Ксения Микрюкова
нутрициолог
01 публикация в журнале bomond
Ксения Микрюкова — нутрициолог, специалист по здоровому питанию. Героиня интервью bomond о том, почему правильное питание проще, чем кажется.
О персоне
Ксения Микрюкова — нутрициолог, работающий с пищевыми привычками и рационом. Забота о питании давно стала частью современного образа жизни, и её задача — перевести эту тему из области мифов в практическую плоскость.
В интервью журналу bomond Ксения рассказала о себе и о том, когда занялась нутрициологией, и разобрала распространённое убеждение, будто здоровое питание обязательно требует больших усилий и жёстких ограничений.
Разговор также коснулся того, с чего стоит начинать изменения в рационе, почему резкие ограничения обычно не удерживаются и какую роль играет регулярность — куда более важная, чем идеальный набор продуктов.
На странице собраны материалы bomond с участием Ксении Микрюковой.
