Инна Каточикова:

Нельзя не согласиться с писателем Робертом Льюисом Стивенсоном, который в своё время сказал, что брак – это долгий разговор, прерываемый спорами. Этот афоризм как нельзя лучше иллюстрирует сложность и многогранность отношений между партнёрами, где есть место всему: радостям, конфликтам, ожиданиям, разочарованиям… Вместе с героиней этого интервью — психологом и экспертом по отношениям Инной Каточиковой мы попытались разобраться, как можно сделать этот «долгий разговор» более ярким, насыщенным и продуктивным.

Инна, расскажите немного о себе и о том, как и когда Вы пришли к решению стать психологом.

Меня зовут Инна Каточикова. Я – практикующий психолог с более чем 25-летним стажем, эксперт по отношениям, сексолог, имаготерапевт, автор и ведущая программ для пар, предприниматель, а также жена с 36-летним стажем, мама троих взрослых детей и бабушка двоих замечательных внуков.

По окончании Уральского государственного университета, где получила специализацию «физиолог человека», я устроилась работать в психофизиологическую лабораторию. Там же начала свою первую практику в качестве клинического психолога после получения второго высшего образования.

В моей жизни был опыт работы на госслужбе, затем я возглавляла брачное агентство в Екатеринбурге, открыла первую частную психологическую консультацию и организовала студию психологии, йоги и массажа.

На сегодняшний день вот уже три года, как я живу и работаю в Москве, консультирую клиентов очно и онлайн.

Инна Каточикова. Фото из личного архива.

Изменились ли как-то сама модель семейных отношений и проблемы, с которыми сталкиваются супруги, за десятилетия Вашей практики?

Если смотреть на тему семейных отношений в общем, то по сути всё осталось неизменным: партнёры желают сохранить семью, испытывают потребность разобраться в частых конфликтах или ситуациях, связанных с предательством, с отсутствием доверия. Другое дело, что у партнёров поменялось отношение к этим вопросам. Если раньше люди приходили обсуждать свои проблемы в индивидуальном порядке, то сейчас это больше парная работа.

Есть устойчивое выражение «строить отношения», а у всего, что строится, всегда имеется фундамент. Говоря о семейных отношениях, что, по Вашему мнению, непременно должно лежать в основе, являться базисом для построения здоровых и долгосрочных взаимоотношений? 

Это очень хороший вопрос. На самом деле все мы желаем строить отношения с тем партнёром, который нас привлёк своей внешностью, поведением, голосом, ценностями, намерениями. И если в начале отношений желание быть друг с другом обоюдно, то это тот партнёр, который вам нужен для построения здоровых и прочных отношений. Так рождается пара. Но по закону развития отношений стадия романтики некоторое время спустя проходит, что является нормой, и наступает следующая стадия — стадия борьбы за власть. И здесь мы видим разные стороны проявления партнёра, в том числе, эмоциональные всплески и всё то, чего раньше не видели. И мы сами начинаем вести себя так, как не позволяли себе в начале отношений: выстраиваем границы, говорим, что нам нравится, а что нет. Мы начинаем бороться за то, чтобы партнёр стал таким, как нам нужно. И это происходит с обеих сторон. Находясь в данной стадии, партнёры либо продолжают отношения, что вполне возможно, если они изначально договорились, что какие бы сложности и кризисы не случались, будут продолжать идти вместе, либо же расстаются, если не хотят работать над своими отношениями. А отношения – сложная работа, основанная на договорённости жить вдвоём. То есть, возвращаясь непосредственно к Вашему вопросу, базис отношений – это желание быть вместе, чувство любви. И ещё считается, что самые крепкие пары имеют в своём фундаменте дружеские отношения, заботу и поддержку.

Инна Каточикова. Фото из личного архива.

Когда люди понимают, что в их отношениях наступил кризис и обращаются к Вам за помощью, Вы проводите семейную терапию или парные сессии?

