Героиня этого интервью стремится донести до читателей свой подход к личной эффективности, который работает не с целями или мыслями, а с исходной энергетической настройкой человека. Знакомьтесь, Светлана Болотова: психолог; эксперт по энергетическим трансформациям; автор системы энергетического кодирования. Светлана Болотова: «Моя аудитория — это женщины, которые уже многое зн...

На стыке психологии, коучинга и древних практик рождается новая профессия. Психолог Марияна Анаэль рассказывает, как ее институт будет готовить специалистов, где за шесть месяцев студенты осваивают философию, психологию, коучинг и метод анализа судьбы по дате рождения. После обучения они смогут стать востребованными специалистами нового типа.   Марияна, что стало импульсом к созданию ваш...

В жизни многих людей происходят события, после которых все делится на до и после. Справляются с ними по-разному. Преодолеть собственные травмы или боль можно и делая посильный вклад в жизнь общества. Для героини этого интервью — это книга, написанная для женщин. Знакомьтесь, Марина Нечаева — писатель, автор книги «Антипикап, или Путеводитель по миру мужчин» (18+).  Мар...

Как увидеть личные возможности, преодолеть выгорание и хронический стресс, определиться с профессиональным маршрутом, можно узнать у эксперта. Знакомьтесь — карьерный психолог, кандидат психологических наук, коуч (ICF, ICI, АРК), экс-HRD в России и Китае, профессиональный менеджер Наталья Серкова. Наталья Серкова: «В психологическом консультировании и психокоррекции я с 1998 года. В ко...

Осознанность становится новым трендом, но как сделать ее практичным инструментом? Кристина Егиазарова разработала экосистему, где данные с носимых устройств, расчеты по дате рождения и поддержка единомышленников помогают обрести устойчивость в нестабильном мире. Основательница проекта «Исходный Код» (18+) в интервью нашему журналу рассказала, как пришла к идее соединить ментальное и фи...

Врач, педагог, ученица Джуны и основательница метода ресурсного состояния Марина Шалашова убеждена: долголетие — не самоцель, а следствие умения чувствовать свое тело, управлять энергией и находиться «в поле радости». В интервью она рассказывает, как этому научиться, чем ее подход отличается от методов Джуны и почему для счастья не нужно отказываться от шашлыков. Ваш главный тези...

В современном мире все больше людей обращаются к психологам. Это неудивительно, ведь жизнь полна стрессов и проблем. Психология помогает сохранить психическое здоровье, справиться с трудностями и достичь целей. Но в этом процессе важно не создать зависимости от терапии, вернуть авторство жизни. Через освоение психологических инструментов и трансформацию мышления героиня этого интервью помогает обр...

Героиня этой публикации родилась на Крайнем Севере, получила педагогическое образование в Туле. Работала более 20 лет в государственных и коммерческих структурах Москвы, из них 15 лет на руководящих должностях. Из-за ненормированного графика и хронического стресса оказалась в состоянии эмоционального истощения и апатии. Начала искать инструменты для восстановления. «Сначала я помогла себе, з...