Почему в Финляндии так любят сауну

В Финляндии сауна — не роскошь и не спа, а часть обычной жизни. По распространённой оценке, в стране около трёх миллионов саун при населении около пяти с половиной миллионов человек.

Сауна есть почти везде

Она бывает в частных домах, многоквартирных домах, офисах, гостиницах, на дачах у озера и даже в здании парламента. Многие финны ходят в сауну раз в неделю или чаще.

Историческая привычка

Раньше сауна служила не только для мытья: в ней стирали, сушили зерно, лечились, а женщины рожали, потому что это было самое чистое и тёплое помещение. В 2020 году финская культура сауны вошла в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

Место для спокойствия

В сауне не принято спешить и говорить о делах на повышенных тонах. Существует шутка, что в сауне финны становятся разговорчивее, чем где-либо ещё.

Что говорят исследования

Финское наблюдательное исследование 2015 года связало частое посещение сауны с более низким риском сердечно-сосудистой смертности у мужчин среднего возраста. Это корреляция, а не доказательство причины: у любителей сауны может отличаться и образ жизни. При болезнях сердца посещение сауны стоит обсудить с врачом.

Правила для гостя

В общественных саунах обычно разделение по полу, и париться без купальника — нормально. Пар — «лёйлю» — поддают водой на камни, и принято спросить соседей, не против ли они. Между заходами охлаждаются в озере, под душем или в снегу.