ЖУРНАЛ BOMOND это эффективный вид имиджевой рекламы для публичных лиц, представителей бизнеса и политики.
Вы являетесь блогером или звездой шоу-бизнеса? Тогда мы будем рады рассказать о вас.
Вы можете помочь нам в этом, заполнив несколько полей. Или напишите нам.
Каждый день о вас будут узнавать тысячи людей, которые посещают наш сайт.
Размещение биографии - это возможность показать себя и то, чем вы занимаетесь.
Интересный и полезный контент непременно увеличит число ваших подписчиков в социальных сетях. Важно только, чтобы вас заметила нужная аудитория людей.
Наши журналисты свяжутся с вами и помогут составить яркий контент
Главная — Персоны — Юлия Григорьева
Юлия Григорьева
Юлия Григорьева соединила в работе две области: нутрициологию и скандинавскую ходьбу. К обеим она пришла через собственный опыт — сначала разбиралась с весом и питанием, потом выбрала нагрузку, которой можно заниматься круглый год.
О персоне
К нутрициологии и скандинавской ходьбе Юлия Григорьева пришла от собственных задач: базовое образование она получила в медицинском вузе, а затем разобралась, как скорректировать вес и наладить питание. В интервью ее представили как дипломированного нутрициолога, выпускницу Сеченовского Университета и МИИН, сертифицированного инструктора RNWA по скандинавской ходьбе, лицензированного ведущего трансформационных игр и члена профильной ассоциации.
Ходьбу она выбрала из-за нехватки движения: это сложнокоординационная нагрузка, которая задействует 90 процентов мышц и доступна в любой сезон. Результатом, по ее словам, стали снижение веса и самочувствие лучше прежнего, а занятия переросли формат тренировки: вокруг группы сложился круг общения с однодневными поездками, музеями и выставками. Основная аудитория — женщины после тридцати. Те, кто пришел за движением, по ее наблюдению, узнают прямо на тренировке, что она еще и дипломированный нутрициолог, и разговор тут же сворачивает к основам питания.
Основное ее предостережение касается расчета: прибавив активность, люди начинают есть больше, тогда как для снижения веса нужен дефицит калорий. Начинать она советует не с жестких рамок, а с дневника питания и любимых продуктов, снизив среднюю калорийность на пять-десять процентов. Тем, кто ходит несколько раз в неделю, менять рацион нужно не всегда: сперва стоит оценить состояние и рассчитать индекс массы тела.
Материалы
