Анастасия Януш
Коуч по здоровому образу жизни
01 публикация в журнале bomond
Анастасия Януш — коуч по здоровому образу жизни, автор детокс-курса «21 день оздоровления организма».
О персоне
Анастасия Януш — коуч по здоровому образу жизни и автор детокс-курса «21 день оздоровления организма». Она популяризирует здоровый образ жизни и изучает вопросы долголетия; главными условиями здоровья называет сон, чистую воду, питание и работу над собой.
К индивидуальному коучингу она пришла через собственный опыт. Много лет она экспериментировала с диетами, занималась атлетикой, тяжёлой атлетикой, воркаутом и кроссфитом, но устойчивого результата не получала, а в 2017 году столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем. После этого она начала осознанно работать с телом через йогу, калистенику и стойки на руках и прошла курсы здорового питания — так появился её детокс-курс.
В интервью журналу bomond Анастасия Януш рассказывает о психологии здорового образа жизни и о своём подходе к питанию.