Наталья Мосолова

Наталья Мосолова строит работу вокруг одной идеи: телом управляет мозг, а данные ему поставляет сенсорная система. Привычное представление, будто фигура зависит только от объёма нагрузок, косметических процедур или операций, она называет упрощённым. При однообразных тренировках сенсоры, по её словам, притупляются и начинают передавать искажённую картину, мозг принимает решения на ошибочных данных, интенсивность приходится наращивать, а тело изнашивается.

Метод, о котором Наталья говорит как о «нашем», восстанавливает чувствительность и адаптивный механизм, после чего внешние изменения приходят сами. Клиентов, отмечает она, удивляет, что упражнения выполняются лёжа на полу в спокойном режиме, а подтягивается живот и выправляется осанка.

Сколиоз она не считает неизлечимым. Искривление, по её объяснению, было приспособлением тела к обстоятельствам, и когда обстоятельства изменились, вернуться в прямое положение самостоятельно оно уже не может. Стандартные способы — закачивание мышц, вытяжение, операции — она разбирает как работу с симптомом, а не с причиной. Отдельно она занимается стопами: сначала снимает спазм мышц и напряжение связок, затем восстанавливает арку и только потом переучивает стопу под нагрузкой.

К лишнему весу Наталья подходит так же — как к следствию сбоя, при котором отключаются сенсоры желудочно-кишечного тракта и перестают сигналить о насыщении и объёме тела. Возвращая им чувствительность, она добивается того, что объём пищи сокращается естественно. Видимые изменения, по её словам, заметны уже после первого урока, который длится от сорока до девяноста минут. Перетренированность она называет разновидностью деформации, а тем, кто хочет поправить здоровье, советует начать с простого — снова научиться слышать собственные ощущения.