Я работаю в разном формате: как индивидуально, так и провожу парные сессии, иногда предлагаю прийти на консультацию всех членов семьи. Вообще я призываю клиентов работать над отношениями именно вдвоём, потому что когда ко мне приходит один партнёр, я слышу мнение только одной стороны, а если бы и второй партнёр был тоже, возможно, я услышала бы другую версию.

Бывает, что наступает кризис, и один из партнёров готов прийти в терапию, а второй нет. Конечно, и индивидуальная работа приносит результат, но в этом случае на его достижение требуется больше времени. Поэтому самый лучший вариант – попросить своего партнёра включиться в этот важный для сохранения отношений процесс. Не тянуть на аркане, а именно попросить.

Всегда ли Вам удаётся найти истинный корень проблем и помочь супругам восстановить отношения?

Сама я не ищу корень проблем. При помощи психотерапевтических вопросов я помогаю каждому партнёру направить свой взгляд на тот корень проблем, который присутствует у них двоих. Отвечая на эти вопросы, клиенты сами выявляют причину того, что с ними происходит.

В конце первой встречи я люблю задавать вопрос: «Какими вы видите свои идеальные отношения? Что происходит вокруг, где вы находитесь? И самое главное — как вы хотите себя чувствовать в этих отношениях?» И когда каждый из партнёров проговаривает ответ на этот вопрос, я прошу их взять всё это себе на ориентир для понимания, куда нужно двигаться.

Получая от клиентов благодарные отзывы, каждый раз убеждаюсь, что работаю не зря.

Инна Каточикова. Фото из личного архива.

Знаем, что в этом году вышла в свет Ваша первая книга, с чем мы Вас поздравляем. Расскажите, как пришла идея её написания?

Спасибо. На самом деле идея написать книгу пришла мне давно, но реализовалась только во времена пандемии, когда появилось больше свободного времени. Многолетний опыт работы позволил мне описать примеры из практики, из своей личной жизни и дополнить всё это действенными упражнениями и интересными кейсами.

Изначально я задумывала эту книгу как некий справочник отношений. Её очень удобно смотреть по оглавлению: есть главы по возрастам пар, в каждой из которых приведены характеристики конкретного возрастного периода, что происходит в этом временном отрезке и что можно сделать, чтобы прожить кризисы более мягко и сделать соответствующие выводы.

Какие основные ценности и посылы несёт в себе Ваша книга для читателей?

Моей целью было показать парам, как могут развиваться отношения независимо от того, какой партнёр рядом, ведь многие люди живут в иллюзии, что с другим партнёром их жизнь будет гораздо ярче и радостнее.

Моя книга «Правила долгих и счастливых отношений» будет одинаково полезна тем, кто ещё только ищет партнёра или вступает в отношения, а также тем, кто прожил в браке уже много лет.

Книга «Правила долгих и счастливых отношений» Инны Каточиковой

То есть это некий путеводитель к построению гармоничных и счастливых отношений. Скажите, где можно Вашу книгу приобрести?

Да, мне хотелось бы, чтобы эта книга стала путеводителем для тех, кто готов продолжать своё развитие в отношениях, не требуя изменений от партнёра, а позволяя себе и ему меняться наполняясь.

Приобрести книгу можно на моём сайте, на маркетплейсах и в книжных магазинах практически всех городов России.

Планируете ли продолжить свой авторский опыт в будущем?

Да, мысли такие есть. Пока я занимаюсь оформлением новой онлайн-программы для пар, планирую выпустить еженедельник для пар, где будут даны еженедельные упражнения для укрепления отношений и интересного времяпрепровождения.

Возможно будут книги на тему интимных отношений, развития и динамики сексуальности в паре, а также о перспективах развития эмоциональной близости в зависимости от возраста пары.

Инна, благодарим Вас за интервью!

Сайт: knigaprootnosheniy.tb.ru

Telegram: @innakatochikova

Instagram (запрещённа территории РФ): katochikovainna/profilecard/

ВКонтакте: katoinna

Тел./WhatsApp: +7 (912) 242 03-93