Анастасия Сошневская:

Героиня этого интервью – личность неординарная. Её жизнь – это удивительный синтез, где виртуозная игра на скрипке гармонично переплетается с глубоким пониманием человеческой души и стремлением оказывать помощь тем, кто в ней нуждается.

В этом интервью мы поговорили с Анастасией о том, что значат в её жизни музыка и психология, и смогла бы она отказаться от чего-то одного, если бы жизнь поставила её перед таким выбором.

Анастасия, расскажите, когда в Вашей жизни появилась скрипка, и почему из всех музыкальных инструментов это была именно она?

Скрипка появилась в моём воображении в четыре года, буквально, как только я начала говорить. Она сама меня выбрала, вариантов не было. Вернее, почти не было: класса до пятого я также серьёзно занималась фортепиано, но скрипка победила, так было суждено.

Анастасия Сошневская. Фото из личного архива.

Как складывались Ваши взаимоотношения с музыкой дальше?

Взаимоотношения складывались в целом хорошие. Были трудности, испытания, как и у всех, но именно любовь к музыке, желание связать с ней всю свою жизнь помогали переживать трудные моменты. Музыка – часть меня, бОльшая её часть.

Ваше первое сольное выступление – присутствовало ли в те моменты волнение, или Вы полностью растворились в музыке? Какую гамму чувств испытали?

Самое-самое первое выступление со скрипкой, к сожалению, не вспомню. Зато помню свой первый музыкальный конкурс. Он проходил в другом городе, расположенном в часе езды от нашего, но в сознании маленькой 12-летней девочки это событие было грандиозным. Я участвовала в составе двух разных инструментальных ансамблей, и это было незабываемо ярко и волнительно.

Вы неоднократно становились лауреатом всероссийских и международных конкурсов, познакомились с музыкальными сценами Германии, Норвегии, Финляндии. Казалось бы, всё складывалось так, как надо, и дальнейший профессиональный путь был предопределён… И тут вдруг коучинг и психология. В какой момент музыка и психология пересеклись в Вашей жизни? Что этому поспособствовало?

С Вашего позволения немного дополню. Имела счастье выступать также в музыкальных залах Дании, но не в качестве солистки, а в составе симфонических оркестров в рамках международных оркестровых курсов, либо в составе Симфонического оркестра Карельской филармонии, где имею радость продолжать работать вот уже восемь лет.

Что касается психологии, то она возникла в один из самых переломных моментов моей жизни, когда я переехала жить отдельно. Начался важный этап – этап настоящего взросления, когда ты становишься полностью финансово и психологически независимым. Я заново познавала себя, занималась глубокой самопроработкой и в какой-то момент случайно наткнулась на вебинар коуча Евгении Ганиной, после которого купила курс, и понеслось. Это были практически бесконечные обучения коучингу, а прошлым летом я прошла обучение на психолога экстренной психологической помощи.

Анастасия Сошневская. Фото из личного архива.

В 2021 году Вы были избраны министром культуры молодёжного правительства Карелии. Какие полномочия Вы получили, заняв эту должность, и каких значимых достижений Вам удалось добиться за два года работы на данном посту?

Благодарю за вопрос. Молодёжное правительство стало для меня своего рода стажировкой перед серьёзной политической карьерой. Это была своего рода проба пера, возможность посмотреть изнутри, как всё устроено. Я была в кабинете министра культуры, лично общалась с другими политиками региона и уже это считаю достижением. Но самый приятный бонус – то, что меня до сих пор приглашают на политические мероприятия в качестве спикера. Например, 31 августа я получила приглашение от основателя медиапространства Валерия Кучарявенко «КУ4ЕРЯВЕНКО Медиа/Ньюс» на второй молодёжный онлайн-форум «Какой я хочу видеть Россию будущего». Там я выступила спикером и поделилась своими впечатлениями об уровне музыкального образования в Бахрейне, где с апреля 2023 года работаю по контракту, а также рассказала о своей работе на посту молодёжного министра культуры Республики Карелия. В целом это был для меня очень интересный опыт, и я благодарна за него Богу.

Получив «корочки» по психологии, не возникло желания отказаться от музыки и полностью погрузиться в работу с клиентами?

Что Вы, нет, конечно (смеётся). То, что я начала глубоко изучать психологию, не означает, что изменила музыке. Думаю, иногда необходимо переключаться между специализациями для профилактики скуки и выгорания. И вообще, сейчас можно увидеть всё больше успешных людей, сделавших именно слэш-карьеру. Взять тех же Илона Маска, который является программистом, инженером, предпринимателем, Стива Джобса – сооснователя Apple, изобретателя, индустриального дизайнера, и этот список можно продолжать очень долго.

