Открытие внутреннего мира с Кариной Арзуманян:

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы говорим с Кариной Арзуманян, чья работа в сфере психологии и самопознания открывает людям двери к лучшей жизни через глубокое понимание себя и своих близких.

Карина, добрый день! Расскажите, какие конкретные преимущества и навыки могут получить взрослые и дети, участвуя в вашем психологическом проекте?

Наш проект «Осознанность» нацелен на помощь взрослым в понимании формирования психики ребенка, основ мировоззрения, убеждений и поведения. Мы предлагаем теоретические знания и практические упражнения в рамках наших тренингов, чтобы взрослые располагали необходимыми инструментами и знаниями для воздействия на эти процессы как в детском возрасте, так и у уже сформированных взрослых личностей.

Для детей мы предоставляем знания, способствующие освоению эмоционального интеллекта, а также упражнения для адаптивного переживания различных эмоциональных состояний. Эти навыки крайне важны для успешного самопознания и взаимодействия с социальной средой.

Карина Арзуманян. Фото из личного архива.

Какие методики и подходы вы используете, чтобы помочь участникам разобраться с их эмоциями и улучшить навыки коммуникации?

Мы предоставляем знания, помогающие лучше понимать свои потребности в коммуникации. Обучаем слышать, понимать и чувствовать собеседника, а также оценивать эффективность общения, его соответствие общим целям и определять моменты, когда коммуникация становится токсичной и требует правильного и безопасного завершения.

Учим способам правильного проживания конфликтов, объясняя, как работает мозг человека в процессе конфликтного взаимодействия, и даем инструменты для успешного ведения переговоров даже в самой стрессовой ситуации.

Когда у человека есть информация о том, как все устроено, то у него появляется выбор и возможности этим пользоваться. Наша задача – эту информацию донести при помощи лекций, презентаций и специальных упражнений, которые мы даем на наших тренингах.

Как ваши тренинги способствуют укреплению связи между членами семьи и пониманию значимости семьи и рода?

Один из самых значимых и популярных тренингов в нашем проекте –  «Родовые программы». Этот тренинг посвящен семье и роду человека, а также законам, по которым родовая система функционирует как целый организм.

Я уверена, что наши предки обладали этими знаниями, сохраняя родословные книги, которые передавались по наследству. В них хранились истории о судьбах предков. Тем самым потомкам передавалась столь ценная информация о генетических заболеваниях и родовых особенностях.

Вы, возможно, замечали, как потомки иногда неосознанно повторяют судьбы своих предков и застревают в жизненных паттернах, не зная, как из них выйти. Это связано с родовыми программами – ментальными установками, полученными от предков. На тренинге «Родовые программы» мы работаем с этими установками, делая их очевидными.

Если у человека есть запрос – освободиться от какого-то убеждения родовой системы, мы проводим системные расстановки, и человек начинает чувствовать себя иначе. Часто участники тренинга используют слово  «освобождение».

Долгое время теме рода не уделялось должного внимания, и знания были потеряны. Однако в наше время, когда в фокусе саморазвитие и психология, понимание своего рода становится критически важным, поскольку корни психологического поведения уходят в семью.

Карина Арзуманян. Фото из личного архива.

На каких ключевых аспектах мышления вы акцентируетесь в своих тренингах, и как это помогает участникам в повседневной жизни?

В наших тренингах мы используем реалистичный подход. Чтобы решать психологические вопросы, необходима честность с собой, осознанность и ответственность за свою жизнь, что мы называем позицией взрослого. Если человек находится в позиции ребенка, то  у него не хватит ресурсов для работы с запросами и приложения усилий, ожидая, что кто-то решит проблемы за него. На тренингах мы помогает человеку соприкоснуться с реальностью, помогая ему видеть ситуации без иллюзий и принимать эффективные решения.

Какой вклад ваш проект вносит в область тайм-менеджмента, и какие практические навыки участники могут приобрести?

Так как по образованию я врач, то подошла к изучению тайм-менеджмента со стороны физиологии человека. Ведь, наложив планирование на знания о гормональной системе, циркадных ритмах, можно эффективно ставить задачи и двигаться по расписанию, сохраняя эффективность. Элементарный пример – дела, требующие максимальной концентрации, выполняются по-разному, в зависимости от состояния в разные дни цикла женщины. В определенные дни она наполнена вдохновением из-за гормонального коктейля, в другие – сонная и без сил. В долгосрочном планировании эти состояния нельзя игнорировать. Эффективный тайм-менеджмент учитывает индивидуальные особенности, психотип, режим дня, сферу деятельности. Одного подхода для всех не существует.

Карина Арзуманян. Фото из личного архива.

Какой подход к самопомощи вы предлагаете, и какие инструменты доступны участникам вашего проекта для личностного роста и развития?

Многие осознают важность ментального здоровья, но не всем хватает мотивации заниматься им. Мы создаем чаты поддержки с челленджами и марафонами для мотивации: ранний подъем, медитации для успокоения ума, информация для настройки на свои ощущения и достижения равновесия. Рекомендуем фильмы и книги для поддержки в трудные периоды, а также предлагаем упражнения для самостоятельного выполнения и достижения результатов.

Карина, какие пожелания Вы бы хотели передать нашим читателям?

Я хочу поблагодарить читателей за интерес к теме осознанности и психологии, которая актуальна в современном мире. Многие ищут поддержку в этой области, пытаясь отличить настоящую помощь от желания делать бизнес на их проблемах. Важно слушать свое сердце и истинные желания, ведь внутри нас уже есть все ответы. Иногда требуется помощь специалистов для постановки правильных вопросов и возвращения к себе истинному. Жизнь – это нечто ценное, и важно прожить ее осознанно, используя заложенные в нас ресурсы и таланты для достижения гармонии. Желаю вам найти в себе силы для реализации всех этих шагов!

Благодарю за внимание.  

Instagram (запрещен на территории РФ): @soul_potential, @quant_soul