Роман Винилов: «Почему люди избегают отношений?»

Сегодня все больше людей осознанно отказываются от построения глубоких и устойчивых отношений. Многие выбирают одиночество или формат жизни без каких-либо обязательств. Однако за таким личным выбором стоят вполне определенные причины.

Факторы, влияющие на отказ от отношений

Страх ответственности

Серьезные отношения требуют психологической зрелости и умения нести ответственность не только за себя, но и за другого человека. Для многих это, скажем откровенно, пугающая перспектива. Не все готовы к эмоциональным и временным вложениям, компромиссам и обязательствам, которые неизбежно сопровождают настоящую близость.

Личный комфорт и большие возможности для автономии

Мы живем в эру персонального комфорта. Современный человек способен обеспечить себе вполне сносную и даже достойную жизнь без партнера: почти у каждого есть доступ к деньгам, технологиям, разветвленным социальным связям. Если раньше быть в паре было буквально необходимо для выживания — особенно в аграрных или послевоенных обществах — то сегодня каждый волен выбирать, хочет он строить отношения или нет.

Размывание социальных норм

Общество больше не диктует четких правил: быть в браке, рожать к определенному возрасту, жить вдвоем ради статуса и какого-то признания со стороны окружающих. Более широкая, чем раньше, свобода выбора привела к тому, что многие просто не видят насущной необходимости в партнерстве.

Страх эмоциональной перегрузки и выгорания

Современные отношения требуют значительной эмоциональной отдачи. Многие предпочитают сэкономить силы и избежать конфликтов и стресса, неизбежно сопровождающих их.

Контрзависимость (страх близости)

Люди, пережившие глубокие психотравмы или прошедшие через неудачные отношения, склонны избегать эмоциональной привязанности и сохранять дистанцию, чтобы оградить себя от душевной боли.

Онлайн-знакомства и поверхностность

Вечный скроллинг лент в соцсетях, свайпы профилей разных людей 24/7 обесценивают значимость живой личности во всей ее полноте и многогранности, а также снижают мотивацию вкладываться в длительные отношения «вживую».

Мы стремимся к близости, привязанности, тесной эмоциональной связи с другими. Отказ от отношений не всегда означает истинное желание одиночества в его чистом виде: за ним могут скрываться серьезные внутренние барьеры и неразрешенные психологические страхи.

Роман Винилов. Фото из личного архива.

Без отношений можно жить, но нужно ли

Сегодня все больше людей сознательно отказываются от отношений. И дело здесь не только в страхах или болезненных разочарованиях. Причина глубже — мы живем в эпоху, когда быть одному стало вариантом нормы!

Если раньше отношения были жизненной необходимостью — люди объединялись ради выживания, материальной и иной поддержки, статуса в паспорте или в силу социального прессинга, — то теперь все иначе.

Современный человек может жить один, и при этом чувствовать себя вполне удовлетворенно. Он не чувствует социального давления: общество больше не осуждает одиночек. Наоборот, сейчас можно услышать из всех утюгов: одиночество — это не какой-то эпик фейл или то, чего нужно стыдиться, а осознанный личный путь.

Кроме того, людям бывает проще оставаться в режиме «соло», потому что:

• ответственность лежит только на них самих;

• нет необходимости учитывать желания и границы другого человека;

• в перспективе меньше рисков — как эмоциональных, так и материальных.

Еще одна важная причина отказа от отношений — это дефицит психологически зрелых людей. В обществе по-прежнему много тех, кто травмирован прошлым, не прошел внутреннего взросления (не сепарировался), живет в инфантильной модели поведения. Такие люди вступают в отношения с позиции ребенка — требуют, обижаются, манипулируют, избегают ответственности. В результате отношения становятся хаотичными, крайне болезненными, быстро разрушаются. И после нескольких неудачных попыток человек делает выбор в пользу одиночества.

Роман Винилов. Фото из личного архива.

Кому-то проще быть наедине с собой

Себя легче понять, легче контролировать, проще нести за себя ответственность. А если даже этого человек не умеет, то как он сможет нести ответственность еще и за кого-то другого?

Вот почему многие предпочитают путь наименьшего сопротивления: не вступать в отношения вовсе. Это избавляет от необходимости постоянно адаптироваться, рисковать, договариваться. А в условиях сегодняшней реальности путь «индивидуалиста» стал абсолютно допустимым вариантом жизни, и навешивать на него ярлык «двинутого хикки» сегодня уже не спешат.

Кроме того:

1. Если вы еще не встретили человека, с которым хотите быть навсегда, — это тоже совершенно нормально. Всему свое время. 

2. Отношения не являются обязательным этапом жизни — они не нужны, чтобы чувствовать себя полноценным и счастливым.

3. Жизнь без романтических связей тоже может быть насыщенной: это время для самосовершенствования, дружбы, путешествий и принятия одиночества как неисчерпаемого ресурса.

Чтобы не бояться отношений, начните с себя

Нужно плотно поработать со своими страхами, признать, что риски всегда были и будут. Полной гарантии ни у кого нет, но мы в силах взять на себя ответственность за собственные поступки и научиться управлять своими реакциями.

Еще один важный фактор — это учиться выбирать подходящего человека. Отношения начинаются не с симпатии, а с понимания, кто конкретно перед тобой. Нужно разбираться в характерах, темпераментах, типах привязанности. Нужно понимать и самого себя: какой у тебя психотип, что тебе действительно нужно, с кем тебе будет спокойно, комфортно, «как с самим собой». Без этого многие вступают в отношения случайно, хаотически, по влюбленности, и потом годами живут в фатальном несоответствии, принимая это за норму — ровно до первого конфликта.

Роман Винилов. Фото из личного архива.

Советы мужчинам и женщинам для построения отношений

Несколько советов женщинам:

• учитесь доверять мужчинам и не бойтесь проявляться в отношениях;

• не стройте нереалистичных ожиданий, а лучше учитесь договариваться;

• старайтесь быть понятнее, избегайте эмоциональных завихрений в общении.

Несколько советов мужчинам:

• прокачивайте осознанность, тот самый EQ (сокращение от английского Emotional Quotient, то есть эмоциональный интеллект): люди с развитым EQ лучше понимают себя и окружающих, что делает их более успешными в социальной и личной жизни, учитесь понимать не только женщину, но и себя;

• воспринимайте эмоциональные всплески женщины не как атаку, а как тревожный сигнал о том, что ей нужна поддержка или внимание;

• учитывайте физиологические особенности партнерши, включая цикл, — это неотъемлемая часть вашей общей реальности, которую нельзя игнорировать.

Относитесь к отношениям проще

Без трехэтажных фантазий, без неадекватной идеализации, без нежизнеспособных ожиданий. Отношения — это не сказка, феерия или вечный праздник. Это партнерство, в котором нужна честность, спокойствие и открытый, доверительный диалог. И чем меньше домыслов в них будет, тем лучше для вас обоих.

Telegram: bemanrv

Реклама: Винилов Роман Евгеньевич

ИНН: 540301768363

Erid: CQH36pWzJqEJ6FbtP8eXquRCs4h6tQFHfTaRYbTswpxraD