Причины появления морщин

Еженедельная рубрика «Красота своими руками» от Марины Толоконниковой

Уже давно не секрет, что морщины появляются не от того, что «кожа отвисла», а от спазма мышц.

Спазмы могут образоваться по разным причинам: активная мимика, неправильная осанка (от этого происходят перекосы и асимметрия, которая с возрастом переходит и на лицо). От напряжения мышца укорачивается, а коже «некуда деваться», и она собирается гармошкой. Вот почему косметолги предлагают колоть ботокс в лоб и межбровку. Небольшая доза парализующего яда блокирует мышцы и мимику, эти зоны расслабляются, и морщины уходят.

Спазм затылочно-лобной мышцы приводит к морщинам на лбу

Те, кто по понятным причинам, хочет избежать опасных инъекций, добро пожаловать в нашу рубрику «Красота своими руками». Сейчас вы узнаете, как легко снять спазм с лобных мышц и стереть нелубокие морщины буквально на глазах (если морщинки поселились на вашем лице достаточно давно, придется немного потрудиться), но несколько недель ежедневной практики сотворят настоящее чудо с вашим лбом. 

Для начала начните отслеживать свою мимику. Если вы часто морщите лоб, старайтесь избавиться от этой привычки. В качестве самоконтроля можно приклеить на лоб небольшой кусочек кинезио тейпа (он похож на лейкоплатсырь, только «дышит» и тянется, не вызывает аллергии и легко снимается).

Многие жалуются, что лоб морщится во сне. Днем все было прекрасно – а утром проснулись с морщинами. Это бывает от информационной перегрузки, которая часто сопровождается мигренями и тяжестью в области лба. Избегайте просмотра новостной ленты на ночь, не засиживайтесь в соцсетях. А еще лучше – откажитесь от гаджетов после 6-7 вечера. Ваш сон станет крепче и спокойнее, а кожа на лбу гораздо ровнее. 

Теперь перейдем к практике. 

1.    Подушечки пальцев прикладываем ко лбу и 2-3 минуты «раскачиваем» круговыми движениями не только кожу, но и мышцы – возвращаем подвижность, «отлепляем» ткани, расслабляем зону лба.

2.    Кладем голову на «стульчик ладони» - на основание запястья, и от межбровной зоны двигаемся к волосистой части головы. Рука стоит на месте, а голова «проваливается» под собственной тяжестью. Для удобства можно облокотиться на стол. Прорабатываем всю зону лба, медленно расслабляя мышцы и поднимая ткани наверх. 

3.    На ночь делаем расслабляющую аппликацию с помощью кинезио тейпа для лица (можно купить в любом спортивном магазине или заказать в интернете – стоит 600-700 рублей – хватает надолго). Для этого вырезаем 5-7 полосок, шириной около 1 см и длиной от начала роста волос до бровей. Сначала крепим кончик тейпа около начала роста волос, подтягиваем кожу лба вверх и укладываем оставшуюся часть тейпа на лоб, не растягивая сам тейп. Тейп оставляем на ночь, утром аккуратно отклеиваем. Эта аппликация не даст мышцам лба напрячься и собрать кожу гармошкой. Ее можно делать 2-3 раза в неделю, курс состоит из 10 аппликаций. 

Какую зону лица вы бы хотели проработать еще? Оставляйте свои комментарии, чтобы мы смогли поговорить на самые важные и горячие темы. 

Ваш персональный тренер по естественному омоложению, Марина Толоконникова.

Instagram: @tolokosha_beauty