Путешествие в мир регрессивной гипнотерапии с Евангелиной Швецовой

В новом увлекательном материале психотерапевта Евангелины Швецовой вы узнаете о глубинах регрессивной гипнотерапии – мощном методе, позволяющем исследовать подавленные травмы и освободиться от их влияния на нашу жизнь. Гипноз, далекий от стереотипов о сне, открывает уникальную возможность сконцентрироваться на внутреннем мире, погрузиться в воспоминания и пережить катарсис.

Евангелина делится основами регрессивной терапии, объясняя, как травмы формируются, и как их понимание может привести к исцелению. Откройте для себя новые знания о том, как освобождение от прошлого может изменить ваше настоящее, подарив вам свободу и гармонию, и начните свой путь к самопознанию и исцелению!

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Существует распространенное мнение, что гипноз представляет собой такое измененное состояние, которое напоминает сон. Но на самом деле те, кто находятся под гипнозом, обычно полностью осознают свое окружение. Гипноз включает не только физическое расслабление, но и глубокую концентрацию на телесных ощущениях и мысленных образах. Это особое состояние, в котором наше сознание пребывает в трансе, погруженном внутрь себя. В этом состоянии человек меньше замечает окружающее, иначе воспринимает время, активизирует воображение и ощущает изменения в теле: увеличивается сопротивление кожи, а частота мозговых колебаний замедляется.

Гипноз предоставляет возможность человеку сосредоточиться на своем внутреннем мире, не отвлекаясь на внешние раздражители. Легкие формы гипноза можно испытать, например, при чтении книги или во время вождения автомобиля, задумываясь. Под управлением терапевта гипнотическое состояние позволяет лучше сконцентрироваться на воспоминаниях и более детально их описать.

Гипнотерапия – это метод лечения, применяемый при нахождении клиента в трансе. В таком состоянии легче восстанавливать события из прошлого, и клиент становится более восприимчивым к внушению. Хотя гипнотерапия имеет долгую историю, ее конкретное направление регрессивная гипнотерапия основывается на работах Йозефа Брейера и Пьера Жане. Эти исследователи разработали теоретические основы регрессивного подхода.

Регрессия предполагает терапевтическое повторное перепроживание, которое приносит эмоциональное освобождение или катарсис. Это не возврат в прошлое, а освобождение от влияния прошлых событий на настоящее. И, что очень важно, катарсис часто бывает физическим. Он изменяет телесные ощущения, иногда кардинальным образом. Клиенты чувствуют себя более свободными, расслабленными и полными жизни. 

Регрессивная гипнотерапия направлена на выявление и проработку подавленных травматических воспоминаний. Такая терапия помогает устранить первопричину недуга, вследствие чего исчезают болезненные симптомы.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Основы регрессивной терапии

Они заключаются в двух ключевых утверждениях:

- ничего не появляется из ниоткуда, каждая проблема (травма, страх, фобия) где-то началась. И если мы выясним, где, когда и как эта проблема возникла, то сможем с этим что-то сделать;

- время не лечит все раны, особенно те раны, которые мы постоянно бередим. Если мы поймем, как и почему мы это делаем, мы сможем начать что-то делать и с самой раной. Например, залечить ее.

Важно понять, что гипнотерапия, как и любая другая форма психотерапии, имеет свои показания и ограничения.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Как возникают проблемы (страхи, травмы и фобии)

Они появляются из-за сбоев психики в подсознании, когда происходит травмирующее событие. Например, нарушение при родах, такое как несвоевременное перерезание пуповины может оставить след на психике ребенка, выливаясь в страх потери любви. Позже это событие забывается, но новое стрессовое событие, как, например, развод родителей может активировать психотравму. Ребенок начнет заедать свои чувства, и переедание становится симптомом, признаком недостающей любви. Безуспешно пытаясь изменить свое поведение в осознанном возрасте, человек получает новый стресс.

