Светлана Кузьменко
велнесс-коуч и психолог
01 публикация в журнале bomond
Велнесс-коуч и психолог, автор методики снижения веса без изнуряющих тренировок и жёстких диет. По её подходу на занятия уходит 15–20 минут в день, а первые результаты клиенты отмечают через одну-две недели.
О персоне
Светлана Кузьменко — велнесс-коуч и психолог. Её специализация — работа с весом для тех, у кого нет времени на полноценные фитнес-тренировки.
Авторская методика Светланы построена вокруг коротких занятий: 15–20 минут в день, без изнуряющего спорта и жёстких пищевых ограничений. По её словам, вес начинает уходить уже через одну-две недели.
Результаты она показывает на конкретных историях. Её супруг несколько лет назад сбросил 15 килограммов и с тех пор удерживает вес без откатов. Клиентка Анастасия рассталась с 13 килограммами, а ещё одна за неделю потеряла 1,8 килограмма только за счёт дыхательной гимнастики.
Опыт Светлана считает своим главным инструментом: он позволяет подобрать подход под конкретного человека, чтобы тот дошёл до собственного результата.
В интервью журналу она рассказала, что подтолкнуло её создать нестандартный метод похудения, и разобрала самые показательные случаи из практики.