Мы вольны выбирать, а я решила этого не делать, дав место в своей жизни и музыке, и психологии.

Анастасия Сошневская. Фото из личного архива.

Специалист экстренной психологической помощи – что это значит?

Когда случаются катастрофы, стихийные бедствия, несчастные случаи, теракты, на место происшествия выезжают поисково-спасательная бригада, пожарные, полиция, медики и, конечно же, психологи. Но это особые психологи, которые оказывают первую психологическую помощь, чтобы потом не было осложнений и сильной травматизации. Если говорить языком психологической терминологии, для того, чтобы избежать по возможности ПТСР, то есть посттравматического стрессового расстройства, из которого человек выходит дольше. Психолог скорой помощи или психолог ЭПП предотвращает подобные риски. Но это не единственная миссия психологов ЭПП. Когда я проходила обучение, мы также изучали сопровождение родственников умирающего тяжелобольного члена семьи, сопровождение при утрате близких, а также в кризисных, острых ситуациях.

Конечно, психология – это не панацея, и обычно принято говорить, что очень многое зависит от самих людей, от их осознанности и желания меняться. Но если речь идёт о человеке, который находится в огромном стрессе, в состоянии шока, то в данном случае всё зависит исключительно от психолога ЭПП.

Вы называете себя коучем-психологом со скрипкой в руках. Звучит довольно необычно. Из этого следует понимать, что музыка присутствует в Вашей психологической практике?

На самом деле себя я так не называю, это название придумала SMM-специалист, занимающийся оформлением моей группы по коучингу и психологии. Но мне нравится, придумано классно, действительно необычно. По поводу присутствия скрипки в моей психологической практике скажу, что крутятся в голове такие мысли. Возможно, открою ещё формат терапевтических медитаций, но вместе с консультацией, для усиления эффекта.

Анастасия Сошневская. Фото из личного архива.

С какими запросами Вы работаете в качестве психолога и с какими – в качестве коуча, можете рассказать?

Вообще на сегодняшний день границы коучинга и психологии размыты, эти два подхода здорово дополняют друг друга. В коучинге помогаю со всем: работаю с запросами на повышение дохода, улучшение отношений с супругом, на выравнивание состояния, мышечное освобождение от напряжения, мешающее при игре на музыкальном инструменте, и так далее. Обычно начинаю с базовых вещей: вместе с клиентом мы делаем некий срез по всем сферам, которые проседают, и затем начинаем терапию. К каждому из клиентов у меня свой подход.

Что касается психологии, то, как уже говорила, чаще всего это вывод человека из кризисной ситуации или посткризисного тяжёлого состояния. Если хотите, я – антидепрессант для клиента. Хотя, конечно, в наиболее тяжёлых случаях и настоящие антидепрессанты необходимо подключать, но их уже назначает психотерапевт.

Чем наполнен Ваш день сегодняшний, и каковы планы на будущее, в том числе на музыкальном поприще?

На сегодняшний день я нахожусь в Бахрейне по контракту, вместе с коллегой-пианисткой исполняю на скрипке в отеле Ritz-Carlton произведения разного жанра – от классики до джаза и даже рока. Помимо этого, с недавнего времени также преподаю скрипку в музыкальной школе Бахрейна «Life in music».  В планах заявить о себе в Бахрейне как о коуче и психологе, провести несколько ресурсных встреч, трансформационных игр. А ещё планирую сделать серию мотивационных лекций и лекций о музыке с музыкальными иллюстрациями.

Если говорить о планах на ближайшие полгода, то, конечно, хочется вернуться на родину, чтобы выдохнуть, осмотреться и окончательно понять для себя, чего на самом деле хочу от жизни, где хочу быть. Возможно, продолжу в России музыкальное образование.

Из суперближайших творческих планов – это повторный релиз моего музыкального альбома камерной музыки для скрипки и органа, вышедшего в 2023 году.

Анастасия Сошневская. Фото из личного архива.

Если бы случилось так, что сама жизнь поставила Вас перед выбором – музыка или психология, что бы Вы выбрали?

Я бы выбрала не выбирать: и музыка, и психология. Знание психологии очень помогает в педагогике. В моём случае помогает преподавать ученикам скрипку, камерную музыку, так как важен особенный индивидуальный подход к каждому.

И в заключение хотела бы добавить, что именно музыка и психология повлияли на меня, на моё становление как личности. Без этого я бы не знала, кто я есть и что могу принести миру.

Анастасия, благодарим Вас за интервью!

Сайт: asoshnevskaya.tilda.ws

ВКонтакте: asoshnevskaya_violin

Instagram (запрещён на территории РФ): anacouch_bahrainviolinist/profilecard

Facebook (запрещён на территории РФ): share/PrAX8jth9FXeocLD/