Нервная система накапливает стрессовые реакции в виде телесных зажимов, таким образом, человек ощущает физическое напряжение при стрессах. Поэтому, находясь в стрессе, мы ощущаем как сдавливает горло от несправедливости, колет в груди от обиды, подкашиваются ноги от страха. Чтобы восстановить психическое здоровье, необходимо активное участие организма, а не полный отказ от внешних стимулов.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Что такое гипноз?

Гипноз – это не сон, а отключение от внешних стимулов и погружение внутрь себя для самоисцеления, ведь в бодрствовании доступ к подсознанию невозможен. Гипноз представляет собой состояние повышенной внушаемости, позволяя мозгу наводить порядок по внушенным указаниям. Задача гипнотерапевта – найти и излечить психотравму. Важно создать безопасную и доверительную атмосферу, чтобы клиент мог полностью расслабиться и погрузиться в свое внутреннее пространство. Это позволяет эффективно прорабатывать травматические воспоминания, выявлять скрытые эмоции и переосмысливать негативные переживания.

Ряд исследований и клинические наблюдения показывают, что методика регрессивного гипноза может быть полезна при работе с широким спектром психоэмоциональных проблем, включая фобии, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и хронические боли. Однако эффективность этой методики может варьироваться, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и сложности его проблемы. Важно иметь в виду, что регрессивный гипноз – это лишь один из инструментов, и в некоторых случаях может потребоваться комплексный подход, включающий другие виды терапии.

Кроме того, гипнотерапия не является универсальным средством и не подходит для всех случаев. Например, людям с определенными психическими заболеваниями, такими как шизофрения или тяжелые формы депрессии рекомендуется избегать этой формы лечения. В таких случаях могут потребоваться другие методы терапии и медикаментозное лечение. Именно поэтому работа гипнотерапевта тесно связана с другими медицинскими и психологическими специалистами для разработки комплексного подхода к лечению пациента. Регрессивный гипноз противопоказан при психозе, некоторых пограничных расстройствах личности, когда пациент испытывает сильный страх, тревогу или недоверие к гипнотерапевту, а также под влиянием алкоголя или наркотиков. Гипноз также противопоказан при аутизме, синдроме Аспергера, деменции и умственной отсталости.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Главная задача гипнотерапевта

Цель гипнотерапевта – найти корень проблемы, устранить травму и, как следствие, сформировать более здоровый тип поведения.

Прежде чем приступить к сеансам регрессивного гипноза, гипнотерапевт и пациент должны тщательно обсудить цели и ожидания от терапии. Важно, чтобы пациент понимал, что регрессия может не всегда пройти гладко, и что могут возникнуть неожиданные или болезненные воспоминания. Тем не менее такой подход дает возможность увидеть скрытые аспекты своей личности и прошлого, которые оказывают влияние на текущее состояние. Четкое понимание целей сеансов помогает создать более структурированный и целенаправленный процесс, что в свою очередь  способствует достижению положительных результатов.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Как протекает сеанс гипнотерапии

Во время сеанса гипнотерапевт сначала вводит пациента в состояние расслабления, затем погружает в транс. Когда клиент достигает нужной глубины транса, специалист направляет его по временной шкале назад, пока не обнаружит момент травмирующего события. Пациент сам выбирает временной отрезок, в котором произошло травмирующее событие. Затем, не выводя пациента из гипноза, гипнотерапевт работает с травматическим опытом, применяя различные терапевтические методы. Это может привести к катарсису и освобождению подавленных эмоций. После этого гипнотерапевт возвращает пациента в настоящее время. По выходу из транса воспоминания и травмирующая ситуация обсуждаются и прорабатываются уже вне гипноза. На полноценную регрессию может потребоваться несколько сеансов, и в идеале это приводит к исцелению и улучшению самочувствия.

После сеанса регрессивного гипноза пациент может испытывать различные эмоциональные и физические ощущения. Это может включать чувство облегчения, умиротворения, усталости или даже временной дезориентации. Благодаря такому методу человек может обрести новый взгляд на свое прошлое, изменить восприятие травмирующих событий и освободиться от накопившихся негативных эмоций. Однако  для закрепления достигнутых результатов может потребоваться дополнительная терапия и поддержка.

После завершения курса сеансов важно продолжить работу над своим эмоциональным и психическим здоровьем. Пациенту может быть рекомендовано посещение дополнительных терапевтических сеансов, участие в группах поддержки или саморазвивающих тренингах. Результаты регрессивного гипноза могут привести к значительным позитивным изменениям, но только при условии внимательного и систематического подхода к психотерапии и эмоциональному благополучию.

После сеансов регрессивного гипноза пациента часто призывают вести дневник своих ощущений и эмоций. Это может помочь в отслеживании прогресса и анализе реакций на сеансы. Самопознание и самоанализ, возымевшие место в процессе терапии, становятся важными инструментами для дальнейшего понимания себя. Такой личный дневник может также служить полезным ресурсом для последующих сеансов, помогая гипнотерапевту настроить терапию более индивидуально и эффективно.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Рекомендации для получения долгосрочного эффекта

Для успешного долгосрочного эффекта пациентам рекомендуется интеграция навыков саморегуляции и техники самопомощи в повседневную жизнь. Это могут быть практики медитации, дыхательные упражнения, физическая активность или работа с позитивными аффирмациями. Все они способствует укреплению эмоциональной устойчивости и поддержанию полученных результатов. Развитие понимания и собственных стратегий для управления стрессом и эмоциями помогает избежать возврата к прежним деструктивным паттернам поведения.

Таким образом, регрессивный гипноз представляет собой мощный инструмент для самопознания и личностного роста. Он требует комплексного подхода и профессионального сопровождения, но при правильном использовании может существенно улучшить качество жизни пациента, освободив его от тяжести прошлого и открыв новые горизонты для психологической и эмоциональной гармонии. Важно продолжать наблюдение и поддержку после завершения основного курса терапии, чтобы закрепить достигнутые результаты и обеспечить стабильное психоэмоциональное благополучие.

Евангелина Швецова. Фото из личного архива.

Условия для обеспечения безопасности и эффективности сеансов гипнотерапии

Разумеется, необходимо помнить, что регрессивный гипноз – это не универсальное решение и не панацея. Каждый человек уникален, и его реакции на терапию могут варьироваться. Именно поэтому важно, чтобы гипнотерапевт обладал высокой квалификацией и глубокими знаниями в области психологии и гипнотерапии, чтобы безопасно и эффективно проводить сеансы. Этические стандарты предполагают, что терапевт всегда действует в интересах пациента, делая процесс максимально безопасным и профессиональным.

При этом активное сотрудничество пациента играет существенную роль в успехе регрессивного гипноза. Отзывы и обратная связь позволяют терапевту корректировать подходы и стратегии, делая терапию более персонализированной. Пациентам также рекомендуются регулярные консультации после основных сеансов, что позволяет отслеживать их прогресс и вносить необходимые корректировки при возникновении новых или неожиданных трудностей.

В конечном счете, успешная терапия с использованием регрессивного гипноза возможна только при условии полного доверия и взаимопонимания между пациентом и терапевтом, а также готовности пациента активно участвовать в собственном процессе исцеления и роста. Регулярная практика приобретенных навыков самопомощи и непрерывное стремление к самопознанию помогают сохранить достигнутые результаты и обеспечивают долгосрочное благополучие, заложив основу для более гармоничной и осознанной жизни.

В заключение, регрессивный гипноз может стать мощным инструментом для работы с глубокими эмоциональными травмами и сложными внутренними конфликтами, однако его применение требует высокой квалификации и заботливого отношения со стороны терапевта. Для достижения наилучших результатов важен не только профессионализм специалиста, но и активное участие пациента в своем исцелении. Совместная работа, непрерывное развитие навыков самопомощи и стремление к самопознанию помогут пациенту достигнуть устойчивого и долговременного улучшения качества жизни.

Telegram: psychemetod

Телефон: +7 (918) 295 77-55